南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于嫩南瓜豬肉包的資料，供您參考。

　　嫩南瓜豬肉包的制作食材

　　嫩南瓜豬肉包的做法過程

　　1.準(zhǔn)備并洗凈原料

　　2.嫩南瓜擦成細(xì)絲，香蔥、生姜切細(xì)末，先放油鎖住水分，后放鹽

　　3.豬肉用料理機(jī)處理成肉末，放生抽、細(xì)鹽拌勻

　　4.將菜餡與豬肉餡混合均勻

　　5.面團(tuán)發(fā)好

　　6.分割成小面團(tuán)

　　7.放入肉餡

　　8.包成包子

　　9.放入蒸鍋靜置10分鐘后開蒸，大火上汽后轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘

　　10.鮮美的嫩南瓜豬肉包可以享用啦

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
 

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