孕期注意事項(xiàng)有哪些
生活中不少孕婦因?yàn)樽约翰蛔⒁饣蚴瞧渌仍驅(qū)е绿涸绠a(chǎn)，為了避免此種狀況，孕期注意事項(xiàng)有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕期注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
孕期注意事項(xiàng)有哪些
1、忌大量高脂肪食品
如果孕婦膽道有問(wèn)題，短時(shí)間攝入大量高脂肪食物，易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎，嚴(yán)重時(shí)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危及孕婦生命。
2、忌濫用補(bǔ)藥
任何藥物，包括各種滋補(bǔ)藥品，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的，它們進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過(guò)某些器官的分解、代謝，往往會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過(guò)敏反應(yīng)。尤其是人參類補(bǔ)品，加重肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦，長(zhǎng)期大量補(bǔ)食人參、老母雞等，一段時(shí)間過(guò)后，出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀，最終沒(méi)能保住孩子。
3、忌熱性食品
山楂是孕婦要遠(yuǎn)離的一種食品，因?yàn)樯介纱龠M(jìn)子宮收縮，食用過(guò)量，可致流產(chǎn)。孕婦在選擇食品時(shí)要選擇性質(zhì)溫和、清涼易消化的食品，避免選擇溫補(bǔ)性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。
4、忌腌菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品
此類食品中含的鹽分過(guò)高，容易引起妊娠期高血壓，同時(shí)此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽，在人體中可能轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺。
3、選擇合適的貼身內(nèi)衣
由于孕期反應(yīng)，孕媽媽的皮膚會(huì)變得異常敏感，容易因一些微小刺激導(dǎo)致過(guò)敏。而經(jīng)常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發(fā)皮膚過(guò)敏，從而影響胎兒的健康發(fā)育，所以應(yīng)選擇純天然質(zhì)地的全棉、真絲，穿著舒適的貼身內(nèi)衣。
5、選擇合適的外衣
孕媽最好穿上下分身的衣服，并備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便于活動(dòng)、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反：腰部前高后低，這樣設(shè)計(jì)的好處是保護(hù)了腹部，又能避免掉褲子的危險(xiǎn);它的另一個(gè)優(yōu)勢(shì)是有“伸縮性”，即“掌管”腰圍的帶子可長(zhǎng)可短，孕婦根據(jù)腹部隆起的程度自行調(diào)節(jié)褲腰的大小，其利用率高，能從孕早期穿到分娩，是較經(jīng)濟(jì)的選擇。
哪些孕婦最容易早產(chǎn)
1、體重超重的孕婦
研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI(體重指數(shù))增加，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、嗜煙酒的孕婦
大多數(shù)孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦?！【凭珪?huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。在妊娠最初3個(gè)月，也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)不喝酒、不抽煙。
3、營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦
孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。
此外，與愛(ài)吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。
4、睡眠差的孕婦
研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險(xiǎn)更大。可能是與壓力有關(guān)的糟糕睡眠會(huì)導(dǎo)致孕婦炎癥危險(xiǎn)增大，進(jìn)而誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦及早改善睡眠習(xí)慣有助于降低早產(chǎn)危險(xiǎn)。
如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)左側(cè)臥床休息1小時(shí)。應(yīng)增加休息時(shí)間，但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長(zhǎng)期臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。
5、生殖道感染的孕婦
生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因?yàn)樯车栏腥局?，?xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以，孕期應(yīng)該加強(qiáng)會(huì)陰部清潔保健，穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，不亂用清潔液。如果證實(shí)存在感染，則應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
6、過(guò)于勞累的孕婦
孕晚期最好不要長(zhǎng)途旅行，避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行，那么旅行前告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生你已發(fā)生過(guò)的征兆，而且至少每隔1個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)到處走走。不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部;走路，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意走穩(wěn)，避免跌倒。
孕婦每月注意事項(xiàng)
1、一個(gè)月注意事項(xiàng)：
女性懷孕一個(gè)月癥狀會(huì)最明顯，身體非常不適，而隨著時(shí)間的推移自然減弱。懷孕一個(gè)月癥狀常見(jiàn)的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數(shù)明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)：
這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。
你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害。
對(duì)胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購(gòu)買一套。
準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。
懷孕一個(gè)月要注意避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。
這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)。
把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。 把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。
懷孕一個(gè)月要注意在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便。 此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。
如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。
懷孕一個(gè)月要注意養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。 懷孕一個(gè)月要注意適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 與你的狗、貓、鳥(niǎo)等寵物隔離。
懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)首先就是注意休息。懷孕產(chǎn)生的疲倦，沒(méi)有精神，與平常時(shí)候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現(xiàn)在懷孕了，尤其在懷孕的前三個(gè)月里，你的身體會(huì)強(qiáng)迫你睡覺(jué)。這是因?yàn)榇藭r(shí)你所有的器官都必須加班以應(yīng)付體內(nèi)的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產(chǎn)生的激素與生理機(jī)能的改變而大受影響。同時(shí)你的身體正在創(chuàng)造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來(lái)的巨大的生理變化必然會(huì)使你精疲力竭
懷孕三個(gè)月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食?；蛘叻脦滋炝兜攸S丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺(jué),多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。蚊蟲(chóng)叮咬后,切忌涂用清涼油。
2、兩個(gè)月，
兩個(gè)月容易流產(chǎn)避免激烈運(yùn)動(dòng)和性生活;胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時(shí)期，不可接受X光檢查，不要隨意服藥，避免感冒，戒煙戒酒，不接觸寵物;會(huì)出現(xiàn)尿頻、嘔吐等妊娠反應(yīng)。放松心情，多喝水，多休息。本月焦點(diǎn)：早孕反應(yīng)、先兆流產(chǎn)。
身體變化
多數(shù)孕媽媽會(huì)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時(shí)會(huì)有刺痛或者抽動(dòng)的感覺(jué)。
孕婦生理提示：由于荷爾蒙的作用，從這個(gè)月開(kāi)始，身體有了一種異樣的充實(shí)感，你的身體確實(shí)開(kāi)始發(fā)生變化了。孕媽媽開(kāi)始真切的感覺(jué)到自己懷孕啦!大部分媽媽會(huì)頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應(yīng)由輕到重，一般持續(xù)兩個(gè)月左右。
懷孕2月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，倘若營(yíng)養(yǎng)供給不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預(yù)防神經(jīng)管畸形)等的食物，確保胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。
不要多吃：山楂：很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流產(chǎn)。
土豆：孕媽媽少吃土豆，特別是發(fā)芽或者綠皮土豆。 薯片：含有較高油脂和鹽分，誘發(fā)妊娠高血壓。
桂圓：性溫大熱，而孕媽媽多陰血偏虛，容易便秘、口干、胎熱，出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。 懷孕進(jìn)入第二個(gè)月后，,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開(kāi)病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開(kāi)始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無(wú)反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞?dòng)蜔熁虍愇丁＿@些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會(huì)自然消失。每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題。注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。 懷孕4個(gè)月時(shí),寶寶的生理特點(diǎn): 3、懷孕三個(gè)月
仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺(jué),多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。蚊蟲(chóng)叮咬后,切忌涂用清涼油。 懷孕三個(gè)月生理特點(diǎn)：
妊娠第三個(gè)月,是指從第九周開(kāi)始的四周內(nèi)。到第十周,胚胎期結(jié)束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見(jiàn),胎盤開(kāi)始形成,臍帶也逐漸長(zhǎng)長(zhǎng)。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺(jué)到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長(zhǎng)一毫米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長(zhǎng)了。第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同時(shí)增大的子宮壓迫膀胱底部,會(huì)引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進(jìn)入腹腔,對(duì)膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)。
友情提示：
葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。本月末,你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊(cè),以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查
4、第四個(gè)月
是指第十三孕周開(kāi)始的四周內(nèi)。此時(shí)胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟,母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束,本月至七月為最安定的時(shí)期。胎兒滿十六周時(shí),身長(zhǎng)約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大,體重約一百二十克。胎兒泡在羊水里,就象宇航員在太空里一樣,輕飄飄地來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。 懷孕4個(gè)月注意事項(xiàng):
1.你需要增加營(yíng)養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。
2.第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用,且易引起發(fā)胖。
3.你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。
4.少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會(huì)在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。 5.節(jié)制冷飲。
6.夏季不要長(zhǎng)時(shí)間地使用電風(fēng)扇,在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。
7.飯量增加后,容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤(rùn)腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
8.最好每天洗澡。洗澡不要過(guò)冷或過(guò)熱,以34～35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。 9.內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,有實(shí)驗(yàn)證明,化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。
懷孕4個(gè)月要做哪些檢查:
第一次孕檢一般是停經(jīng)6周左右，主要目的是明確是否懷孕和是否是宮內(nèi)孕。孕12周時(shí)進(jìn)行第二次產(chǎn)檢，主要是做一個(gè)黑白B超，排除無(wú)腦兒等明顯畸形、確定懷孕的周數(shù)以及胚胎是否存活。 5、5個(gè)月注意事項(xiàng):
注意事項(xiàng)1、孕婦5個(gè)月時(shí)孕婦食欲不振情況大獲改善，此時(shí)應(yīng)控制體重，以一個(gè)月增加一公斤為宜，以免過(guò)胖。
注意事項(xiàng)2、可以開(kāi)始穿著寬松衣服，保持心情愉快。 注意事項(xiàng)3、乳腺開(kāi)始發(fā)達(dá)且乳房增大，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)乳汁分泌，宜清潔乳頭使之舒適。 注意事項(xiàng)4、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營(yíng)養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時(shí)間接受治療。
注意事項(xiàng)5、檢查是否有貧血現(xiàn)象?若有，宜選用高鐵飲食。
注意事項(xiàng)6、孕婦5個(gè)月時(shí)，應(yīng)注意腹部的保溫，并防止腹部松弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。
注意事項(xiàng)7、可恢復(fù)平日喜歡的運(yùn)動(dòng)，如：游泳、打桌球、保齡球、網(wǎng)球等，但不可參與激烈的比賽。
注意事項(xiàng)8、燙頭發(fā)、整理棉被、開(kāi)車、按摩、服用腸胃藥或便秘藥、朋友婚喪喜慶只要不過(guò)度皆可去行。 注意事項(xiàng)9、做家務(wù)時(shí)最好不要彎腰，以免加重腰部負(fù)擔(dān)。
注意事項(xiàng)10、晾曬衣服時(shí)，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動(dòng)作
注意事項(xiàng)11、孕婦5個(gè)月時(shí)胎兒日漸發(fā)育，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)影響胎兒的健康。
注意事項(xiàng)12、生產(chǎn)時(shí)的必需用品，現(xiàn)在應(yīng)該列出清單并開(kāi)始準(zhǔn)備，牙齒如果需要治療，必須立刻著手，平時(shí)還應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。 注意事項(xiàng)13、孕婦5個(gè)月時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)間，若要旅行或搬家，宜趁此時(shí)馬上進(jìn)行，但孕婦仍應(yīng)避免過(guò)度勞累。
注意事項(xiàng)14、孕婦5個(gè)月時(shí)，孕婦腹部已經(jīng)明顯的能讓人看出來(lái)。工間休息時(shí)可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)腳踝、伸屈四肢等。
6、懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)
1、應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。 2、由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。 3、此期有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過(guò)緊,浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。
4、注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應(yīng)多飲水,每天至少喝六杯開(kāi)水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。
5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。 6、實(shí)驗(yàn)證明,妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽(tīng)力和學(xué)習(xí)的能力。可以開(kāi)始音樂(lè)胎教 7、保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。 7、七個(gè)月注意事項(xiàng) 1.胎兒的成長(zhǎng)
身長(zhǎng)約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開(kāi)通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。臉部會(huì)形同老人一般。
腦部開(kāi)始發(fā)達(dá)，并可自行控制身體的動(dòng)作。男胎的睪丸還未降至陰襄內(nèi);女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。
胎兒對(duì)體外生活的適應(yīng)能力，還沒(méi)完全具備，若在此時(shí)出生，如暴雨不良會(huì)因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。 2.母體的變化
子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。
腹部向前突出成線性弓形，并用常會(huì)有腰酸背痛的感覺(jué)。 子宮的肌肉對(duì)各種刺激開(kāi)始敏感，胎動(dòng)亦漸趨頻繁，偶爾會(huì)有收縮現(xiàn)象，乳房更加發(fā)達(dá)。 3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)
特別在上下樓梯時(shí)必須十分小心。
這段時(shí)間母體若受到外界過(guò)度的刺激會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)該避免激烈的運(yùn)動(dòng)，不宜在壓迫腹部的姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來(lái)減輕癥狀。
飲食依然要注意攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分?jǐn)z取過(guò)量，很可能會(huì)引起妊娠毒血癥，必須嚴(yán)加節(jié)制。 4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
在此時(shí)期出生的胎兒幾乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬(wàn)一，住院用品應(yīng)及是準(zhǔn)備齊全。
此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應(yīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)。
孕婦分娩后的幾星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒(méi)有時(shí)間去整理頭發(fā)，所以可趁這段身體狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，前往發(fā)廓換一款比較清爽的發(fā)型。
8、8個(gè)月時(shí)孕婦
會(huì)感到身體沉重，行動(dòng)困難。孕婦的子宮底高達(dá)到25～27厘米。此時(shí)有的孕婦會(huì)出現(xiàn)浮腫，若只是晚上發(fā)生浮腫，或從臉部浮腫，應(yīng)到醫(yī)院去檢查。鹽的攝入量不要過(guò)度疲勞，防止發(fā)生妊娠高血壓綜合征外，還要注意陰道是否有出血，如果有出血及早接受醫(yī)生的診查，警惕早產(chǎn)，前置下面我們來(lái)看看懷孕八個(gè)月注意什么? 懷孕8個(gè)月注意事項(xiàng)
1.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。
2.最好測(cè)查血型，以防意外時(shí)可立即配血、輸血。 3.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測(cè)定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血。 4.每天早晨起床后，先喝一杯涼開(kāi)水再吃好早餐，這樣有助于預(yù)防便秘。
5.每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做準(zhǔn)備。
6.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處彎曲過(guò)大，不僅不利于呼吸，還壓迫胎小寶貝。
7.外出時(shí)盡可能避開(kāi)強(qiáng)烈日光直曬，最好戴上遮陽(yáng)冒或撐上遮陽(yáng)傘，以防色素斑加重。
8.為減輕胃部漲滿感每次不要進(jìn)食太多，進(jìn)餐次數(shù)可增加到5次以上。
9.只要天氣允許，每天出去散散步。
10.準(zhǔn)備一個(gè)人體秤經(jīng)常測(cè)查體重。如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。 9、九個(gè)月注意事項(xiàng)有以下幾個(gè):
注意事項(xiàng) 1、越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要注意一次進(jìn)食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。
注意事項(xiàng) 2、不刺眼的溫柔的光，能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性，促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來(lái)的
爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部，訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。
注意事項(xiàng) 3、隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。
注意事項(xiàng) 4、沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，會(huì)抽筋、疼痛，你睡覺(jué)前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。
注意事項(xiàng) 5、許多孕婦會(huì)腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。
注意事項(xiàng)6、由于精神上的疲勞和不安，以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受限制等因素，你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱，睡不著干脆看一會(huì)書(shū)，心平氣和自然能夠入睡了。 注意事項(xiàng)7、離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。 注意事項(xiàng) 8、到了安排家事的時(shí)候了，因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在，使家人措手不及。
注意事項(xiàng)9、就要到?jīng)_刺的時(shí)候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。 懷孕九個(gè)月生理特點(diǎn)：
懷孕九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。此時(shí)胎兒大腦中某些部分還沒(méi)有成熟,但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激,胎兒不僅用整個(gè)身體動(dòng)作,而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了,有喜歡或討厭的表情變化。這個(gè)月的胎兒對(duì)來(lái)自母親體外的光開(kāi)始有反應(yīng)。胎兒的體內(nèi)的各個(gè)器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長(zhǎng)約45厘米,體重約2500克。懷孕九個(gè)月,宮底高達(dá)30 厘米左右。 10、.十月胎兒的成長(zhǎng)
胎兒身長(zhǎng)約50-51厘米，體重約2900-3400克。
皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤(rùn)、皮膚沒(méi)有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡紅色。
骨骼結(jié)實(shí)、頭蓋骨變硬，指甲越過(guò)指尖繼續(xù)向外長(zhǎng)，頭發(fā)約長(zhǎng)出2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達(dá)，已完全具備生活在母體之外的條件。
胎兒的身體約頭的四倍長(zhǎng)，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之內(nèi)，活動(dòng)力比較受限。 2.母體的變化
子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺(jué)，同時(shí)胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強(qiáng)，頻尿、便秘的情形更加嚴(yán)重。此外，下肢也有難以行動(dòng)的感覺(jué)。
身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過(guò)產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開(kāi)始出現(xiàn)分娩的征候。 懷孕十個(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 1、這時(shí)你進(jìn)入的最后一個(gè)孕月，因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長(zhǎng)時(shí)間在外。此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
2、因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門或長(zhǎng)時(shí)間在外。
3、 沒(méi)有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
4、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
看了孕期注意事項(xiàng)有哪些的人還看了：
孕期注意事項(xiàng)有哪些
上一篇：孕晚期的注意事項(xiàng)
