高齡產(chǎn)婦懷孕注意事項(xiàng) 高齡孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)
高齡孕婦要做到優(yōu)生優(yōu)育，必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護(hù)自己和胎兒，尤其是前三個(gè)月的危險(xiǎn)期。高齡產(chǎn)婦懷孕注意事項(xiàng)有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理高齡產(chǎn)婦懷孕注意事項(xiàng)的資料，歡迎閱讀。
高齡產(chǎn)婦懷孕注意事項(xiàng)
1、懷孕16-20周，要進(jìn)行唐氏篩查
這項(xiàng)檢查時(shí)提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。
2、懷孕20周以后要做羊水穿刺
這項(xiàng)檢查是正常年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚型和畸形兒的發(fā)病率愈高。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。但是這項(xiàng)檢查有0.5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖 尿病等
由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。
4、高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高
通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。還容易引起高血壓和糖尿病等并發(fā)癥。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫(yī)生配合，按時(shí)產(chǎn)前檢查，保持健康的身體，注意孕期營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，隨著醫(yī)療保健水平的提高，絕大多數(shù)的高齡孕婦都會(huì)順利度過(guò)孕產(chǎn)期的。
懷孕六月注意事項(xiàng)
應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。
由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取。你有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎，注意口腔衛(wèi)生。
此期有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過(guò)緊，浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正?，F(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。
注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物。如綠葉蔬菜、水果等，還應(yīng)多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
實(shí)驗(yàn)證明，妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力?？梢蚤_始音樂(lè)胎教。
保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。
高齡孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)
一、定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開始，待懷孕滿3個(gè)月開始停藥。如果已經(jīng)懷孕，現(xiàn)在需及時(shí)開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時(shí)還有預(yù)防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。除了飲用葉酸劑外，還可通過(guò)飲食中輔助補(bǔ)充。
富含葉酸的食物有：綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。
動(dòng)物食品類：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅(jiān)果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
二、孕期保健
注意保胎孕婦要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，特別是高齡孕婦更要時(shí)刻注意檢查。年齡大了因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系很容易流產(chǎn)。
懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。
懷孕20周以后要做羊水穿刺這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。不過(guò)，這項(xiàng)檢查有0.5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)
高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。正確做法：高齡產(chǎn)婦要定時(shí)檢測(cè)自己的血糖、血壓值等情況，即時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。
1、孕婦血糖正常值范圍：
孕婦無(wú)明顯的饑餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分鐘：
3.3---5.8mmol/L;餐后兩小時(shí)：4.4--6.7mmol/L;夜間4.4--6.7mmol/L/。
2、孕婦血壓正常范圍：
收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓(低壓)60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間。高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生;低于這個(gè)范圍就可能是低血壓，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
3、嚴(yán)格控制飲食：
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過(guò)食用牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物來(lái)吸收。
一般來(lái)說(shuō)，妊娠早、中期，孕婦如果沒(méi)有陰道流血等先兆流產(chǎn)癥狀或者妊娠反應(yīng)不強(qiáng)烈，可以參加正常的工作和勞動(dòng)，但是要注意下列幾點(diǎn)：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足?？梢暂p輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過(guò)久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過(guò)速、心胸疼痛等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無(wú)心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過(guò)度緊張而產(chǎn)生疲勞。
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