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菠菜做法大全寶寶吃

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  菠菜蛋花粥做法簡單又營養(yǎng),深得寶寶的心。寶寶吃菠菜做法有哪些呢?下面是的寶寶吃菠菜做法,歡迎閱讀。

  寶寶吃菠菜做法1:菠菜蛋花寶寶粥

  材料

  主料:優(yōu)質大米50克、菠菜30克、雞蛋1個;

  輔料:香油一小匙

  菠菜蛋花寶寶粥

  1

  先燒開適量的水,再放入淘洗干凈的大米,中火煮開轉小火慢慢熬煮。

  2

  選新鮮的菠菜適量淘洗干凈再切碎,一個雞蛋攪成雞蛋液待用。

  3

  大米熬軟之后放入菠菜雞蛋液攪勻,煮開就好了。

  小貼士

  一定要把大米熬得軟爛,菠菜切細。

  寶寶吃菠菜做法2:火腿菠菜燴飯

  材料

  主料:菠菜葉一斤、芝士粉2大匙;

  輔料:炒菜油1大匙、泡菜2大匙、胡椒粉1大匙

  寶寶的火腿菠菜燴飯

  1

  鍋熱油,炒軟洋蔥丁。倒入火腿小片,炒勻。

  2

  倒入切絲的菠菜,炒軟。

  3

  加鹽,黑胡椒粉,米飯,翻炒入味后,加芝士粉,炒勻即可。

  寶寶吃菠菜做法3:菠菜雞肝餃子

  主料

  菠菜

  250g

  雞肝

  2副

  豬肉

  50g

  輔料

  油

  適量

  鹽

  適量

  姜

  適量

  步驟

  1.菠菜,雞肝,姜片,瘦肉

  2.菠菜洗凈放開水鍋里焯過,因為菠菜草酸過多,營養(yǎng)鈣吸收,焯下有助于減少草酸。

  3.焯好的菠菜撈起切小段

  4.雞肝洗凈放開水鍋里焯過洗凈備用。

  5.鍋里放適量清水,姜片,雞肝,瘦肉片煲煮開

  6.放菠菜一起煮開

  7.放了菠菜一起煮開即可放鹽調味。

  8.雞肝瘦肉菠菜湯補血補鐵

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