瑜伽有問108(91):靜靜的關(guān)注自己的呼吸
2017.9.18星期一晴
大家好!
NAMASTE
今天是我們盈媽禪心訓(xùn)練營的第18天了。
上午在上課的時(shí)候,教練霞,就感覺到了,把氣吸到緊張的部位,腳底居然可以放松了,而且還出汗了。
相信自己你的付出,一定是有回報(bào)的。
我看到了,你對爸爸媽媽的孝心,耐心,和熱心。
你是你孩子的榜樣。
晚上北京芳給我發(fā)視頻,讓我看他呼吸,對不對?
我相信每一位人,都是非常聰明和智慧的,她想去做事兒的時(shí)候,她一定能去做到。
我和芳,也就是在昆明的時(shí)候見過,見過一面,加了個(gè)微信。
這次她非常相信我。
第一個(gè)報(bào)名打款。
相信自己是一種能力,
相信他人是一種境界。
小牛媽媽也是堅(jiān)持非常好的。加油朋友們!
其實(shí)能堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,受益的是我們自己。
我經(jīng)常在跟我的會員講,我說你們做體式不是做給我看,也不是為了做多么漂亮,是感受你活在當(dāng)下的體會。
愿更多的人加入我們的隊(duì)伍,為了你自己,愛自己才可以愛別人。愛你們!
我是日記星球207號星寶寶,正在參加日記星球第八期蛻變之旅,這是我的第172篇原創(chuàng)日記!你看或不看,我都在寫;你寫或不寫,時(shí)間都在流逝,唯有文字承載的記憶才是永恒!
世間的每位人都是一座金礦,每位人都是一座寶藏。每位人都是獨(dú)一無二的!
心情可以利萬物化萬物,心情能滋養(yǎng)我們,心情病了身體才會病,身體是心靈的顯示器。
本文作者: 瑜伽私教盈媽(公眾號:瑜馨瑜伽私教)
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