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夏季足部護理的方法

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  夏天炎熱,很多人都穿上了涼鞋、透氣的高跟鞋,這樣就使雙腳暴露于空氣中,這時紫外線會影響到腳部肌會,那么夏季足部護理方法有哪些呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了夏季足部護理的方法,希望能夠幫到你。

  夏季足部護理的方法

  夏季足部護理1——不要長時間穿人字拖

  夏季炎熱,而且經(jīng)常下雨打雷,很多人選擇穿人字拖上班逛街,但夏季足部護理很重要,夏季足部裸露的時間比冬季長,長期暴曬會影響足部健康;而長時間穿人字拖也會對腳部形成一定的危害,長時間穿人字拖會使小腿肌肉過度拉伸。同時,人字拖使腳趾暴露于空氣中,使之缺乏保護,增加腳弓及其周圍韌帶組織承受的壓力,足部護理不妥的話,會出現(xiàn)足部炎癥,嚴(yán)重者導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。所以,大家最好不要長時間穿著人字拖走路,走路超過1小時就應(yīng)該停下來休息一下。

  夏季足部護理2——自制足膜

  為足部做護膚,可使雙腳更加滋潤,對足部起到很好的護理作用。

  足膜DIY:

  準(zhǔn)備材料:一個蛋黃,一茶匙橄欖油,1茶匙蜂蜜,1杯牛奶;

  準(zhǔn)備好材料后,將以上材料調(diào)和,做成足部護理膜;

  將做好的足部護理抹均勻涂抹在雙腳上,待15—20分鐘后再洗干凈,然后涂上身體乳液即可。

  夏季足部護理3——適當(dāng)?shù)赝可纤惴?,防止夏季足部出汗腳臭

  夏季,人很容易出汗。腳也是如此,人雙腳的皮膚上分布了12000條汗腺,可見夏季就更容易出汗了。如果不做好足部護理工作,腳部出汗很容易導(dǎo)致腳氣、腳臭等問題。夏季腳部容易出汗的人,可在鞋子上撒上特制的爽足粉,可有效地吸收腳部汗液;另外,穿寬松透氣的鞋子也能有效緩解足部出汗的情況。

  夏季足部護理4——選擇適合自己的角質(zhì)產(chǎn)品

  夏季經(jīng)常穿高跟鞋、涼鞋,很容易使腳后跟的肌膚變得粗糙,MM可以選擇有去角質(zhì)功能的護膚產(chǎn)品,對腳部進行去角質(zhì)。大家在去角質(zhì)前,最好先在腳上拍打化妝水,這樣有利于足部肌膚的軟化;在去角質(zhì)的過程中,千萬不要過度用力,這樣會對足部的肌膚造成一定的損傷。

  夏季足部護理的妙招

  1、泡:這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化,方便后面的清潔和護理。

  (1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢,徹底凈化足部。

  (2)將沐足鹽倒入盆里,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進血液循環(huán),補充肌膚營養(yǎng),消除疲勞,還有助于祛除腳氣,強化甲質(zhì)。

  2、磨:這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。

  (1)用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì),能有效地清除死皮及漂白皮膚,讓雙足倍感清涼舒爽。

  (2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮,然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。

  (3)用足部按摩啫哩按摩整個足部,讓血液自由循環(huán),除垢殺菌,煥發(fā)活力。

  3、抹:這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養(yǎng)的補足。

  (1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕,殺菌祛味,解除腳癢的現(xiàn)象。

  (2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。

  (3)最后當(dāng)然要記得給足部抹上護足乳液,可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤。涂抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。


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