国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

萵筍炒臘肉美味又健康的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  萵筍中含有多種維生素和礦物質,具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,這道萵筍炒臘肉是一道美味又很健康的菜肴,葷素搭配很合理,很有營養(yǎng)價值。以下是小編推薦的萵筍炒臘肉做法,歡迎閱讀!

  制作萵筍炒臘肉的食材

  萵筍炒臘肉美味又健康的步驟

  1.準備食材,臘肉可先用清水浸泡,去去咸味。

  2.把萵筍和臘肉切片,蒜子也切小片備用。

  3.鍋內(nèi)不放油,先把臘肉放入煸出香味與油脂。

  4.煸熟后,盛出備用。

  5.熱鍋涼油,把蒜片爆香。

  6.然后把萵筍片放入鍋內(nèi)。

  7.加入適量的鹽調(diào)味。

  8.接著把臘肉放入一起煸炒。

  9.大火翻炒均勻后,即可。

  萵筍變色了還能不能吃

  很明確的告訴你,能吃的,那是由于萵筍的水分被蒸發(fā)了,葉綠素沉積而顯得綠的更厲害。直接去掉變色的部分就可以了。不過在口感方面通常沒有新鮮的好吃,所以需要稍微處理一下。

  小孩吃萵筍葉的好處

  促進生長發(fā)育

  小孩的牙本質、牙釉質和骨骼因為有了氟元素的參與可以生長得更好,萵筍葉里面就含有氟元素,小孩的心智和體格因為有了碘元素的參與可以發(fā)育得更好,萵筍葉中的碘含量就比較豐富。因此,小孩吃萵筍葉可以促進生長發(fā)育。

  治療便秘

  萵筍葉中的植物纖維素能夠改善小孩的便秘問題,因為它可以幫助消化,能夠增加大便的排放量。

  增加食欲

  夏天天氣炎熱,小孩的食欲會比較差,萵筍葉的味道有點苦,小孩吃點苦味蔬菜可以使脾胃得到刺激,促進消化,進而能夠增加食欲。

猜你感興趣

1.炒萵筍的做法圖解好吃又營養(yǎng)

2.萵筍炒熏牛肉的美味好吃做法

3.蝦皮炒萵筍的簡單美味做法圖解

4.扒白菜卷美味又健康的做法圖文教程

5.萵筍炒玉米粒好吃又好看的做法

6.泡萵筍的做法圖解好吃又營養(yǎng)

萵筍炒臘肉美味又健康的做法圖解

萵筍中含有多種維生素和礦物質,具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,這道萵筍炒臘肉是一道美味又很健康的菜肴,葷素搭配很合理,很有營養(yǎng)價值。以下是小編推薦的萵筍炒臘肉做法,歡迎閱讀! 制作萵筍炒臘肉的食材 萵筍炒臘肉美味又健康的步驟 1.準備食材,臘肉可先
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 萵筍拌木耳好吃又好看的做法圖解
    萵筍拌木耳好吃又好看的做法圖解

    萵筍拌木耳是夏季的一道家常菜,而且擺盤非常好看,萵筍的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的鈣、脂肪和葉酸,這道菜很適合兒童吃,做法也簡單。想要了解更

  • 雞蛋萵筍片好吃又好看的做法圖解
    雞蛋萵筍片好吃又好看的做法圖解

    雞蛋萵筍片吃起來的味道鮮香還很清爽,色彩鮮艷,非常好看,而且它的色澤淡綠,具有獨特的營養(yǎng)價值,這道菜也是經(jīng)??梢钥吹降?。想要了解更多雞蛋

  • 雞肉香菇面美味又健康的做法
    雞肉香菇面美味又健康的做法

    雞肉香菇面的做法很簡單,而且是一道美味又很健康的面食,老少皆宜,很適合給小孩子做輔食食用,也可以加一點檸檬香茅,炒出來的雞肉會有種淡淡的

  • 萵筍炒雞蛋簡單又營養(yǎng)做法圖文教程
    萵筍炒雞蛋簡單又營養(yǎng)做法圖文教程

    萵筍炒雞蛋是一道很家常的菜,好吃還很有營養(yǎng)價值,而且做法十分的簡單,很多人都很喜歡吃的,這道菜還以后減肥的功效哦。想要了解更多萵筍炒雞蛋

105247