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1歲寶寶輔食做法大全

時(shí)間: 銳浩21 分享

  孩子一歲了可以自己吃食物了,隨著孩子成長發(fā)育,需要更多的營養(yǎng),所以一歲的寶寶添加輔食非常重要,可以讓寶寶有個(gè)好胃口、好身體。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家1歲寶寶輔食做法大全,希望對大家有幫助哦!

  一歲寶寶輔食做法1.米粉

  原料:1匙米粉,溫水

  做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。

  一歲寶寶輔食做法2.米湯

  原料:大米

  做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

  功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。》》給寶寶好營養(yǎng)易吸收

  一歲寶寶輔食做法3.魚泥胡蘿卜泥米粉

  原料:河魚或是海魚,胡蘿卜

  做法:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

  一歲寶寶輔食做法4.蛋黃泥

  原料:雞蛋1個(gè)

  做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

  功效:補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

  一歲寶寶輔食做法5.土豆泥

  原料:土豆

  做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。

  一歲寶寶輔食做法6.青菜泥

  原料:青菜

  做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后,取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎,或在銅絲網(wǎng)上研磨,濾出菜泥。

1歲寶寶輔食做法大全

孩子一歲了可以自己吃食物了,隨著孩子成長發(fā)育,需要更多的營養(yǎng),所以一歲的寶寶添加輔食非常重要,可以讓寶寶有個(gè)好胃口、好身體。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家1歲寶寶輔食做法大全,希望對大家有幫助哦! 一歲寶寶輔食做法1.米粉 原料:1匙米粉,溫水 做法:1匙
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