鮮竹筍炒豬肉的家常做法
鮮竹筍炒豬肉的營養(yǎng)功能有開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、開膈消痰、增強機體免疫力、化痰止咳, 味道鮮美嫩滑。那鮮竹筍炒豬肉是怎么做的呢?下面是由學習啦小編分享的有關鮮竹筍炒豬肉的做法,希望對你有用。
鮮竹筍炒豬肉的成品圖
鮮竹筍炒豬肉的食材準備
鮮竹筍炒豬肉的做法步驟
1.瘦肉切好備用
2.準備食材:竹筍(超市買的,已經(jīng)是被汆水過的)
3.熱鍋熱油
4.倒入豬肉
5.翻炒
6.肉快熟的時候加入竹筍
7.翻炒
8.調(diào)入鹽和味精
9.加入蠔油,炒兩三下
10.出鍋即可食用
鮮竹筍炒豬肉的做法小貼士
竹筍不可以和墨魚一起吃哦,會降低鈣的吸收!
竹筍的功效與作用
中醫(yī)認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民間以蟲蛀之筍供藥用,名“蟲筍”,為有效之利尿藥,適用于浮腫、腹水、腳氣足腫、急性腎炎浮腫、喘咳,糖尿病、消渴煩熱等,嫩竹葉、竹茹、竹瀝均作藥用。
1.開胃健脾
竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥。
2.寬胸利膈、通腸排便
竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內(nèi)壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預防腸癌。
3.降“三高”
竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內(nèi)多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥,且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。
4.增強機體免疫力
竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。
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