奶偏方酒釀蛋花湯怎么做?對于哺乳期的婦女來說，如何有效的下奶，及時補充孩子所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。那么下奶偏方酒釀蛋花湯怎么做?下面就由小編為您詳細講解。以下是學習啦小編為你整理的xxxxxxx，希望能幫到你。

　　下奶偏方酒釀蛋花湯

　　1、下奶偏方酒釀蛋花湯

　　醪糟蛋花湯，北方人叫醪糟，南方人叫酒釀，醪糟不僅可以益氣、生津、活血,還有防寒助暖,開胃健脾,營養(yǎng)滋補之功效,而且有利于孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促進血液循環(huán),有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加,營養(yǎng)充足,乳汁自然會量多質(zhì)優(yōu)。酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

　　2、酒釀的成分分析

　　酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。酒釀營養(yǎng),酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫,也適合哺乳期婦女通利乳汁。提示,酒釀不僅可以煮蛋,也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等,豐乳的效果是一樣的,不必拘泥于只是雞蛋。

　　3、酒釀蛋花湯的做法

　　主料:白糯米500g 安琪甜酒曲4g 涼開水少許。輔料:溫水150g,雞蛋1個,紅棗5顆,枸杞適量。制作步驟:糯米洗凈,放水沒過米2厘米,浸泡半小時;將糯米蒸熟,晾涼;在消毒后的玻璃盆中撒一層酒曲,鋪一層糥米,再撒一層酒曲,鋪一層糯米,如此反復直到將糯米全部放入盆中,在糯米表面再撒一層酒曲。然后將糯米中間挖一個洞,放入一些酒曲,最后在糯米上均勻撒一些涼開水;將酸奶機調(diào)節(jié)到制作米酒的功能,設置時間為30小時;做好的酒釀,可放入冰箱冷藏,延緩發(fā)酵速度,在一周之內(nèi)吃完;吃時取適量酒釀,加入溫水,煮開后打入一個雞蛋,用筷子攪散,加入紅棗和枸杞,關火就可以吃啦。

　　產(chǎn)婦如何催乳

　　絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。茭白:不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

　　豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。湯水:都說湯水足,有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。

　　回奶最快的方法有哪些

　　快速斷奶:如果你已經(jīng)作好了充分的準備,你和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會斷掉。

　　逐漸斷奶:如果寶寶對母乳依賴很強,快速斷奶可能會讓寶寶不適,如果你非常重視哺乳,又天天和寶寶在一起,突然斷奶可能有失落感,因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數(shù),縮短喂奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　吃一些回奶的食物,斷奶就會很輕松的了,如麥芽糖,中藥店一元錢就可以的了。韭菜,芹菜,牛肉,花椒,茶水,巧克力之類都會回奶的、如果 奶脹得很,一定要擠出一點點,否則脹過了頭有可能會出現(xiàn)發(fā)燒或是乳腺炎的。可以用大麥芽煎水喝,中藥店里面有賣的,60-120g煎水,每日一劑,一日2次。