冬季養(yǎng)生小知識(shí)俗語(yǔ)

　　冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段,達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季養(yǎng)生小知識(shí)俗語(yǔ)，歡迎閱讀!

　　冬季養(yǎng)生小知識(shí)俗語(yǔ)

　　寒頭暖足勝吃藥。

　　常曬陽(yáng)光，身體如鋼。

　　冬季是藏精的季節(jié)，冬天藏精充足，春天可少發(fā)病。

　　冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。

　　起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。

　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

　　冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

　　前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼。

　　煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　老人好過(guò)嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。

　　經(jīng)典諺語(yǔ)

　　關(guān)節(jié)痛，瘡疤癢，不久雨水滿地淌。

　　大暑來(lái)，種芥菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，立秋前后種白菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，立秋種的疙瘩菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，秋后再種蔓菁菜。

　　中伏種蘿卜，末伏種油菜。

　　過(guò)了大暑不種芥，過(guò)了小暑不種豆。

　　黃瓜下了架，茄子打提溜。

　　瑞雪兆豐年

　　門(mén)難開(kāi)和關(guān)，下雨在眼前。

　　開(kāi)關(guān)門(mén)輕松，近日要刮風(fēng)。

　　船前出水泡，大雨要來(lái)到。

　　船上桅桿響，大風(fēng)還刮一兩晌。

　　遠(yuǎn)聞火車(chē)叫，大雨要來(lái)到。

　　瘡疤癢，雨要響。

　　腰酸腿疼瘡疤癢，大雨不過(guò)一半響。

　　筋骨疼，雨打洞。