柱候醬蒸排骨好吃又營養(yǎng)的做法
柱候醬蒸排骨是用佛山傳統(tǒng)特色醬料柱候醬搭配新鮮排骨蒸煮而成,其制作工藝簡單,且味道鮮美,成為餐桌上的一道不可或缺的美味佳肴。關(guān)鍵是孩子們也很喜歡吃。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的柱候醬蒸排骨做法,歡迎閱讀!
制作柱候醬蒸排骨的食材
柱候醬蒸排骨好吃的步驟
1.排骨,柱候醬 生抽,生粉,油
2.排骨砍小塊 洗凈
3.放一勺子生粉
4.少量的生抽
5.一勺子柱候醬 和油放油排骨更香 可以除骨腥味 一點(diǎn)點(diǎn)油就可以了
6.排骨和調(diào)料拌勻
7.做飯時放入電飯煲一起蒸,或放進(jìn)開水鍋隔水蒸
8.放電飯煲 飯好 排骨也蒸好 時間以自個的電飯煲為準(zhǔn),放開水鍋隔水蒸15分鐘
做柱候醬蒸排骨的技巧
1、準(zhǔn)備食材時,一定要將排骨洗凈,從市場買來的排骨通常都比較臟,而且肉腥味濃,多次用清水沖洗,洗去血水以便更好入味;
2、在放入調(diào)味料后,一定要拌勻,最好可以可以在加入調(diào)料后腌制十分鐘,讓排骨更好地吸收調(diào)料的香味;
3、加入少量的油,去除骨腥味;
4、可以適當(dāng)加入一些姜、蒜等進(jìn)行調(diào)味;
5、在蒸煮過程中,要用中火進(jìn)行蒸煮,用中火蒸可使蒸氣通過外層的肉滲入谷內(nèi),從而達(dá)到全熟。
排骨湯的營養(yǎng)價值
補(bǔ)中益氣
中醫(yī)認(rèn)為,排骨可以補(bǔ)中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補(bǔ)中益氣的作用。
滋養(yǎng)脾胃
排骨可以滋養(yǎng)脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
猜你感興趣:
1.粉蒸排骨的做法
柱候醬蒸排骨好吃又營養(yǎng)的做法
上一篇:蒸水果玉米的做法簡單又好吃