沙姜雞湯是南方地區(qū)比較常見(jiàn)的家常湯品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，制作的豐富很簡(jiǎn)單。想要了解更多沙姜雞湯的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作沙姜雞湯的食材

　　美味沙姜雞湯的步驟

　　1.雞洗干凈，并剁成塊狀。

　　2.加入一點(diǎn)鹽，并拌勻。

　　3.這就是沙姜了。

　　4.洗干凈，并削皮。

　　5.切成片狀，再用刀拍松。

　　6.鍋中加入清水和滴入植物油。

　　7.加入沙姜大火煮開(kāi)二分鐘。

　　8.放入雞塊。

　　9.煮滾后加入適量的鹽調(diào)味，可以撇掉上面的血沫。

　　10.關(guān)火上湯啰。

　　沙姜雞湯怎么做好吃技巧

　　1、沙姜的味道要多煮一會(huì)才可以變得更加濃郁的，好吃主要看個(gè)人的口味。如果喜歡沙姜味更濃郁的，沒(méi)放雞塊前，可煮多五分鐘。

　　2、雞肉在洗干凈之后，可以先在沸水中焯水，去掉雞肉的血水和腥味，湯汁更清甜。

　　3、雞湯的味道根據(jù)個(gè)人偏愛(ài)而定，咸淡味由個(gè)人把握。

　　喝沙姜雞湯的注意事項(xiàng)

　　1、胃酸過(guò)多

　　雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多或胃出血的病人， 一般不宜喝雞湯。

　　2、膽道疾病

　　膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不 宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁 參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。

　　3、高血壓癥

　　高血壓患者喝雞湯，除引起動(dòng)脈硬化外，還會(huì)使血壓持續(xù)升高，難以降下。

　　4、高血脂癥

　　雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。膽固醇過(guò)高，會(huì)在血管 內(nèi)膜沉積、引起冠狀動(dòng)脈硬化等疾病。

　　5、腎功能不全

　　雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒 癥的患者，由于患者腎肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理，喝多了雞湯就會(huì)引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。

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