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番茄炒蛋如何制作_番茄炒蛋的制作教程

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  番茄降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄炒蛋的資料,供您參考。

  番茄炒蛋的制作食材

  番茄炒蛋的做法過程

番茄炒蛋的做法步驟1

  1.番茄去皮切塊。

番茄炒蛋的做法步驟2

  2.準(zhǔn)備三個(gè)雞蛋。

番茄炒蛋的做法步驟3

  3.雞蛋打散,倒入加了適量油的鍋中快速翻炒。

番茄炒蛋的做法步驟4

  4.把蛋炒散后盛出。

番茄炒蛋的做法步驟5

  5.鍋中再加適量油。

番茄炒蛋的做法步驟6

  6.番茄倒入鍋中翻炒至稍出水。

番茄炒蛋的做法步驟7

  7.雞蛋倒回鍋,加入芹菜葉子。

番茄炒蛋的做法步驟8

  8.加鹽調(diào)味即成。

  番茄的食療功效

  1.減緩色斑延緩衰老

  番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑,更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素,抵抗衰老,增強(qiáng)免疫系統(tǒng),減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長(zhǎng)壽果”之美譽(yù)。

  2.抗癌

  研究表明,番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

  3.可降脂降壓

  降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。

  4.防止血栓的發(fā)生

  患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。

  5.健胃消食

  有助消化、潤(rùn)腸通便作用,可防治便秘。

  首先番茄中可以抵抗疾病。因?yàn)榉阎泻泻芏嗟目寡趸晕镔|(zhì)。
 

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番茄降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄炒蛋的資料,供您參考。 番茄炒蛋的制作食材 番茄炒蛋的做法過程 1.番茄去皮切塊。 2.準(zhǔn)備三個(gè)雞蛋。 3.雞蛋打散,倒入加了適量油的鍋中快速翻炒。
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