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高效能生活的經驗心得:“輕松”清單煥發(fā)成就感

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  編者按:“輕松”清單就是你的待辦清單,那些對腦力、體力、時間要求都不高的事情,當連續(xù)做完好幾件這樣的簡單的事情后,心里的成就感漸漸的就生長起來,行動力也就回復起來。下面我們一起看看這篇高效能生活的經驗心得。

  當我按照計劃,對照清單,一項一項的完成待辦事項的時候,總會難免遇到心里感到很累,很枯燥,很疲倦的時候。

  這時候,就不要再用意志力來勉強自己繼續(xù)下去了,讓自己感到痛苦,并不是我們追求的,而且你也不可能真正能勉強自己,即使勉強也是效率不高的,得不償失。勤奮應是幸福的勤奮,而不是苦逼的勤奮。

  心里感覺累了,那就休息,只是我認為的休息不是去睡覺,也不是去玩游戲之類,而是換一樣事情繼續(xù)做,這事情要是你的待辦清單上的事情。

  去做待辦清單上,那些對腦力、體力、時間要求都不高的事情,比如下載一個文檔、給花澆澆水、練一篇寫字等,最好平時就把這些事情與其他事情有所區(qū)別。

  當連續(xù)做完好幾件這樣的簡單的事情后,心里的成就感漸漸的就生長起來,行動力也就回復起來,心一不那么累了,然后就可以繼續(xù)做清單上其他比較要求高的事情了。

  在實踐中,我經常是把這個方法和番茄工作法結合起來,也就是在番茄鐘的空隙的5-10分鐘里做那些簡單清單的事。

  歡迎留言,歡迎分享您的關于高效能生活的經驗心得,希望我的文字對你有所幫助。

  公眾號:五點砍柴

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