国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>滋陰>

女人為什么要滋陰

時間: 海彬24 分享

  女人為什么要滋陰?陰液是女性身體的營養(yǎng)源泉,陰液不足會導(dǎo)致皮膚干枯、容易衰老,那么,女人滋陰吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  女人為什么要滋陰?

  總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”,而“陰虛”又會導(dǎo)致我們?nèi)梭w虛火上升,這時,我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀,但這時我們卻并非真的上火,而只是虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。

  雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升,但我們的身體由于虛火上升而出現(xiàn)的問題卻是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面,人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起,這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況,是我們?nèi)梭w內(nèi)的陰陽失了衡。而在我們女性而言,陰氣的不足更會導(dǎo)致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

  陰虛對我們?nèi)梭w最直接的影響就是導(dǎo)致陰液的不足,而對于一個女性而言,陰液的不足將會導(dǎo)致相當嚴重的問題。對女性來說,陰液是是身體的營養(yǎng)源泉,讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤,讓身體更加順暢、舒適……

  陰虛常常有兩種表現(xiàn),一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì),即陰液不足而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,缺水明顯,如皮膚干燥,缺乏彈性,容易出現(xiàn)皺紋,粗糙無光澤等等;還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮,從而導(dǎo)致油光滿面,產(chǎn)生痤瘡,還會出現(xiàn)黑色素增多,色素沉著,面色晦暗,眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào),更年期綜合癥等。

  無論哪種表現(xiàn),都會直接引發(fā)多種皮膚問題,加速人體衰老。所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須從滋陰開始保養(yǎng)自己。

  女人滋陰吃什么

  滋陰食物一、當歸

  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血

  當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

  滋陰食物二、阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  滋陰食物三、龍眼干

  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

  滋陰食物四、黑豆

  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

  滋陰食物五、黑芝麻

  補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病。

  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

女人為什么要滋陰

女人為什么要滋陰?陰液是女性身體的營養(yǎng)源泉,陰液不足會導(dǎo)致皮膚干枯、容易衰老,那么,女人滋陰吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 女人為什么要滋陰? 總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現(xiàn)陰虛,而陰
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何補水養(yǎng)胃滋陰
    如何補水養(yǎng)胃滋陰

    深秋時節(jié),人的皮膚、胃、和肺是最容易受傷的部位。秋季應(yīng)肺,而肺主皮毛,所以皮膚的干燥與肺燥有關(guān)系。而天氣轉(zhuǎn)涼后,外界陽氣不足,導(dǎo)致很多虛

  • 經(jīng)常熬夜肝火旺應(yīng)該先降火后滋陰
    經(jīng)常熬夜肝火旺應(yīng)該先降火后滋陰

    經(jīng)常熬夜的人群因為熬夜傷陰,身體沒有補償?shù)臋C會,只能不斷地提調(diào)肝腎之陰,肝腎易損傷;如果熬夜時用眼過度,更是傷肝血。所以,不少熬夜者會出現(xiàn)

  • 男人滋陰要勝過壯陽
    男人滋陰要勝過壯陽

    專家指出某些民間流傳的壯陽食物,功效不但不明顯,更有可能導(dǎo)致性無能。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 民間壯陽食譜不靠譜 民

  • 吃黃芪能滋陰嗎
    吃黃芪能滋陰嗎

    聽說過黃芪這種草藥嗎?你只要它有什么功能嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 黃芪介紹 黃芪,又名綿芪。多年生草本,高50-100厘米

67267