瑜伽日記:日記星球,悠揚(yáng)之星畢業(yè)了
瑜伽日記:日記星球,悠揚(yáng)之星畢業(yè)了
2017.12.2星期日晴
大家好!
NAMASTE
尊敬的孫老師,暖陽及班組長,親愛的日記星球的同學(xué)們,大家好!
首先感謝日記星球給我第三次機(jī)會,和大家在一起分享學(xué)習(xí)體會!
我是207號星寶寶——瑜馨瑜伽私教創(chuàng)史人張盈伽。瑜伽,普拉提導(dǎo)師。
1. 我從十幾歲開始喜歡瑜伽,練習(xí)瑜伽已經(jīng)三十八年了,累計(jì)教授私教課程15481小時(shí)了。
我從2006年開始學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽已經(jīng)11年了,是國際認(rèn)證的艾揚(yáng)格瑜伽老師,孕產(chǎn)普拉提導(dǎo)師。現(xiàn)在每年都會外出學(xué)習(xí)進(jìn)修。
瑜伽其實(shí)是一種生活方式。仼何人都可以練習(xí)瑜伽。 相同的動(dòng)作每天重復(fù)練習(xí),第一天感受一樣,一個(gè)月以后又是一種感受,一年甚至多年后相信你的感受會大不一樣,那是因?yàn)槟愕念^腦與身體鏈接的程度不同,體內(nèi)能量的流動(dòng)不同。隨著身體慢慢被你降服,你會感受到你在體式中更加舒適,更加穩(wěn)定,身體的穩(wěn)定定會帶給你頭腦的穩(wěn)定及放松。
當(dāng)有人和你談瑜伽的時(shí)候,不是降低自己的身份去迎合你,而是像朋友一樣給予合理的建議,營銷是最好的給予。你剛好需要,我剛好專業(yè)!
于是,我更加深入地了解了日記星球。通過學(xué)員芯的介紹加入到日記星球的隊(duì)伍里來了。
日記星球是我加入的第二個(gè)收費(fèi)社群。
一直在想,要寫每天發(fā)生的發(fā)自內(nèi)心的東西,日記星球的作業(yè)要求不是很高,“完成”即可,不求“完美”,除非你自己要求完美。一定是可以堅(jiān)持的。
其實(shí)練習(xí)瑜伽這么多年,真的是要把自己的感受和體會分享給大家才好。有時(shí)候不逼自己一把,永遠(yuǎn)感受不到成功的喜悅!
因此,在2017年4月1日豪不猶豫加入了日記星球!
我已經(jīng)堅(jiān)持寫日記243篇了,這次擔(dān)任了九期和十期的紀(jì)律委員。
在孫老師和暖陽及兩位組長以及全體星寶寶的大力支持下,順利地完成工作任務(wù)!
2. 在每一期,21天的學(xué)習(xí)當(dāng)中,因?yàn)槊看味紩紩型溃矣∠笞钌畹氖?,第二期的同桌,深圳的,一個(gè)80后的,女孩,她的工作是英語老師。當(dāng)中又去學(xué)養(yǎng)生,學(xué)營養(yǎng)師,
她的每一篇的文章后邊,都有食療的方法,我還按照那些方法去實(shí)踐了,非常好的效果,很多藥食是同源的食物搭配。
一個(gè)80后,能做到這些,讓我好佩服。
3. 通過學(xué)習(xí)21天蛻變之旅的系列課程,讓我在教授瑜伽的過程中,重新詳細(xì)的分了類,總結(jié)了以前的教程。
我是這樣計(jì)劃的,周1-5是寫瑜伽的教學(xué),體式分享。
周六日寫生活中每天發(fā)生的事情。
因?yàn)殍べさ氖滓蝿?wù),是教和學(xué)。我想通過日記星球的這個(gè)平臺,讓瑜伽走向世界,走進(jìn)每一個(gè)家庭。因?yàn)殍べな鞘澜绲摹?/p>
把自己打造成為瑜伽行業(yè)的專家。
4. 通過每天寫日記,增強(qiáng)了自己的記憶力,動(dòng)手能力。
我不僅僅是自己在寫日記,每次上課時(shí),介紹給學(xué)生,讓他們也在寫日記,有育兒的,有寫紀(jì)念父母的等等....
我是和他們這樣介紹的,因?yàn)槭澜缟系臇|西,都不是你的,也留不下來,唯有文字能記載,你的生活方方面面,當(dāng)你每天能堅(jiān)持寫日記的時(shí)候,一年,兩年,十年,你就可以寫成一本書了。就是這個(gè)領(lǐng)域的專家了。
5. 通過堅(jiān)持寫日記這么多年,深深的感受到,寫日記也是通靈的。
在這個(gè)時(shí)候,轉(zhuǎn)換一個(gè)視角,做出一個(gè)決定,去逆轉(zhuǎn)人生。
在這個(gè)時(shí)候,通過寫日記去獲得一份對生命實(shí)相的全新領(lǐng)悟,接收一份來自宇宙的禮物,去大開腦洞。
在這個(gè)時(shí)候,去站在一個(gè)高維而全息的新視角,看清生活的現(xiàn)狀,穩(wěn)定你內(nèi)在的力量,開啟你心中本自具足的智慧。
在這個(gè)時(shí)候,回歸高效均衡的生命成長的至簡大道,打造你獨(dú)特的天賦才能,輕松愉快和流暢自如的實(shí)現(xiàn)你的夢想與創(chuàng)造!
在這個(gè)時(shí)候,去“看見”與“重整”所有人事物的全新互動(dòng)關(guān)系,以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和聯(lián)合創(chuàng)造的新能量背景,以更清晰的意圖,來校準(zhǔn)和重設(shè)你的創(chuàng)造三要素(目的地、導(dǎo)航儀、發(fā)動(dòng)機(jī)),校準(zhǔn)與升級你的生命藍(lán)圖,實(shí)現(xiàn)完整的自我發(fā)展,活出你生命存在的品質(zhì)!
和宇宙去連接,和有心靈感應(yīng)的高品質(zhì)的人和社群去連接。獲得更高的能量來源。
再次感謝日記星球,感謝尊敬的孫老師,感謝日記星球的每一位人,感謝美好的遇見,
謝謝我們彼此的相伴,
謝謝我們生命中有緣的相逢,
謝謝我們在一起,
謝謝我們彼比的見證,
我愛大家,
祝福大家一切順心順意,時(shí)刻寧靜,喜悅,活在愛中。
我的分享完畢,感謝大家的聆聽!
我參加日記星球21天蛻變之旅,第十一期。我是207號星寶寶,這是我的第243原創(chuàng)篇日記!你看或不看,我都在寫;你寫或不寫,時(shí)間都在流逝,唯有文字承載的記憶才是永恒!
一個(gè)深深愛著你的陌生人,“自由先自律,愿你自由,”這句話也送給您了,相逢皆是緣,愿保重自己,一切順利。
本文作者: 張盈伽(公眾號:瑜馨瑜伽私教)
本文為原創(chuàng)文章,版權(quán)歸作者所有,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!