冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感（精選10篇）
谷愛凌已經(jīng)是在U型場地、坡面障礙技巧和大跳臺(tái)三個(gè)項(xiàng)目上都具有相當(dāng)威脅的選手。下面是小編為大家整理的冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感(精選10篇)，希望能幫助到大家!
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感1
2月8日，谷愛凌在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)的比賽中，在第三跳祭出左邊的1620度高難動(dòng)作，以188.25分的總分，最后時(shí)刻反超成功，拿到冠軍。
在學(xué)習(xí)僅一年時(shí)間的情況下，谷愛凌用自己的行動(dòng)證明了自己的優(yōu)秀。法國選手勒德最終也感嘆：“愛凌‘殺死’了比賽!”
圓夢!
我只想做最好的自己
在兩跳結(jié)束后，谷愛凌以182.25分掉到了第三位，落后法國和瑞士選手。這個(gè)時(shí)候，谷愛凌給媽媽打了個(gè)電話，媽媽讓她做個(gè)左邊的1440，這樣就可以確保拿到一枚銀牌。但是一枚銀牌當(dāng)然是不足夠的，“所以我當(dāng)時(shí)決定跳個(gè)左邊的1620，媽媽就說：當(dāng)然，這個(gè)主動(dòng)權(quán)在你”。
谷愛凌在此前的比賽中并沒有完成過這個(gè)動(dòng)作，但她卻決定在最重要時(shí)候挑戰(zhàn)自己的歷史?！霸谀且幻胛以谙?，如果我不贏的話，我也會(huì)對自己感到驕傲，但因?yàn)槭窃谶@么大的舞臺(tái)上，我能給世界展示我的比賽精神，我就是想挑戰(zhàn)自己。我不是想打敗別人，我只是想做到最好的自己，我想讓世界看到自己能做到什么程度?！闭?yàn)槿绱?，谷愛凌還是向難度發(fā)起了挑戰(zhàn)。
回想那一刻，谷愛凌說自己并沒有壓力，而且沒有去想壓力，而是在想動(dòng)作。谷愛凌在第三跳前換了音樂，她用音樂來給自己放松，讓自己進(jìn)入到比賽的狀態(tài)。
下滑、騰空、轉(zhuǎn)體、落地，一切都在谷愛凌的掌控之中，她完成了一個(gè)她從未完成過的動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)了自己的突破，而最后的得分也沒有辜負(fù)她的選擇。谷愛凌激動(dòng)地抱住了自己的`腦袋：“哦，我的天啊!”
谷愛凌一直將金牌視為自己的目標(biāo)?！拔乙粌蓚€(gè)月前就把桌面設(shè)成了奧運(yùn)金牌，這是我最大的夢想?！边@一刻，谷愛凌終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。
挑戰(zhàn)!
破歷史紀(jì)錄就是我的目標(biāo)
谷愛凌的金牌還完成了一項(xiàng)歷史性的突破，那就是中國歷史上首枚女子雪上的冬奧會(huì)金牌?！拔乙恢痹谔魬?zhàn)自己，努力去打破界限?！惫葠哿栌肋h(yuǎn)都不會(huì)滿足于現(xiàn)狀，“我覺得我的目標(biāo)就是去打破界限、打破目標(biāo)。我希望通過這些歷史紀(jì)錄和這些金牌，讓更多的女孩們能覺得她們也可以”。
18歲的谷愛凌完成高中學(xué)業(yè)已經(jīng)兩年了。當(dāng)年她為了運(yùn)動(dòng)的夢想，提前完成了自己的高中學(xué)業(yè)，專心做兩年職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，今年9月她就將進(jìn)入斯坦福大學(xué)開啟自己的大學(xué)生涯。
在她看來，她和所有18歲的人都一樣，“我和大家是一樣的，我也上補(bǔ)習(xí)班，我的成績也剛剛及格好嗎?”
谷愛凌鼓勵(lì)所有的年輕人可以去嘗試一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w育塑造了她的人格?！拔夷苣玫竭@個(gè)金牌是因?yàn)槲覍@個(gè)運(yùn)動(dòng)熱愛，不是因?yàn)槲胰タ嗑毧裨摇Ｎ矣X得通過自由式滑雪，塑造了我的人生和我的成長過程。我覺得它把我變成了一個(gè)更好的人，所以我希望大家都能去去體驗(yàn)一下運(yùn)動(dòng)的魔力，我覺得這真的是會(huì)改變一個(gè)人的人生，而且一點(diǎn)壓力都沒有。真的不要感覺你去做體育必須做成專業(yè)的，而是每天去打個(gè)籃球，每天去和朋友一起去體驗(yàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)，我覺得真的會(huì)改變你對人生的感覺?！彼f。
贏家!
熱愛才能做得好
谷愛凌說：“當(dāng)我來到北京時(shí)，我看到我家附近的中央電視塔，我吃著北京的食物，我有一種回家的感覺。我對美國和中國都心存感激，他們都非常支持我，這兩個(gè)國家的經(jīng)歷造就了我。我覺得體育可以團(tuán)結(jié)所有人，我們所有人在這里，就是為了希望可以不斷地去拓展人類的極限?！?/p>
很多人會(huì)拿谷愛凌和大坂直美比較。出生在美國的海地日本混血兒大坂直美最終選擇代表日本出賽，并且扮演了東京奧運(yùn)會(huì)上點(diǎn)燃圣火的重要角色。但大坂直美始終都不會(huì)說日語，這也讓她與日本民眾之間添上了厚厚一層隔板。
但谷愛凌不同的是，她的媽媽谷燕在她小時(shí)候就給予她中國文化的教育，所以谷愛凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜歡吃烤鴨，甚至可以說出100多片和80多片的區(qū)別。她會(huì)在暑假時(shí)間回到北京，和朋友們一起上補(bǔ)習(xí)班，接受奧數(shù)的洗禮，可以發(fā)出在中國學(xué)一星期在美國管一年的感嘆。這讓人覺得，雖然谷愛凌出生在美國，卻和生活在自己身邊的中國孩子一樣。
運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、彈鋼琴……谷愛凌的愛好非常廣泛。更令人驚訝的是，在SAT的考試中，她在滿分1600分中拿到1580分。當(dāng)記者問他，如何在這么多事中取得平衡時(shí)，她和大家分享說，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10個(gè)小時(shí);然后要熱愛，你一定要熱愛這個(gè)事情才會(huì)做得好;然后是專注，也許一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣賞的是，她總是能說出讓人感嘆的話?！叭绻莿e人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次贊助商的活動(dòng)中，有媒體問她如何看待“別人家的孩子”，谷愛凌做出了這樣的回答。
當(dāng)記者問她，對中國花滑運(yùn)動(dòng)員朱易遭遇網(wǎng)暴如何看時(shí)，谷愛凌說，“我們可能會(huì)看到很多運(yùn)動(dòng)員在這里摔倒。在很多情況下，我們不能總是盡力而為，但最重要的是她沒事。每個(gè)人都希望她獲得高分，但最想要的還是她自己。我希望人們能對她表現(xiàn)出更多的運(yùn)動(dòng)精神和理解?！?/p>
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感2
今天上午10:00，冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺(tái)決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運(yùn)金牌。
我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前，從始至終，見證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻!其實(shí)，對于冬奧會(huì)，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項(xiàng)目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì)在我國召開，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運(yùn)健兒們的拼搏精神，每當(dāng)看到關(guān)于我國選手們參與的賽事，內(nèi)心不免跟著緊張起來，仿佛我也是現(xiàn)場觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國而戰(zhàn)，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵(lì)!我愛我的祖國!
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感3
在剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，中國選手谷愛凌奪得金牌。
谷愛凌是我國滑雪運(yùn)動(dòng)的“超新星”。本屆冬奧會(huì)上她會(huì)參加大跳臺(tái)、坡面障礙技巧和U型場地技巧3個(gè)項(xiàng)目。
谷愛凌：希望把中國元素帶到世界
2月7日賽后面對媒體采訪，谷愛凌一邊回答問題，一邊主動(dòng)展示自己的冬奧“戰(zhàn)袍”。她掀起運(yùn)動(dòng)員罩衣，露出了滑雪服前閃閃發(fā)光的名字漢語拼音“GU AILING”，以及背上金燦燦的龍紋圖案。
“我的雪板和雪服都是自己設(shè)計(jì)的，上面有中國文化的元素。我想把中國的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以后，有很多人穿著我設(shè)計(jì)的雪服和雪板站在雪道上?！惫葠哿枵f。
自由式滑雪大跳臺(tái)迎來冬奧首秀
自由式滑雪大跳臺(tái)是“冬奧大家族”中最年輕的項(xiàng)目。2022年的北京冬奧會(huì)，是自由式滑雪大跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目的“冬奧首秀”，也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的一位。
正因?yàn)樽杂墒交┐筇_(tái)頗為“年輕”，大部分運(yùn)動(dòng)員都屬于兼項(xiàng)練習(xí)。2022年北京冬奧會(huì)，大跳臺(tái)和坡面障礙技巧兩個(gè)項(xiàng)目的冬奧積分合并排名，因此所有大跳臺(tái)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都將同時(shí)參加坡面障礙技巧項(xiàng)目。
大跳臺(tái)場地分為助滑區(qū)、起跳臺(tái)、著陸坡和終點(diǎn)區(qū)域4個(gè)部分。運(yùn)動(dòng)員從超過40米的助滑區(qū)出發(fā)，至起跳臺(tái)依靠慣性躍向空中，做出一套空中動(dòng)作后在著陸坡落地，非?？简?yàn)運(yùn)動(dòng)員觀察以及自我控制的能力，裁判根據(jù)選手的動(dòng)作難度、動(dòng)作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。
自由式滑雪決賽共進(jìn)行3次滑行，3次成績中最好的2次成績相加為最終排名成績。這也意味著比賽的懸念會(huì)一直保持到最后。
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感4
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子?；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷λ齺碚f，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率?，對未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率?，不敢追求喜歡的人;因?yàn)楹ε率。桓覈L試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率?，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因?yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感5
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評(píng)價(jià)來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關(guān)系，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會(huì)覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。
有人說，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺?，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感6
冬青奧會(huì)雙冠王，滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通，提前入讀斯坦福的“場外學(xué)霸”，中英雙語流利接受采訪……
對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個(gè)體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)上，谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅，還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀(jì)錄：第一位在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)奪金的中國運(yùn)動(dòng)員、第一位首次參加極限運(yùn)動(dòng)會(huì)自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運(yùn)動(dòng)會(huì)便帶走2枚金牌的新秀女將。
谷愛凌的母親谷燕是北京人，爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國國籍。對于代表中國參賽，她感到極其激動(dòng)，“冬奧會(huì)對于中國有很重要的意義，我能夠走上這樣的舞臺(tái)，并且有機(jī)會(huì)去鼓勵(lì)女孩和青少年們參與滑雪，我感到超級(jí)幸運(yùn)。”
至于自己成功的秘訣，谷愛凌說道：“訓(xùn)練時(shí)，99%都不容易，我訓(xùn)練時(shí)假裝比賽，比賽時(shí)假裝訓(xùn)練。我每次做動(dòng)作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會(huì)做。有把握，我才會(huì)做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創(chuàng)造性的事情，因?yàn)槲以谙硎苊利惖拇笞匀??！?/p>
谷愛凌始終表達(dá)著一個(gè)觀點(diǎn)——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學(xué)霸、模特、寫作、美食、演戲……這個(gè)充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時(shí)尚也是她非常喜歡的一個(gè)行業(yè)，“比賽里我的紅色外套就是自己設(shè)計(jì)定做的，我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款，上面有我自己的名字，寫了一個(gè)‘谷’，感覺有中國范兒，很特別?！?/p>
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感7
8日上午，在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，中國新星谷愛凌三跳都出色完成，并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會(huì)收獲的第一枚獎(jiǎng)牌，也是第一次有中國健兒在這個(gè)項(xiàng)目里站上冬奧會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。
在前一天的資格賽中，谷愛凌以排名第五晉級(jí)決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績最好的兩跳分?jǐn)?shù)相加進(jìn)行排名，決出最后的勝負(fù)。而本日的決賽堪稱該項(xiàng)目全世界最高水平的巔峰對決，多名高手都跳出了超高難度動(dòng)作，高分紀(jì)錄一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個(gè)出場，在她之前出場的英國隊(duì)名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負(fù)眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動(dòng)作，并十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚艷。不過預(yù)賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個(gè)項(xiàng)目最高難度的1620動(dòng)作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛凌，領(lǐng)銜第一輪。
按照策略，谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作也幫她贏得了88.50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋€(gè)更高難度的動(dòng)作，分?jǐn)?shù)反超了谷愛凌。同時(shí)首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動(dòng)作，一舉拿到了93.00分，繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。
如此一來，谷愛凌第三輪放手一搏，做出了一個(gè)她自己從沒公開做過的1620難度動(dòng)作，且十分出色地完成了這一最高難度動(dòng)作，而這一動(dòng)作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個(gè)動(dòng)作后，谷愛凌自己都顯得十分激動(dòng)、難以置信，畢竟大跳臺(tái)項(xiàng)目準(zhǔn)確來說并不算是谷愛凌的最強(qiáng)項(xiàng)，也是她相對來說訓(xùn)練時(shí)間最短、參加大賽經(jīng)驗(yàn)最少的項(xiàng)目。如今第一次參加冬奧會(huì)就能完成這么高難度的動(dòng)作，對于她來說已經(jīng)是一次超越自我的過程。
而最后一個(gè)出場的法國人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度，但最后落地時(shí)出現(xiàn)小失誤，同時(shí)在她之前出場的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ?，最后一跳過后，谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實(shí)現(xiàn)超越，奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動(dòng)作從來沒有女孩挑戰(zhàn)完成過?！?/p>
值得一提的是，比奪金更令人感動(dòng)的是，在看到最后兩個(gè)競爭對手先后出現(xiàn)失誤后，谷愛凌都第一時(shí)間上前給兩人送出擁抱，并關(guān)心地查看她們是否受傷，充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個(gè)主項(xiàng)自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認(rèn)為是谷愛凌最有望奪金的項(xiàng)目。
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感8
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅?，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感9
谷愛凌在冬奧會(huì)上滑雪騰空，縱身一躍，連續(xù)回轉(zhuǎn)，動(dòng)作連慣，一氣呵成，帥氣驚艷!
人們驚呼于谷愛凌極為圓滿、純凈、充實(shí)，最重要的、最根本的東西當(dāng)屬“健”之所在。正如我們的老祖宗說乾為“天〃!她不僅給自己，還也給大家?guī)碛洹皭偂笨鞓?。老子說“塞其說，閉其門”，谷愛凌這一跳，用開放的心態(tài)展現(xiàn)自已，讓眾人開懷笑了，開口說話了，兌德為之“悅"。谷愛凌空中超極回轉(zhuǎn)“離中虛"，表達(dá)內(nèi)柔順、外剛強(qiáng)。在冷冷的冰雪上燃燒激情，能量釋放由內(nèi)往外、由此往彼，美麗、明亮!
18歲的谷愛凌潛伏于英雄之中，在雪場上飛揚(yáng)，挑戰(zhàn)世界最高難度，象征著昂仰向上，勇往直前，不甘落后，不墨守成規(guī)。比類于“木”為之“動(dòng)”!仿佛種子埋于地下在春天生根發(fā)芽往上長，向內(nèi)下苦功，根深蒂固，向外茁壯成長，枝葉茂盛!
冰墩墩、雪容融，融化為之“水”，外柔順，內(nèi)剛健。谷愛凌賽后接受采訪的一句話道出一個(gè)道理，奪冠有“功"必有“苦”。飛越艮為之“動(dòng)〃，山不動(dòng)為“止”。欣賞冠軍完美表現(xiàn)的同時(shí)，停下來，細(xì)細(xì)思量。“地勢坤，君子以厚德載物〃。“坤受乾德”，忍辱負(fù)重為之“順”，“安忍如大地，靜慮可秘藏”，隨順眾生，實(shí)在值得褒揚(yáng)、感恩、效法!
冬奧會(huì)谷愛凌奪冠心得觀后感10
眾所周知從2008年北京舉辦夏季奧運(yùn)會(huì)后，在十四年后的2022年北京再一次舉辦了冬季奧運(yùn)會(huì)!北京也成為了世界上唯一一個(gè)雙奧之城!我為我的祖國而感到自豪。
二月四號(hào)的冬奧會(huì)開幕式上，歷盡六年多的籌辦與準(zhǔn)備，還是這一片熱土，時(shí)光輪轉(zhuǎn)，我看到了北京對奧林匹克精神的追求與探索始終未變!
再到二月五號(hào)，中國短道速滑隊(duì)艱難的奪得首金，范可欣、曲春雨、任子威和武大靖!在男子短道速滑1000米的比賽中，武大靖自知體力不足的情況下為小將任子威開路!我看到了這是中華傳統(tǒng)里特有的傳承!這就是我們常言道：“前人栽樹”而“江山代有才人出”。
最令我印象深刻的是二月八號(hào)的女子自由式滑雪比賽。谷愛凌在第二跳發(fā)揮失常的情況下，頂住壓力跳出了空中1620的.高難度動(dòng)作，谷愛凌也成為了世界上第一位做出這個(gè)動(dòng)作女子滑雪運(yùn)動(dòng)員!同時(shí)也打破了我國在自由式滑雪0的突破!
“三億人上冰雪”的愿景已經(jīng)走向現(xiàn)實(shí)，讓我們繼續(xù)攜手走在冬奧會(huì)里的“北京時(shí)間”，繼續(xù)為我們中國的運(yùn)動(dòng)健兒加油、喝彩!
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