氣排球運動知識:“迷你”氣排球
氣排球運動知識:“迷你”氣排球
編者按:我們聽過氣排球,知道它的規(guī)則。但是,你聽過迷你氣排球嗎?
“迷你”氣排球
氣排球運動在我國開展30多年來,已初具規(guī)模,成為以娛樂和健身為宗旨的一項十分有益的運動,深受各年齡段朋友的喜愛。為了讓老年人群,尤其是讓廣大的農(nóng)村老人也得到參與其中的快樂,將氣排球引入農(nóng)村文化禮堂,我們?yōu)?5歲(女60歲)以上年齡組老年朋友設(shè)計出迷你氣排球規(guī)則。
試行規(guī)則
一、比賽場地
比賽場地為長10米、寬5米的長方形,周邊1-2米的無障礙區(qū)。地面平坦,可室內(nèi)、室外、土地、草地、地板等均可,但必須安全,無任何可能造成傷害的隱患;場地以有色線為標記,線寬5厘米;中線連接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區(qū)分為長5米,寬5米的兩個相等的場區(qū);每個場區(qū)各畫一條距離中線中心線1.45米的進攻線,進攻線前為前場區(qū),進攻線(包括線寬)后為后場區(qū)。
二、球網(wǎng)
球網(wǎng)架設(shè)在中線上空,球網(wǎng)高度為1.55米(利用羽毛球支架和球網(wǎng))。
三、球
球為圓形,球的面料由柔軟的高密度合成革材質(zhì)制成。顏色為黃色、白色或彩色。圓周長為80~83厘米,重量為110克~120克。
四、比賽方法
1、適用對象: 男性65-75歲、女性60-65歲老年人群。
2、比賽時每隊為3人,隊員在場上可任意站位。
3、比賽采用每球得分制,比賽中某隊勝一球,即得一分。接發(fā)球隊勝一球得分時,同時獲得發(fā)球權(quán),隊員按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。發(fā)球隊勝一球得分時,隊員仍需按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置,換隊員發(fā)球。
4、所有擊向?qū)Ψ降那?,球飛行的軌跡都必須高于球網(wǎng)。
(1)發(fā)球必須要有弧度落在對方的后場區(qū)(包括進攻線),落在對方前場區(qū)判為失誤。
(2)接發(fā)球隊第一次擊球可直接擊入對方的后場區(qū),也可通過第二次(一個人不能連續(xù)擊球)、第三次將球擊入對方的后場區(qū)(每隊最多可擊球三次)。
(3)除接發(fā)球回合外,雙方都必須在后場區(qū)一次性將球擊入對方的后場區(qū),否則判為失誤。
(4)接發(fā)球隊的第一、二次擊球,觸及本方場區(qū)上空的障礙物不判失誤。
(5)球擊入對方場區(qū)時,必須要有明顯向上的弧度,其飛行軌跡的最高點要高于擊球點。不允許跳起將球擊入對方場區(qū),也不允許在前場區(qū)攔擊對方的來球。
5、記分方法: 比賽采用每球得分制;比賽采用三局兩勝制,勝兩局的隊為勝一場,如果1:1平局時,應(yīng)進行決勝局; 先得15分為勝一局,當比分為14:14時,先獲得15分的隊即獲勝該局;決勝局,先得11分同時超過對方2分的隊獲勝(6分時交換場地)。當比分10:10時,比賽繼續(xù)進行之某隊領(lǐng)先兩分(12:10、13:11)為止。
公眾號:氣排e族
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