国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

肉沫茄子的做法 怎么做好吃的肉沫茄子

時(shí)間: 映芳735 分享

  茄子顏色發(fā)烏暗、皮薄肉松、重量少、子嫩味甜、子肉不易分離、花萼下部有一片綠白色的皮。你了解肉沫茄子要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你肉沫茄子的做法。

  肉沫茄子的主料輔料

  • 主料
  • 茄子

    250g
  • 肉餡

    50g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 蔥姜蒜

    適量
  • 料酒

    適量
  • 白糖

    適量
  • 豆瓣醬

    適量

  肉沫茄子的做法圖解

  1.茄子3個(gè),洗凈后用手掰成小塊。

  2.蔥、姜切絲,蒜切碎。

  3.鍋內(nèi)放油,油熱后先放入茄子,煸炒至茄子完全變軟后盛出,控凈油。

  4.用鍋內(nèi)余油,煸炒至肉餡變色。

  5.放蔥、姜、一部分蒜,煸香。

  6.加入少半勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,烹入料酒。

  7.放茄子,加少許鹽,白糖,翻炒片刻。

  8.出鍋前放入余下的一部分蒜碎,炒勻即可。

  茄子的選購(gòu)方法

  1、選購(gòu)茄子的時(shí)候,要選擇沒(méi)有疤痕、切口、凋萎和皺縮的。在購(gòu)買時(shí),要仔細(xì)看茄子表皮上有無(wú)蟲害及暗褐色的斑點(diǎn),因?yàn)橛邢x害和斑點(diǎn)的茄子很容易腐爛。

  2、選買茄子的時(shí)候,不要買秋后的老茄子,因?yàn)檫@種茄子含有很多對(duì)人體有害的茄堿,食用后可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛等茄堿中毒癥狀。

  茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  ①茄子富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì),特別是維生素P的含量極其豐富,可保護(hù)心血管、抗壞血酸。

 ?、谇炎雍?、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高??梢砸种?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化腫瘤細(xì)胞的增值。

 ?、矍炎拥暮芏酄I(yíng)養(yǎng)都在皮里,吃茄子建議不要去皮。茄子皮里面含有維生素B,它和維生素C是一對(duì)很好的搭檔,對(duì)人體非常有益。


肉沫茄子做法相關(guān)文章:

1.肉末茄子的常見(jiàn)做法

2.好吃的茄子怎樣做

3.菜譜茄子有什么好吃的做法

4.菜譜茄子如何烹飪好吃

肉沫茄子的做法 怎么做好吃的肉沫茄子

茄子顏色發(fā)烏暗、皮薄肉松、重量少、子嫩味甜、子肉不易分離、花萼下部有一片綠白色的皮。你了解肉沫茄子要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你肉沫茄子的做法。 肉沫茄子的主料輔料 主料 茄子 250g 肉餡 50g 輔料 油 適量 鹽 適量 蔥姜蒜 適量 料酒 適
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 茄子豆角的做法 茄子豆角怎么做好吃
    茄子豆角的做法 茄子豆角怎么做好吃

    茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì),它不僅使茄子發(fā)出光澤,而且具有保護(hù)茄子的作用。你想自己動(dòng)手做好吃的茄子豆角嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享茄子豆

  • 蒜香茄子的做法 怎么做好吃的蒜香茄子
    蒜香茄子的做法 怎么做好吃的蒜香茄子

    茄子絕對(duì)不能用水沖洗,還要防雨淋,防磕碰,防受熱,并存放在陰涼通風(fēng)處。好吃的蒜香茄子應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蒜香茄子的做

  • 番茄炒西蘭花怎么做好吃_番茄炒西蘭花的做法
    番茄炒西蘭花怎么做好吃_番茄炒西蘭花的做法

    番茄外形美觀,色澤鮮艷,汁多肉厚,酸甜可口,既是蔬菜又可做果品,食用價(jià)值、藥用價(jià)值均很高,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄炒西蘭花的資

  • 油淋茄子的做法 油淋茄子怎么做好吃
    油淋茄子的做法 油淋茄子怎么做好吃

    茄子適用于燒、燜、蒸、炸、拌等烹調(diào)方法,如魚香茄子、炸茄盒、肉片燒茄子等。你了解油淋茄子要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦油淋茄子的做

11592