戶外健身探索:小區(qū)健身簡(jiǎn)直藏龍臥虎!怪不得老外覺(jué)得中國(guó)人人都會(huì)武功
大家好,最近熬夜還開(kāi)心嗎?
四年一次的世界杯成了全民狂歡
但也請(qǐng)不要忘記另一個(gè)
四年一次的體育盛事
那就是——奧!運(yùn)!會(huì)!
我們最近發(fā)現(xiàn)了一批
下屆奧運(yùn)會(huì)的儲(chǔ)備人才、種子選手
這些“高人”,就隱藏在我們身邊!
戶外健身探索
(以下為專業(yè)動(dòng)作,請(qǐng)不要模仿)
你應(yīng)該知道
大爺就是這么牛
這位大姐啊!
走近了才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)雙杠
隔老遠(yuǎn)還以為是個(gè)滾筒洗衣機(jī)呢[跪了]
這位大哥厲害了
小編看著都覺(jué)得脖子膈得疼!
光練腳還不行
手也要跟著揮舞!
腰肢跟著轉(zhuǎn)!
一次練三地方!
如何用小區(qū)健身器材
練出蛙泳的感覺(jué)了解一下
沒(méi)有秋千?
自己創(chuàng)造!
這位大哥
你這個(gè)舞步是不是太妖嬈了?
看這個(gè)節(jié)奏今天你是想控場(chǎng)?
好的阿姨
我又解鎖新姿勢(shì)了~
阿姨!阿姨停下車!
旁邊的奶奶心臟受不了了!
太刺激了,這場(chǎng)battle是我輸了!
這位大爺平時(shí)最愛(ài)練鐵頭功
“大爺,大爺醒醒,天黑了”
完了,感覺(jué)跟老外解釋不清
中國(guó)不是人人都會(huì)武功的事了[攤手]
真 · 高手在民間
奶奶的精氣神太好了!
相信廣大80后90后都做不了這個(gè)
這是平地攀巖嗎?
小區(qū)里的健身器材
不僅屬于
富有創(chuàng)造力的長(zhǎng)輩
也屬于
充滿激情的后生
這位小姐姐你是瘋球了哇
100多斤的人了還這么幼稚
只要我抓得夠緊!
快樂(lè)就甩不掉我!
為成為飛行員
做艱苦培訓(xùn)!
最開(kāi)始這個(gè)孩子全公園最秀
直到她下來(lái)之后
我知道了她……
前一天晚飯吃的什么
也就這個(gè)小姐姐的姿勢(shì)比較正常
結(jié)果猝不及防來(lái)了個(gè)一字馬!
一瞬間我覺(jué)得自己胯部生疼
當(dāng)然,除了小區(qū)健身器材
大爺大媽總能找到新的健身手段
源源不斷地帶給我們驚喜~
廣場(chǎng)舞大爺大媽
個(gè)個(gè)都是深藏不露!
尬舞
可以說(shuō)是廣場(chǎng)舞的進(jìn)階版本
只要心中有夢(mèng)
哪里都是舞臺(tái)
撞樹(shù)
有些老人喜歡在公園里
用后背使勁撞擊樹(shù)干
或者用雙手不停拍打樹(shù)干
認(rèn)為這樣身體會(huì)越撞越硬朗
在許多公園里可以看到
有人拿著幾米長(zhǎng)的長(zhǎng)鞭子揮舞
拍手倒行
坊間傳言倒著走可以防治腰腿痛
以至于不少老人采取倒走的方式鍛煉
各位青年男女們
經(jīng)常健身沒(méi)有效果
是不是該反思一下
可能是方式不對(duì)呢
走!鍛煉去!