2022高考考前心理輔導：專家方法助考生高考順利

時間：2022-05-20 10:45:29 崇灝0由分享

2022最新高考考前心理輔導：專家方法助考生高考順利

想要尋找一些方法在高考這最后的時間里面激勵自己，紀要聽聽專家的一些建議。下面學習啦小編為大家?guī)砹?022高考考前心理輔導：專家方法助考生高考順利，希望對你有所幫助!

2022高考考前心理輔導

1. 對自己說一些激勵的話語

自己可以讀一些勵志的名言警句，用錄音工具錄下來，空閑的時候自己多聽一聽這段錄音，在這樣不斷地自我激勵過程中你一定能夠更加自信地面對高考。例如可以是這樣的一段話：“還有一個多月我就要高考了，這對我很重要，我記憶力好，反應敏捷，看書做作業(yè)效率非常好，一定能在高考中考出好成績”(暗示的話語不唯一)

2. 講自己的有點列舉出來

自己的優(yōu)點在哪里，自己的優(yōu)勢科目在哪里，這些都可以一一列舉出來，并成為激發(fā)自己自信心的點。

3. 把消極的情緒排除干凈

高考的壓力是有的，但是你要學會把負面的情緒及時地排出，不要讓負面情緒積累太多。你可以通過適當?shù)捏w育鍛煉加快自己的新陳代謝，調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的激素分泌，從而讓自己走出負面情緒的影響。

4. 模擬考場狀態(tài)

在還沒有考試的時候，你是可以先想象自己處于那樣的一種考試的狀態(tài)，自己會怎么做題怎么檢查，這個想象的情景越細致、越具體越好，最好每天想象一次。相信之后你遇到真實的考試，也能夠有更好的心理準備了。

好啦，聽完以上專家的一些分析，你是否有收獲呢?

高考考試技巧與方法總結

開頭最易錯回頭可救分

“基礎題得分和丟分都很容易?！比ツ戤厴I(yè)于武漢三中的黑馬陳野介紹，越容易的題越要仔細。

陳野說，自己能超常發(fā)揮，很大程度因為考試時基礎題得分高，特別是理科綜合和數(shù)學兩門。做選填題時，無論題目多簡單，都會保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡單題不錯?！?/p>

周潔嫻回憶，考數(shù)學時，離交卷還剩10分鐘，她開始回頭檢查。結果重新算了算看上去不對勁的答案，發(fā)現(xiàn)真有錯誤，救回10多分。

時間很寶貴掐表做綜合

-對于綜合考試的時間，受訪學生均認為，一定要學會合理分配時間。

-周潔嫻回憶，做綜合試卷的物理部分時，最后一題有點難。當時她做前面部分花的時間已超出預算，結果越做越急，無奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做化學時擠出了一些時間，最后回頭才完成物理這道壓軸題。

-畢業(yè)于武漢一中的黑馬梁巾認為，綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進行，不交叉答題。答題時，應先做自己最拿手的科目。

正確對待易題和難題

容易題，容易使人輕視，不費思索順手寫來，鑄成錯誤，所以有個“容易題，容易錯”的說法。在容易題上得分與失分往往就在于仔細不仔細。對待難題，也有同樣的問題，難題對你難，對別人也同樣難，不能因某難題沒做出，失分多就慌神。遇到難題一時做不出來，要打個記號，留在最后做。做難題時要注意回憶一下基本概念、公式、定理，回憶一下老師在課堂上的分析和老師教給的解題方法，這樣有助于開拓思路。解答難題時還要注意：會答多少就寫多少，會列幾條就寫幾條，會算幾步就算幾步。哪怕只知一個定理、一個觀點，一條論據(jù)，只要有關，就應寫上，這樣雖然得不了滿分，但也能得部分分。如文科中的古文翻譯，能譯全文當然好;不會全文，只會一段，就譯一段;不會整段，能譯幾句就譯幾句，這樣也能爭得分數(shù)。

小編推薦：專家教你高考前怎么調(diào)整心態(tài)

先思后寫，不能圖快，力求一遍成功

不少同學考試中只圖“快”，讀題不準，思考不夠提筆便寫，常常是做了一半又劃掉重寫，白白浪費許多時間。也有同學為了確保有大段時間檢查.審題出錯，計算答題馬虎，結果越算越繁，處處出錯，越錯越急。所以答題時應認真仔細，力求一次準。不能總想著“反正要檢查”。而且根據(jù)調(diào)查表明：絕大部分同學的檢查都查不出真正出錯的所在。

高考選擇題答題技巧

做選擇題有以下四種基本方法：

第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內(nèi)容;

第二種是直接解答法，多用在數(shù)理科的試題中，根據(jù)已知條件，通過計算、作圖或代入選擇依次進行驗證等途徑，得出正確答案;

第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，余下的便是正確答案;

第四種方法是猜測法，有時你會碰到一些拿不準或是超出你的能力范圍的題目，如果這些題目沒有注明選錯倒扣分的話，猜測能為你創(chuàng)造更多的得分機會。

當你面對一道讓你毫無頭緒的題目時，可以先空在那里，在考試即將結束前利用檢查時間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。

答案整體上有個規(guī)律：即每一選項的出現(xiàn)次數(shù)大致相同。當時間過于緊張而你又有不少題空著不會做時，不如通觀前面所選，找那些出現(xiàn)最少的字碼選上，這也不失為一種考試技巧吧。