怎么做番茄雞翅_如何制作番茄雞翅
番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發(fā)作。下面是學習啦小編整理的一些關于番茄雞翅的資料,供您參考。
番茄雞翅的制作食材
番茄雞翅的做法過程
1.將洗凈的雞翅上劃上兩刀;
2.將劃好口的雞翅放在容器內(nèi),加入大蔥和姜片;
3.再加入鹽, 料酒, 醬油, 白胡椒和味精;
4.放入冰箱中腌制二個小時以上;
5.在鍋中燒熱油,油溫五,六成熱下入雞翅炸;
6.將雞翅炸炸至兩面金黃時撈出;
7.在鍋中加入適量的油,倒入番茄汁(我用攪拌器搗碎的一個番茄)和番茄醬的混合液;
8.燒開后下入炸好的雞翅, 燒上十分鐘;
9.再加入適量的糖,鹽等調(diào)料再燒五分鐘即可;
10.將燒好的雞翅層盤, 擺好后再將番茄汁淋上一些。
番茄的食療價值
1、降脂降壓,利尿排鈉。
番茄所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化及冠心病另含有大量的鉀及堿性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。
2、抗血凝聚,防腦血栓。
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生?;脊谛牟〖爸酗L的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
3、防癌抗癌,延緩衰老。
近年來,研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質,恢復機體器官正常功能,延緩衰老,故番茄擁有“長壽果”之美譽。
4、防白內(nèi)障,黃斑變性。
所含維生素A、C,可預防白內(nèi)障,還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護視力。
番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚.另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
6、維護性功能。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處,促使前列腺液分泌旺盛,可維護射精功能;番茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
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