2022高考沖刺階段如何克服負(fù)面心理_克服負(fù)面心理方法
2022高考沖刺階段如何克服負(fù)面心理_克服負(fù)面心理方法
在高考的巨大壓力下，大部分高考考生都會(huì)缺乏自信，有負(fù)面的心理情緒一定要早點(diǎn)克服掉才行，以下是小編整理的2022高考沖刺階段如何克服負(fù)面心理，歡迎閱讀分享。
考生有哪些心理狀態(tài)
一、學(xué)習(xí)過(guò)于樂(lè)觀型
此類(lèi)考生毫無(wú)高考?jí)毫?，即使高考迫在眉睫，也沒(méi)能進(jìn)入考試狀態(tài)。表現(xiàn)出對(duì)自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心，認(rèn)為平時(shí)考試“差一點(diǎn)”沒(méi)關(guān)系，只要高考認(rèn)真點(diǎn)就能考起來(lái)。
二、學(xué)習(xí)過(guò)于自卑型
此類(lèi)考生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀骋粚W(xué)科或總體成績(jī)上存在一定困難，他們很想改變自己的學(xué)習(xí)狀況，但總是無(wú)法提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
三、學(xué)習(xí)過(guò)于急迫型
這類(lèi)學(xué)生大多成績(jī)處于中等水平，但是他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現(xiàn)欲很強(qiáng)，他們迫切希望通過(guò)考試樹(shù)立自信心。
如何沖擊2022年高考
一、正確樹(shù)立高考目標(biāo)
以理智的態(tài)度面對(duì)考試，如開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論高考最終成績(jī)?nèi)绾危⒉淮斫窈笕松陌l(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助我們更加理智地對(duì)待高考，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>
以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試，考試成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)考試，更加集中精力投入高考沖刺復(fù)習(xí)中去。
二、樹(shù)立自信心
我們應(yīng)綜合、公正審視自己學(xué)習(xí)成績(jī)，及時(shí)制定出符合個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)高考沖刺計(jì)劃，如學(xué)習(xí)計(jì)劃只要與以往相比有提高就可以。合理目標(biāo)的制定可以讓考生有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。
高考理綜復(fù)習(xí)要點(diǎn)
一、把知識(shí)點(diǎn)串成一個(gè)完整網(wǎng)絡(luò)?；貧w書(shū)本進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，再次回顧考綱條目，對(duì)考綱上涉及的知識(shí)點(diǎn)，要能進(jìn)行敘述和解釋。由于理科綜合試題數(shù)量的限制，理、化、生主要考查那些主干知識(shí)、基本的內(nèi)容和規(guī)律，因此考查力與運(yùn)動(dòng)關(guān)系及能量轉(zhuǎn)化與守恒內(nèi)容的試題仍將占很大比例。在最后階段，我們必須抓住要點(diǎn)，熟記盲點(diǎn)，以形成一個(gè)完整的知識(shí)體系。
二、梳理好方法與思路。理思路、抓典型、觸類(lèi)旁通是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。在一兩次模擬考之后，考生已做了大量的習(xí)題。最后幾天的復(fù)習(xí)應(yīng)該轉(zhuǎn)到解決考生自己所特有的問(wèn)題上。即瀏覽和回顧自己以前做錯(cuò)的題目，重點(diǎn)是找準(zhǔn)自己存在的問(wèn)題，然后再加以復(fù)習(xí)，防止重蹈覆轍，這對(duì)提高復(fù)習(xí)效率是非常有效的。加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練。
三、最后階段不應(yīng)搞題海戰(zhàn)術(shù)，但從生理和心理上的適應(yīng)性考慮，還應(yīng)適當(dāng)做幾次適應(yīng)性模擬試題，主要是關(guān)注時(shí)間和速度的指標(biāo)，例如在150分鐘時(shí)間內(nèi)做一份300分的理綜卷，一般來(lái)說(shuō)一道選擇題約3分鐘，一道大題約9分鐘。這樣才能適應(yīng)在緊張的高考環(huán)境中發(fā)揮正常。。。
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