国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

紅燒白蘿卜好吃又養(yǎng)生的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  紅燒白蘿卜是一道很家常的菜,而且白蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,紅燒白蘿卜是素菜葷做的燒法,對(duì)于咳嗽和脹氣的治療效果還是很好的,是一道很適合養(yǎng)生的菜。以下是小編推薦的紅燒白蘿卜做法,歡迎閱讀!

  制作紅燒白蘿卜的食材

  紅燒白蘿卜好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.白蘿卜

  2.切些蔥末姜片備用。

  3.白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊。

  4.切好蘿卜放入沸水中煮兩三分鐘。

  5.焯過水的白蘿卜撈出。

  6.鍋中放底油,放入蔥姜末和八角爆香。

  7.爆香蔥姜后放入焯過水的白蘿卜

  8.加入一大勺蠔油

  9.加入醬油。

  10.加入一勺白糖、少許食鹽

  11.加入清水或清湯與蘿卜持平。

  12.加入清水后大火燒沸,蓋上蓋子改小火燜10分鐘。

  13.燜制蘿卜軟糯,大火把湯汁收濃即可。

  14.撒些小蔥末點(diǎn)綴一下,上菜。

  吃白蘿卜會(huì)不會(huì)回奶

  吃白蘿卜一般不會(huì)回奶。

  白蘿卜中含有比較豐富的維生素C、維生素A、木質(zhì)素、淀粉酶、膳食纖維、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,具有具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效,并沒有抑制乳汁分泌的成分,所以一般來說吃白蘿卜不會(huì)回奶的。

  吃白蘿卜回奶的處理方法

  1、多喝些下奶的湯水,像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等,還可以適量喝些牛奶或豆?jié){。

  2、出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的時(shí)候,可以對(duì)乳房進(jìn)行熱敷,能幫助改善乳房的血液循環(huán),增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通常,增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功效,間接增長(zhǎng)泌乳功能。

  3、讓寶寶勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘腦分泌催乳激素,爭(zhēng)取多下奶,幫助乳汁分泌。

  4、再吃苦瓜出現(xiàn)回奶現(xiàn)象后,要注意像大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂等這些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。

猜你感興趣

1.紅燒白蘿卜的制作過程圖解

2.牛肉紅燒白蘿卜簡(jiǎn)單做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

3.炒蘆筍茭白好吃又養(yǎng)生的做法圖解

4.羊肉大白菜好吃又養(yǎng)生的做法圖文教程

5.百合燒肉好吃又養(yǎng)生的做法圖解

紅燒白蘿卜好吃又養(yǎng)生的做法圖解

紅燒白蘿卜是一道很家常的菜,而且白蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,紅燒白蘿卜是素菜葷做的燒法,對(duì)于咳嗽和脹氣的治療效果還是很好的,是一道很適合養(yǎng)生的菜。以下是小編推薦的紅燒白蘿卜做法,歡迎閱讀! 制作紅燒白蘿卜的
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 香辣白蘿卜肉片好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法
    香辣白蘿卜肉片好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

    香辣白蘿卜肉片是一道很好吃的菜肴,白蘿卜對(duì)于煤氣中毒、暑熱、熱咳帶血方面的治療效果還是很好的,而且做法十分簡(jiǎn)單,還是一道葷素搭配的菜,非

  • 炸白蘿卜丸子好吃又養(yǎng)生的做法圖解
    炸白蘿卜丸子好吃又養(yǎng)生的做法圖解

    炸白蘿卜丸子是一道很適合冬季養(yǎng)生的菜肴,健脾養(yǎng)胃的效果很好,而且加上一些營(yíng)養(yǎng)元素的添加很多人在冬季都很喜歡吃,炸成丸子更好吃。小編給大家

  • 醬燉黃豆白蘿卜美味又健康的做法
    醬燉黃豆白蘿卜美味又健康的做法

    醬燉黃豆白蘿卜是一道很好吃的東北菜,黃豆富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、多種氨基酸,也是補(bǔ)鈣的食材,兩種食材搭配一起燉制營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,而且吃起來

  • 白蘿卜燉肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
    白蘿卜燉肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

    白蘿卜燉肉是一道很家常的菜,蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出,加上一些肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高,吃起來也很好吃。以

106438