男人滋陰吃什么
說(shuō)道滋陰,很多人都認(rèn)為那是女人的事兒,其實(shí),男人同樣也需要滋陰,在中醫(yī)看來(lái),男人滋陰比壯陽(yáng)更重要,那么,男人滋陰吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
好的吃多代謝不掉
打個(gè)比喻,如果有一個(gè)容器,把它視作人體代謝系統(tǒng)的話,不停地往里塞好食物,越塞越多,結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉,因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人體的需要,這時(shí),它就會(huì)在體內(nèi)沉積,產(chǎn)生濁氣,演變成內(nèi)熱,內(nèi)熱化為邪火,邪火往上走,人就會(huì)感到頭暈腦脹,不舒服,邪火往下走,就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí),如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話,只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有一位中年男人,成年累月吃補(bǔ)品,越補(bǔ)越?jīng)]精神,臉色鐵青,身體虛弱。最后,他很生氣,感覺(jué)這些花高價(jià)錢(qián)買(mǎi)的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補(bǔ)品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結(jié)果,一年之后,他身體出奇地好,渾身也有勁了。
補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補(bǔ)品也不能吸收,反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火,郁火灼傷了津液,讓整個(gè)身體像燒焦了一樣,當(dāng)然就沒(méi)精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃,脾胃調(diào)理好了,身體自然強(qiáng)壯了。
陰是陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ),陽(yáng)是陰的功能表現(xiàn)??上攵绻麤](méi)有了物質(zhì),哪談得上功能?
男人這樣滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單,這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水,晚上喝點(diǎn)紅棗粥。
此外,天天堅(jiān)持喝薏米水,去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強(qiáng)健了。
還可試試這個(gè)方:茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克,大棗5枚,一起煮水,開(kāi)鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
男人滋陰壯陽(yáng)粥
海參粥
海參粥:海參50克,粳米克。將海參泡發(fā),剖開(kāi)肚子,挖去內(nèi)腸,刮洗清潔,切碎,加水煮爛。粳米淘洗清潔,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,然后用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加一些蔥食鹽調(diào)味,早晨空腹食用。
有益精,滋陰補(bǔ)血的功用,經(jīng)濟(jì)于腎虛陰虧所致的身體素質(zhì)乏力等。用治弱,精血虧損,陽(yáng)萎,面色無(wú)華,,腰膝酸軟,疲倦無(wú)力。
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米克,蔥姜食鹽一些,同煮成粥。有益腎陰、陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的功用,經(jīng)濟(jì)于腎虛損傷,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊痛苦、腰膝酸軟、腿足痿弱、耳鳴等。
男人滋陰吃什么
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