編者按：家理應(yīng)是每個(gè)人的心靈驛站，《家庭的疆界》這本書(shū)中講了一個(gè)壓抑家庭中生活的女孩，下面我們來(lái)看看作者的讀后感吧!

　　“家是療養(yǎng)院，家人個(gè)個(gè)都像傷病員”--如果這是影視劇中的橋段，我會(huì)哈哈一笑;如果這是家庭中的鏡頭，我會(huì)有些心酸;如果這恰好是自己家的一幕，怎么辦?本周我游走于周四組和周六組，兩個(gè)組同時(shí)都把《家庭的疆界》選為復(fù)讀內(nèi)容，李老師全程引領(lǐng)，讓我大受鼓舞。

　　文中屢次自殺的小女生，實(shí)際是對(duì)壓抑的家庭氣氛有情緒的，如果她把這種情緒反饋出來(lái)，那么她就不會(huì)自傷了，而內(nèi)心柔軟的她應(yīng)該不舍得對(duì)疲憊的父母發(fā)難，于是她只有選擇自傷。還好，她的有素養(yǎng)的父母選擇了咨詢(xún)有素養(yǎng)的家庭治療師，在治療師的點(diǎn)撥下，重建家庭秩序，重新定義家庭功能。

　　前幾天聽(tīng)了一個(gè)廣播，講某國(guó)家的一位總統(tǒng)吃完飯去刷碗，問(wèn)他為什么，他說(shuō)很樂(lè)意幫妻子做家務(wù)。不僅如此，他還在上班前開(kāi)車(chē)送孩子上學(xué)，經(jīng)常給妻子買(mǎi)衣服和禮物。

　　家是有疆界的，家也被認(rèn)為是避風(fēng)港灣。我們可以把疲憊的狀態(tài)帶回家，但是不要把疲憊的情緒帶回家。

　　今天早上上班時(shí)，樓下的兩個(gè)小同事要搭我的車(chē)，他倆都穿著工衣，我說(shuō)，回家也不換衣服，他們說(shuō)工衣暖和。我跟他們說(shuō)，以后不要圖省事，家就是家，單位就是單位，先把衣服換了，從外在把疆界區(qū)分開(kāi)，然后從內(nèi)心獲得安寧。

　　讓我們一起從愛(ài)護(hù)自己做起，繼而愛(ài)護(hù)家人，讓家成為心靈的驛站。

　　作者|得覺(jué)心理讀書(shū)會(huì) 周六組 張麗靜

　　本文為原創(chuàng)文章，版權(quán)歸作者所有，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!