12月16-17日，2017湖北省少年兒童體操錦標賽在黃石市舉行，此次參賽隊共有十支，分別是黃石隊、荊州隊、崇仁少兒體操隊、黃岡隊、武漢體院隊、仙桃隊、宜昌隊、武漢隊、孝感隊、襄陽隊。蟲是代表仙桃隊參賽的，沒錯，蟲的祖籍就在湖北仙桃。

　　參賽小運動員共有六個組別，分別是男子7-8歲組、9-10歲組、11-12歲組;女子7-8歲組、9-10歲組、11-12歲組。蟲今年7歲，參加女子7-8歲組。比賽日程分兩天，16日上午開幕式及男女9-10歲、11-12歲組預賽，下午男女7-8歲組預賽;17日上午男女9-10歲、11-12歲組單項決賽，下午男女7-8歲組單項決賽。

　　16日下午1：30分，運動員賽前熟悉場地，下午3：00裁判員、運動員檢錄入場，比賽正式開始。每一項比賽都有賽前幾分鐘的熱身。蟲第一項是高低杠，第四個上場。開始翻身上動作還算流暢，擺倒立接腹回環(huán)做得不錯，第二次擺倒立用力過猛，從杠上翻了過來。一旁的李林哥哥保護她安全落地。“到上面再做一次”，李林哥哥輕輕地說，蟲又上杠，認真地把失誤的動作補上，這個過程還是挺淡定，就像平時訓練再來一次一樣。成績12.10分。

　　第一場失利，下來后沒感覺蟲有不適，繼續(xù)再戰(zhàn)。第二項是蹦床，蟲也是第四個上場。蟲媽第一次知道體操比賽還有一個蹦床項目，聽說這個項目雖不記單項成績，但權重比還是挺大的。蟲的蹦床表現(xiàn)總體不錯，就是最后一個動作“躺躺起”有些欠缺。蟲下來后動情地說：“還好我最后挺住了，要不然就失敗了。”蹦床成績13.367分，滿意。

　　第三項是跳馬。蟲的腿部力量挺好，跑步也挺快，可跳馬總歸不夠理想。原來，跳馬對跑步步點和姿勢的要求特別嚴苛，如果步點不對，腿部力量就顯現(xiàn)不出優(yōu)勢了。蟲在跳馬預賽中發(fā)揮也算正常，成績是12.40分。

　　前三項結束后，輪空休息。第四項是自由體操。蟲媽喜歡自由操，喜歡看蟲踮足擺手神氣地走進自由操場地的樣子，如同看見她走進自由的藝術殿堂!伴隨著婉轉(zhuǎn)的音樂，蟲順利完成了規(guī)定動作，跳轉(zhuǎn)360度做得不錯，總體感覺挺好，成績12.90分。

　　比賽進行完第四項，又輪空休息。這次蟲媽離得遠遠的，生怕叨擾到她。因為上個輪休空檔，蟲媽說蟲有點小害羞，能再大方一點就好了。蟲說不是小害羞，是有點緊張。后來發(fā)現(xiàn)蟲面無表情，擔心她有什么想法，就不說了。之后看見蟲和其他隊員們有說有笑也就放心了。接下來的平衡木，只要不失誤就好。

　　第五項平衡木開始，蟲照樣第四個上場?？匆娝龐故斓纳戏ǎ缓笠贿B串動作順利銜接。轉(zhuǎn)身后，燕式平衡做得挺穩(wěn)挺漂亮，算過了一關。后面兩個小跳步做得也挺穩(wěn)，下法落地妥妥的，慧慧姐姐在一旁鼓掌叫好，“漂亮”!平衡木成績是13.40分。蟲見自己是平衡木最高分，這才松了一口氣，開心地說：“我終于得了13.40分。我心里想得第一名，結果真的得了第一名。”

　　“真的?你上場時居然還想得第一?”

　　“我真的這么想的。”語氣真切。

　　蟲媽又順勢問：“那你高低杠翻下來后是怎么想的?”

　　“我以為我后面的成績會很差。”

　　“其實接下來的蹦床也挺好的，對吧?”

　　蟲開心地點頭稱是。

　　不久，所有成績都公布了，由于高低杠的失利，蟲的全能成績在女子7-8歲組排名第七。蹦床在全能和單項中均占15%，折合后的成績分別是，全能45.185、高低杠12.290、蹦床13.367、跳馬12.545、自由操12.970、平衡木13.395。蟲以平衡木預賽第一的成績進入明天的決賽，也唯有這一項進入決賽。同時，蟲代表的仙桃隊獲得了女子7-8歲組團體第二名，亞軍! 蟲預賽時的五項視頻，分別是平衡木、自由操、高低杠、蹦床、跳馬～～

　　17日下午2：00正式開始比賽，第三場才是女子7-8歲組平衡木的決賽。照樣賽前熱身，蟲只要順利完成動作就是勝利。一般而言，只要不出錯，獎牌應該是有的。第三場平衡木決賽開始，蟲第一個上場，她踮足昂首走向平衡木，慧慧姐姐和其他隊員們都在為她加油!裁判員手中綠旗一揮，蟲向裁判及觀眾舉手示意，依然是嫻熟的上法，后接一串優(yōu)美的動作。轉(zhuǎn)身后依然是燕式平衡，挺穩(wěn)的。后面交換腿跳也挺好，下法依然妥妥的。

　　下場后，教練員慧慧姐姐和蟲開心地擁抱，給蟲鼓勵!慧慧姐姐的鼓勵很重要!裁判員亮分，13.36。很不錯，正常發(fā)揮。由于蟲是第一個上場，我們耐心地看完其他六名選手(另一選手生病棄權)的表演。沒錯，13.36是最高分，蟲獲得了7-8歲組平衡木冠軍。接著是頒獎儀式和各式合影!看著蟲胸前掛著一金一銀，感覺真好!

　　開心是一定的!晚上8點多回到家，進門的那一刻，蟲外婆就把事先準備好的冠軍閃金彩環(huán)掛到蟲胸前，問這問那，蟲外婆就自詡為冠軍外婆了!哈哈哈～～不過很快就平靜了，早上上學，下午訓練，一切如常!從此7歲組的動作就翻篇了，2018年將又將迎來湖北省全運會～～

　　在蟲第一項高低杠失利之后，蟲媽就深感體操比賽主要還是平日訓練水平的反映。盡管蟲的抓杠翻身上接腹回環(huán)平時做得不錯，但擺倒立一直不夠穩(wěn)定，這次擺倒立就翻下來了。若平日擺倒立夠扎實，就不大會有這樣的失誤。再說跳馬，蟲至今踩步點也沒完全掌握，所以跳馬成績也不會太好。蟲平衡木平時就練得不錯，絕少失誤，今天的成績也能說明問題。

　　當然，也有超常發(fā)揮的，也就是比賽水平比以往訓練水平更高，但這依然證明平日訓練的重要性。超常發(fā)揮的選手，一定是有著扎實基本功的選手，他們在比賽心理上更勝一籌，即使在賽場，他們也能做到只專注于動作自身，并將這些動作發(fā)揮到完美極致!這與所有藝術實踐都有異曲同工之處，“必極工而后寫意”大抵就是這樣!若沒有扎實的基本功作后盾，超常發(fā)揮是絕無可能的!

　　另外，賽前訓練和身體健康也是不能忽視的。體操是一項技能技巧性很強的運動，它和其實所有技藝一樣，大抵都逃不過“一日練，一日功，一日不練十日空“的定論。戲曲界也有戲諺云，“一日不練自己知道，兩日不練師傅知道，三日不練觀眾知道”。如果賽前訓練不堅持，就很難將最好的狀態(tài)保持到比賽那刻。如果賽前生病，那么賽前訓練就無從談起了。

　　蟲在賽前十天，就不小心得了兩場小病，拉肚子三天后，緊接著發(fā)燒39度，學習和訓練不得不停止下來。所幸，蟲爸很理性，沒有亂了陣腳!拉肚子，就擔心輪狀病毒，化驗結果是涼肚子，回來后用熱鹽袋敷肚子，吃思密達，杜絕生冷食物，很快就好了。兩天后的晚上，蟲很早就睡了，發(fā)現(xiàn)發(fā)燒39度，趕緊泡澡物理降溫，然后喝了兩大碗溫熱開水，吃一管美林，睡覺。第二天體溫最高38.5度，繼續(xù)泡澡、吃美林降溫，喝水，休息睡覺。第三天就明顯好了，體溫接近正常，依然休息、喝水。第四天痊愈，到體操館看其他小隊員訓練。離比賽只剩三天時間，蟲開始慢慢恢復狀態(tài)，假如蟲賽前一周沒有生病，狀態(tài)可能會好些～～

　　最后，少不了展示下蟲媽的彩妝和頭發(fā)造型手藝～～

　　總之，平日認真訓練依然是最重要的，比賽水平總體能夠反應平時訓練水平!祝福蟲美女!希望在今后的學習訓練中踏實努力，因為愛而堅持～～

　　本文作者：體操小蟲(公眾號：體操小蟲)

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