孕婦前三個月注意事項
為了家庭擁有一個健康、聰明、可愛的小寶寶,懷孕后,千萬不要忽視了孕期的保健措施,尤其是懷孕早期對胚胎的保護(hù),孕婦前三個月注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦前三個月注意事項的資料,僅供參考。
孕婦前三個月注意事項
1、孕早期謹(jǐn)防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現(xiàn)先天性白內(nèi)障,耳聾、心臟及神經(jīng)管畸形、流產(chǎn)等。所以懷孕早期應(yīng)少去公共場所以免受感染。
2、妊娠早期合理用藥,從優(yōu)生的角度看,妊娠期不同任何藥是最理想的,因為妊娠頭三個月,特別是頭八周,胎兒各器官正處分化階段,有些藥物 可通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響其發(fā)育,甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥,必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。
3、保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng)。妊娠后,心理上、生理上都會發(fā)生變化,孕婦要注意適應(yīng)和克服它們,否則,對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響,故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們,增加營養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營養(yǎng),才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營養(yǎng)物質(zhì),才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養(yǎng)的要求。營養(yǎng)充足,不但發(fā)生各種并發(fā)癥如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合癥等,同時也發(fā)生多種的并發(fā)癥如宮內(nèi)發(fā)育遲緩等。
4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用,而胚胎和胎兒對射線又較為敏感,所以妊娠早期應(yīng)絕對禁止,到了妊娠晚期,大約36周以后,體檢所需的胸透就可以進(jìn)行了。
5、避免從事有毒的工作。某些毒物如鉛、汞、農(nóng)藥等,能通過胎盤,影響胎兒的發(fā)育或引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、畸胎等。所以,從事有毒作業(yè)的女工在懷孕之后,應(yīng)及時調(diào)換工種。
6、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中,容易導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育遲緩,或早產(chǎn),或流產(chǎn),甚至畸胎,所以,勸孕婦及其丈夫,懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量,可出現(xiàn)胎兒酒精中毒,引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴(yán)重后果。
7、在孕早期和晚期3個月內(nèi)是絕對禁止性生活的,否則會導(dǎo)致流產(chǎn),死胎,早產(chǎn)等嚴(yán)重后果
前三個月孕婦注意事項
1、控制體重
懷孕初期階段這個時候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段,但是需要的營養(yǎng)卻不多,因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪,再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運(yùn)動,長期如此勢必會導(dǎo)致脂肪堆積從而導(dǎo)致體重過分增長。專家指出,孕期的體重增長是非常正常的,但必須要注意控制體重過分增長,否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。
2、平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個月時間里,雖然不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng),但適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是必須要多增加的,只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)從而進(jìn)行生長發(fā)育。因此在懷孕初期的飲食中,應(yīng)該盡量的保證每餐食物的多樣化,以來促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但孕婦要注意,這個時候應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣,比如像挑食、偏食等,這些不良的飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致膳食不平衡,甚至還有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不足。
3、不要盲目進(jìn)補(bǔ)
有很多孕婦總認(rèn)為懷孕期間就應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng),因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段,總是大量的吃一些具有進(jìn)補(bǔ)功效的食物。專家提醒,不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ),市場上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的,這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素,如果過早服用的話很有可能會導(dǎo)致不好的后果。
4、預(yù)防貧血
女性本身就是容易缺血的群體,尤其是在懷孕期間,一個人所攝取的營養(yǎng)要兩個人用,因此貧血的情況更是時有發(fā)生。專家提醒,孕期貧血危害非常大,因此這個時候應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物。如瘦肉,魚類,肝臟,動物血制品等食物,這類食物中都含有大量的鐵,可幫助我們有效的起到補(bǔ)血功效。
懷孕前三個月的癥狀
1.妊娠第一個月(1~4周)
如果孕婦的月經(jīng)周期為28~30天一次,從未次月經(jīng)第一天計算妊娠時間,妊娠第二周未是精卵結(jié)合,受孕的時間,受精后,細(xì)胞不斷進(jìn)行分裂,很快變成一個實心的細(xì)胞團(tuán),形如桑堪,稱為桑堪胚。細(xì)胞分裂發(fā)生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精后約4天,孕卵到達(dá)子宮。
妊娠第3周,細(xì)胞團(tuán)脫去外膜,為著床做好準(zhǔn)備,此時細(xì)胞數(shù)約有150個,并分化成兩個部分:內(nèi)細(xì)胞群就是后來的胎兒,外層細(xì)胞將來形成胎盤和羊膜囊。胚泡植入到富有養(yǎng)料和氧氣的海綿狀子宮內(nèi)膜中,完成了著床,這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質(zhì)、維生素和其他各種物質(zhì)的分子就透過薄薄絨毛壁,源源不斷地進(jìn)入胚胎的血流。
妊娠第4周,胚泡已牢固地種植人子宮里,在那里生長發(fā)育成一個很小的胚胎。此時,到了月經(jīng)該來潮的時刻,孕婦最初的感覺是乳房脹滿而觸痛,同時月經(jīng)并未來潮,應(yīng)該考慮是否懷孕了。妊娠3~4周時,稱為胎芽期,胎芽身長約0.5~1厘米,狀如小海馬,此期為重要臟器生長期。
2. 妊娠第二個月(5~8周)
如果到第五周,月經(jīng)仍未來潮,基礎(chǔ)體溫呈高溫狀態(tài),持續(xù)16天以上者,可去醫(yī)院驗?zāi)颍羧焉镌囼灋殛栃?,可基本確定為妊娠。此時孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng),如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開始變化:乳房發(fā)脹、乳頭乳暈發(fā)黑、尿便及白帶增多等現(xiàn)象,這些現(xiàn)象都是生理現(xiàn)象,不必為此感到焦慮。在妊娠第二個月,胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。
在妊娠第5周時,胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。
妊娠7周左右:胎兒身長約2~3厘米,重量約4克左右,已長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步像人了。
3.妊娠第三個月(9~12周)
當(dāng)妊娠進(jìn)入第九周時,胚胎的臉已有明顯的特征,胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。到第十周,胚胎期告結(jié)束,而進(jìn)入胎兒期。胎兒的人體特征明顯顯示出來,已可見手指和腳趾。臍帶也逐漸長長,胎兒可以在羊水中自由轉(zhuǎn)動。此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發(fā)達(dá),腎臟也漸發(fā)達(dá),產(chǎn)生尿液,并有了輸尿管,胎兒可以進(jìn)行微量排泄了。
到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋,同時小便次數(shù)增多。此時妊娠反應(yīng)逐漸減輕,不久就會消失。孕婦此時會感到乳房更加膨脹,在乳暈,乳頭上開始有色素沉著,顏色發(fā)黑。
這個時期孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。此期是最容易流產(chǎn)時期,孕婦應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動和體力勞動,不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血,應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查,因為有流產(chǎn)和宮外孕的可能性,千萬不可放松警惕。
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