月子病吃什么藥好

時(shí)間：2017-06-08 10:20:41 春娜703由分享

　　月子病是坐月子期間會(huì)生的病，如果不在月子期間治好，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)生很深遠(yuǎn)的影響。那么，月子病吃什么藥好呢?下面就隨小編來學(xué)習(xí)一下吧，僅供參考。

　　月子病吃什么藥

　　1.黃芪30克，白芍15克，桂枝12克，生姜、防風(fēng)、獨(dú)活各9克，大棗5枚。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于氣血虧虛者。

　　2.黨參12克，云苓、附子、威靈仙、木香各15克，黃芪30克，細(xì)辛3克，桂枝、當(dāng)歸、獨(dú)活各10克，炙甘草6克。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于脾胃虛弱者。

　　月子病吃什么藥產(chǎn)后坐月子就該這么吃

　　3.獨(dú)活、熟地、伸筋草各15克，寄生、秦艽、杜仲、牛膝各12克，防風(fēng)、川芎、當(dāng)歸各10克，細(xì)辛3克。水煎服，每日一劑，分2~3次服。此方適用于肝腎虧損者。

　　坐月子期間的飲食原則

　　1.均衡營(yíng)養(yǎng)

　　產(chǎn)后身體恢復(fù)得如何，就要看月子里的飲食是否均衡了。事實(shí)上，日常飲食，除了攝取適宜的肉類之外，還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，還含有維生素a、d、e和磷、鐵、鈣等。

　　魚蝦等海鮮，不僅熱量低，所含的蛋白質(zhì)品質(zhì)又較一般肉類為優(yōu)，是產(chǎn)后絕佳的營(yíng)養(yǎng)來源。蔬果的好處則是在于它含有多種豐富的礦物質(zhì)和維生素，是肉類所不及的，產(chǎn)婦不妨多吃，而其所富含的纖維素亦可幫助胃腸蠕動(dòng)，使排便順暢。

　　2.飲食清淡

　　很多人認(rèn)為，產(chǎn)后需要進(jìn)補(bǔ)就每一天都大魚大肉的，其實(shí)這樣對(duì)我們的產(chǎn)后媽媽的健康是不利的，飲食要清淡些這一點(diǎn)是非常重要的。產(chǎn)后初期的飲食應(yīng)以清淡、稀薄為宜。所謂清淡，并非指不放鹽等調(diào)味料，完全不沾葷腥，而是視產(chǎn)婦身體狀況而定。

　　例如：產(chǎn)婦若有水腫現(xiàn)象，便應(yīng)減少鹽及調(diào)味醬油的攝取量。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以雞蛋、米粥、軟飯、面條、蔬菜等為主，暫勿食油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后5天若胃消化功能正常，苔無厚膩，可進(jìn)補(bǔ)雞、魚、肉、豬蹄、排骨等食物。每日4-6餐，但不可食過飽或過于油膩。

　　3.少量多餐

　　孕婦分娩后，身體十分虛弱，食欲也不佳，因此，建議采取餐次增加、分量減少的方式，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　4.補(bǔ)充水分

　　在分娩的過程中，孕婦朋友會(huì)失去大量的水分，所以，我們坐月子的時(shí)候一定要注意補(bǔ)水，補(bǔ)水的方法也是有講究的哦。

　　利用薄粥、鮮美的湯汁，給予產(chǎn)婦充分的營(yíng)養(yǎng)與水分，不僅可以促進(jìn)母體的康復(fù)，又能增加乳汁的分泌量。

　　5.藥膳調(diào)理

　　一般認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。而將中藥與食物結(jié)合，所研究出來的“藥膳”，不但可以改善體質(zhì)，更具有滋補(bǔ)養(yǎng)生之效，甚而兼具色香味美，可謂“食中極致”了。“藥膳”可以利用中藥的藥效，讓產(chǎn)婦的筋脈氣血得到最適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，所以，千萬不要小看了這項(xiàng)流傳數(shù)千年的古老傳統(tǒng)。

　　6.切忌盲目進(jìn)補(bǔ)

　　盲目地進(jìn)食補(bǔ)藥和補(bǔ)品，如人參等，搞不好不但不能幫助身體恢復(fù)，而且還有可能使新媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、口臭等等不良癥狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節(jié)的差異性、環(huán)境的變化等等。

　　月子病的癥狀

　　月子病一般是由于在分娩后的內(nèi)分泌發(fā)生率變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，使關(guān)節(jié)變得松弛，在這種情況下，如果產(chǎn)婦過早過多地從事家務(wù)勞動(dòng)或過多地抱小孩，會(huì)加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān)，容易使手腕、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。

　　月子病的癥狀一般都有以下表現(xiàn)：怕風(fēng)，怕冷，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。遇天氣變化時(shí)疼痛感會(huì)增加。由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀;月子里房事而引起的月子病還會(huì)有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀;由于怒氣而引起的月子病還同時(shí)伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。