国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

南瓜盅怎么制作_南瓜盅的制作教程

時(shí)間: 權(quán)威2724 分享

  南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜盅的資料,供您參考。

  南瓜盅的制作食材

  南瓜盅的做法過(guò)程

南瓜盅的做法步驟1

  1.小南瓜,大蒜米,瘦肉,米飯

南瓜盅的做法步驟2

  2.首先把南瓜洗干凈,在南瓜3分之二處用尖刀切V字花,

南瓜盅的做法步驟3

  3.切出牙花

南瓜盅的做法步驟4

  4.掏干凈囊和籽

南瓜盅的做法步驟5

  5.南瓜切下來(lái)的那3分之一頂部去皮切小塊。

南瓜盅的做法步驟6

  6.瘦肉切小粒用生抽,生粉,拌勻。

南瓜盅的做法步驟7

  7.熱油鍋放切片的蒜頭炒香。

南瓜盅的做法步驟8

  8.放腌過(guò)的瘦肉粒一起炒

南瓜盅的做法步驟9

  9.稍炒至肉類(lèi)變色,放南瓜粒炒勻。

南瓜盅的做法步驟10

  10.放點(diǎn)生抽調(diào)味炒勻。

南瓜盅的做法步驟11

  11.大米淘洗干凈放南瓜抵,放少量的水最好改用煲好的白米飯,這樣可以省時(shí)省火力

南瓜盅的做法步驟12

  12.將炒過(guò)的肉丁放進(jìn)南瓜盅里。

南瓜盅的做法步驟13

  13.南瓜盅放進(jìn)開(kāi)水鍋里隔水蒸。

南瓜盅的做法步驟14

  14.隔水蒸40分鐘這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)的讓人心煩啊,之后我直接把大米換成煲好的白米飯,蒸20分鐘就可以了。

南瓜盅的做法步驟15

  15.又香又糯的南瓜盅

  南瓜的基本介紹

  南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物,一年生蔓生草本。莖長(zhǎng)達(dá)數(shù)米,節(jié)處生根,粗壯,有棱溝,被短硬毛,卷須分3~4叉。單葉互生,葉片心形或?qū)捖研危?淺裂有5角,稍柔軟,長(zhǎng)15~30厘米,兩面密被茸毛,沿邊緣及葉面上常有白斑,邊緣有不規(guī)則的鋸齒?;▎紊?,雌雄同株異花。

  因產(chǎn)地不同,叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,臺(tái)灣話稱(chēng)為金瓜,原產(chǎn)于北美洲。南瓜在中國(guó)各地都有栽種,日本則以北海道為大宗。嫩果味甘適口,是夏秋季節(jié)的瓜菜之一。老瓜可作飼料或雜糧,所以有很多地方又稱(chēng)為飯瓜。在西方南瓜常用來(lái)做成南瓜派,即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做零食。

  南瓜的營(yíng)養(yǎng)及其豐富,南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營(yíng)養(yǎng)豐富,為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無(wú)毒,入脾、胃二經(jīng),能潤(rùn)肺益氣,化痰排濃,驅(qū)蟲(chóng)解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,并有利尿、美容等作用。近年來(lái),國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、學(xué)者研究實(shí)驗(yàn)表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結(jié)石等作用。
 

南瓜盅的相關(guān)文章:

1.三鮮南瓜盅怎么做

2.南瓜的六種好吃做法

3.怎么做南瓜蒸飯才好吃

南瓜盅怎么制作_南瓜盅的制作教程

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 紅棗南瓜銀耳湯怎么做好喝_紅棗南瓜銀耳湯的做法步驟
    紅棗南瓜銀耳湯怎么做好喝_紅棗南瓜銀耳湯的做法步驟

    南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化

  • 四葉花南瓜餅怎么弄_四葉花南瓜餅怎么做好吃
    四葉花南瓜餅怎么弄_四葉花南瓜餅怎么做好吃

    南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于四

  • 南瓜餡糖糕怎么做_南瓜餡糖糕的做法過(guò)程
    南瓜餡糖糕怎么做_南瓜餡糖糕的做法過(guò)程

    南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用下面是

  • 怎么制作南瓜糯米糍_南瓜糯米糍的做法步驟
    怎么制作南瓜糯米糍_南瓜糯米糍的做法步驟

    南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化

24681