編者按：孩子第一次上幼兒園，難免會哭得撕心裂肺，那么家長們應(yīng)該怎么做呢?下面我們來看看作者給家長的建議吧!

　　家長問

　　這周孩子入園， 看著孩子入園哭得撕心裂肺的，看得我很心疼和不舍。雖然學(xué)了些育兒知識，但真到自己孩子時，還是很慌，不知道怎么應(yīng)對?

　　夏山答

　　兩三歲的孩子第一次離開家來到幼兒園，面對一個完全陌生的環(huán)境，有強(qiáng)烈的哭鬧等情緒反應(yīng)是正常的。如果我們不做任何準(zhǔn)備，而期待孩子沒有情緒反應(yīng)，反而是不現(xiàn)實的。

　　那么如何做準(zhǔn)備呢?主要是“心理準(zhǔn)備”和“方法準(zhǔn)備”兩方面的。

　　心理準(zhǔn)備的方面：孩子在分離時候呈現(xiàn)出來的反應(yīng)是“孩子的心理反應(yīng)”+“媽媽的心理反應(yīng)”的總和，所以媽媽如果能抱著信任和放松的態(tài)度，對孩子是很大的幫助，反之孩子會自然吸收媽媽的擔(dān)憂和顧慮，產(chǎn)生更嚴(yán)重的焦慮感。

　　而媽媽如何放松呢?因為對于有的媽媽來說，和孩子分離也是她的功課，媽媽會比孩子更不舍和焦慮。分離的當(dāng)下，需要媽媽和自己做連接，可以通過深呼吸或者其他自我連接的方法讓自己回到平靜的狀態(tài)，然后本著信任放松的心情和孩子告別。

　　如果分離后，媽媽仍持續(xù)處在焦慮里面，則可以問問自己“我擔(dān)心什么?”、“為什么我離不開孩子?”、“在我的成長中發(fā)生了什么讓我害怕分離”，這些問題能幫媽媽更清楚地看到自己的內(nèi)心發(fā)生了什么，也可以通過參加父母課堂等方式來有效地梳理和療愈自己，幫助自己學(xué)習(xí)分離的功課。

　　家長問

　　心理方面是這樣，那“方法”方面如何準(zhǔn)備呢?

　　夏山答

　　一、選擇適合孩子和家庭的幼兒園

　　不同的孩子有不同的特質(zhì)，不同的家庭也有不同的養(yǎng)育方法和價值觀，所以選擇和自己養(yǎng)育理念契合的幼兒園非常重要。

　　父母對幼兒園的信任程度孩子是可以吸收到的，如果父母不信任幼兒園，孩子內(nèi)心會很分裂，會產(chǎn)生“我不要去那個我爸爸媽媽都不喜歡的地方”的想法。

　　父母在選定合適的幼兒園后，就要完全信任幼兒園的老師們，最好提前帶孩子參加幼兒園的親子班，幫助孩子提前熟悉環(huán)境和人，這樣能幫孩子盡快建立歸屬感。

　　二、讓入園這件事情在孩子那里變得“可控”

　　兩三歲的孩子很多處于自我意識的敏感期，他們常常需要“掌控”一些事情來確認(rèn)自己的安全，入園也如此。

　　入園前家長可以陪伴孩子閱讀一些關(guān)于入園的繪本，推薦閱讀《湯姆去上幼兒園》等繪本，讓孩子了解上幼兒園會發(fā)生什么。

　　入園分離時家長可以和孩子約定離開的信號，如：講完一個故事或通過設(shè)置“離開小鬧鐘”，告訴孩子“媽媽在這先陪你一會，五分鐘后鬧鐘響了，媽媽就要離開了”，給孩子一個分離的心理預(yù)期;“媽媽會在下午XX點(放學(xué)的第一時間)來接你”，然后準(zhǔn)點出現(xiàn)。如此反復(fù)，孩子就會逐漸適應(yīng)分離過程。

　　三、以游戲的方式來傾聽和支持孩子

　　孩子來到幼兒園的新環(huán)境，回到家后可能會有些情緒需要釋放，這時父母給予孩子及時的傾聽和支持，會給孩子愛的小桶及時續(xù)杯。

　　年幼的孩子可能很難用語言表達(dá)清楚所發(fā)生的事情和自己的情緒，這時我們可以用游戲的方式來傾聽和支持孩子。

　　我們可用孩子喜歡的玩具表演，也可以玩角色游戲，一個叫“我上幼兒園”游戲。媽媽問：“我們玩?zhèn)€上學(xué)游戲吧?”，孩子同意了就可以開始玩，孩子不同意就不要玩了。媽媽說我上班了，我過一會來接你(媽媽從臥室走到客廳)，兩分鐘后媽媽回到臥室，說我回來了，好想你!(擁抱、親吻)反復(fù)游戲幫助孩子預(yù)演、體驗、接納分離。這個游戲也可以反串，爸爸媽媽扮演寶寶，而讓寶寶來扮演媽媽進(jìn)一步體驗、確認(rèn)。

　　第二個叫“我在幼兒園”的游戲，讓孩子扮演老師，爸爸媽媽扮演孩子，模擬“孩子”會出現(xiàn)的一些狀況，而“老師”會如何應(yīng)對呢?“老師”也基本上能把幼兒園里的情況呈現(xiàn)出來。

　　推薦閱讀《游戲力》一書。

　　做好以上心理和方法準(zhǔn)備，我們相信孩子會學(xué)習(xí)到人生的第一次分離功課，家長也會成長一步!

公眾號|夏山學(xué)校

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