編者按：大自然存在金木水火土，金木水火土相互間還存在相生相克的關(guān)系，而人類在生活中自然而然就離不開它們了。

　　眾所周知，大自然存在金木水火土，因此，人類在生活中自然而然就離不開它們了。中國的老祖宗發(fā)現(xiàn)、發(fā)明，我們每一個(gè)人都有自己的屬性(后述)。因此，在養(yǎng)生保健的問題上，專家或磚家其觀點(diǎn)或建議，即正確又不正確。說正確是因?yàn)橹袊畮變|人，總有一部分人和該專家或磚家的屬性或五行，相同或大致相同，所以他們的養(yǎng)生保健也相同或大致相同。非要推而廣之，人人都照搬那就不正確了。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生保健，代表金、木、水、火、土的專家或磚家都在發(fā)聲，各種講座和視頻幾乎天天有。老中醫(yī)秘授：點(diǎn)壓這根手指，降服29種疾病;讓膝蓋年輕20歲!一周吃一回，補(bǔ)關(guān)節(jié)、活血脈;七點(diǎn)后吃它，易得病!不是嚇唬你，40歲以上一定要看;退休院長泄密的12 張圖，張張能保命!;4個(gè)冬季養(yǎng)生小秘方，專治感冒咳嗽!;不想得癌?五種食物千萬別吃!等等等等。我印象最深的一次是，電視上一位專家或磚家所講，一個(gè)穴位就能治腰椎、頸椎痛。請(qǐng)了一位大媽上去感受，用力揉了揉大媽手上的某個(gè)穴位，緊接著用力按住大媽手上的這個(gè)穴位，然后問大媽感覺怎樣，看上去大媽好尷尬，勉強(qiáng)說好多了。這位專家或磚家在說的同時(shí)，我也在跟著學(xué)，因?yàn)槲翌i椎也痛，結(jié)果是瞬間痛點(diǎn)轉(zhuǎn)移到手上去了，頸椎痛自然而然就減輕了許多，可是，不一會(huì)兒就恢復(fù)了原樣。同理，腰椎痛也如此。中醫(yī)說的人體穴位是不容置疑的，但不是說一個(gè)穴位就能徹底解決所有人的腰椎痛，頸椎痛。也不是點(diǎn)壓這根手指，29種疾病就能降服。不然，各種理療，按摩，中醫(yī)院、醫(yī)院不用開了，自己按按穴位就行了。我個(gè)人的感受是穴位找對(duì)了，可以緩解、減輕痛感。一年四季時(shí)而好時(shí)而壞的慢性病，從某種角度可以說就是因?yàn)榻鹉舅鹜猎谟绊懼覀內(nèi)梭w，至少說是原因之一，也可以說是主要原因之一。

　　人，有喜靜的有喜動(dòng)的。健身，有人適合漫步走有人適合快步走，還有人適合跑步的以及其他各種鍛煉方式的。有人說早上鍛煉好，也有人說晚上鍛煉好。飲食，有人說早上要吃得多，也有人說晚上要吃得多。有人說吃這樣好，也有人說吃那樣好。這些都要因人而異。一般而言所有養(yǎng)生保健，都不能一概而論。

　　有人對(duì)關(guān)于養(yǎng)生保健的文章，視頻從不關(guān)注，想吃什么就吃什么，想唱就唱想跳就跳，想走就走，該怎么過就怎么過。照樣生活得不錯(cuò)，身體也不錯(cuò)。而有的人不僅關(guān)注而且太過關(guān)注，這樣不能吃那樣不能吃，這樣不能那樣不能。吃要講科學(xué)，鍛煉也要講科學(xué)，養(yǎng)生保健總講科學(xué)。處在中間即關(guān)注又不太過的人也不少。這些不能說誰對(duì)也不能說誰錯(cuò)，是我們每一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，對(duì)待養(yǎng)生保健的理念不同而已。也可以說對(duì)人生的看法不同而已，對(duì)生與死的看法不同而已。總之是個(gè)人的事，實(shí)際上，也是金木水火土直接或間接影響的結(jié)果，不管你知與不知。

　　接(后述)，比如公歷2016年12月25日，陰歷為2016年11月27，查萬年歷或手機(jī)上日歷中的黃歷可得：丙申庚子辛巳，啥意思呢?今年出生的人為丙申年，這個(gè)月出生的人為庚子月，今天出生的人為辛巳日。老祖宗就把今天出生的人定為丙申庚子辛巳，唐代李虛中就利用它來預(yù)測今天出生的人的命運(yùn)(后經(jīng)宋初徐子平加上出生時(shí)辰的天干地支，即四柱)。既然用它來預(yù)測人的命運(yùn)，養(yǎng)生保健也含其中。生日當(dāng)天的天干代表自己，今天的天干為辛，屬金。明天為壬午，明天出生的人天干為壬，屬水。今天出生的人和明天出生的人，一個(gè)屬金一個(gè)屬水，在養(yǎng)生保健的問題上自然而然就會(huì)有所區(qū)別，不可能一樣。再加上地支的影響和其它年月日時(shí)天干地支的影響，區(qū)別就更大了。金木水火土還有屬陽屬陰之分。同樣是金，辛金屬陰庚金屬陽，其性格一柔一剛，養(yǎng)生保健都還有所不同。同樣是水，壬水屬陽癸水屬陰。其性格一剛一柔，養(yǎng)生保健也不同。其它五行同理。金木水火土相互間還存在相生相克的關(guān)系。

　　多數(shù)人知道60甲子一說，天干地支一說。天干有甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，甲乙屬木，丙丁屬火，戊己屬土，壬癸屬水。地支有子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，寅卯屬木，巳午屬火，申酉屬金，亥子屬水，辰戌丑未屬土。天干有十個(gè)，地支有十二個(gè)，天干和地支組合在一起，不斷循環(huán)不斷變化，周而復(fù)始。

　　如能理解上述，就不難理解，專家或磚家的養(yǎng)生保健，方法也好，理念也好，只能適合部分人，不可能滿足所有人的需求。也不難理解為什么有人身體素質(zhì)先天就好，有人先天就差，有人長壽有人短壽。在社會(huì)大環(huán)境正不正常的情況下，后天的養(yǎng)生保健，都只能盡力而為，適合自己的才是最佳的。大的環(huán)境是我們個(gè)人無法控制的、改善的，生活在化工廠，鋼廠周邊的人們，如果空氣被污染，水被污染，而今談的最多的霧霾，如果更嚴(yán)重，怎么養(yǎng)生保健都解決不了根本問題。

　　純屬個(gè)人之言，可參可不參。

　　2016-12

　　作者|劉德謂

　　公眾號(hào)：西南當(dāng)代作家雜志

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