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銀耳蔬菜湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  銀耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。和蔬菜一起做味道非常好。想要了解更多銀耳蔬菜湯的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作銀耳蔬菜湯需要的食材

  好吃又營(yíng)養(yǎng)銀耳蔬菜湯的步驟

  1.銀耳1朵泡發(fā)撕小塊。

  2.黃瓜1根切片。

  3.準(zhǔn)備蔥姜蝦米。

  4.自制香腸半根切小條。

  5.熱油炒蔥姜蝦米。

  6.加入香腸條黃瓜片大火炒。

  7.添湯加入五香粉。

  8.放入一勺自制番茄醬。

  9.中火燒開(kāi)。

  10.出鍋前加入銀耳,紫菜和鹽。

  11.做好了,喝吧, 滋陰潤(rùn)肺呀!

  銀耳選購(gòu)方法

  看品相

  一級(jí)品:耳片色澤呈金黃色,有光澤,朵大體輕疏松,肉質(zhì)肥厚,堅(jiān)韌而有彈性,蒂頭無(wú)耳腳、黑點(diǎn),無(wú)雜質(zhì)等。干耳浸水后,膨脹率可達(dá)10倍以上。

  二級(jí)品:耳片色白略帶米色,朵大體松,有光澤,肉質(zhì)較厚帶有彈性,小朵不應(yīng)超過(guò)10%~15%,蒂頭稍帶耳腳,干耳浸水后,膨脹率在10倍以上。

  通常來(lái)說(shuō),不同質(zhì)量的銀耳感官差異是非常大的。優(yōu)質(zhì)的銀耳比較干燥,色澤也很潔白,肉相對(duì)厚,而且花朵齊全完整,有圓形的傘蓋,直徑一般都在三厘米以上。最重要的是,沒(méi)有蒂頭,也不含雜質(zhì)。

  而普通的銀耳就差一些了。顏色雖然也白,但是白色中略帶米黃色,看上去雖然也是完整的一朵,但肉卻略薄。普通銀耳的直徑一般在8厘米~12厘米之間。

  較差的銀耳白色中就帶著米黃色了。摸起來(lái)不覺(jué)得干燥,肉也十分薄,有時(shí)候還帶有斑點(diǎn),蒂頭雜質(zhì)也相對(duì)多,形狀不完整,不成朵,直徑一般都在1.3厘米以下。

  聞氣味

  品質(zhì)新鮮的銀耳,應(yīng)該是無(wú)酸、臭、異味等。干銀耳呈白色是熏過(guò)硫磺漂白過(guò)的,只有新鮮或者泡發(fā)后的銀耳是白色的,曬干或烘干后的正常顏色為金黃色。

  嘗味道

  銀耳本身應(yīng)無(wú)味道,選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗,如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺(jué),證明這種銀耳是用硫磺熏制做了假的。

  質(zhì)量好的銀耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色澤呈白色或略帶微黃,蒂頭無(wú)黑斑或雜質(zhì),朵形較圓整,大而美觀。

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銀耳蔬菜湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

銀耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。和蔬菜一起做味道非常好。想要了解更多銀耳蔬菜湯的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作銀耳蔬菜湯需要的食材 好吃又營(yíng)養(yǎng)銀耳蔬菜湯的步驟 1.銀耳1朵泡發(fā)撕小塊。 2.黃瓜1根切片。 3.準(zhǔn)備蔥姜蝦米。
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