高考心理壓力的來源_家長如何鼓勵(lì)孩子
2022高考心理壓力的來源_家長如何鼓勵(lì)孩子
高三考生不僅要面對高考的壓力，還要面對家長和老師的期望，在人生重要的這個(gè)階段上，他們有可能因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐搿W(xué)習(xí)壓力大等原因而影響高考成績。以下是小編整理的高考心理壓力的來源_家長如何鼓勵(lì)孩子，歡迎閱讀分享。
高考心理壓力的來源
1、家長的過高期望
家長通常都對孩子的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán)、期望很高。有的家長甚至惡語相逼：“你考不上__大學(xué)，就不要進(jìn)這個(gè)家了!”還有的家長以過分關(guān)心施壓的方法，陪孩子挑燈夜戰(zhàn)，買各種補(bǔ)品、送各種禮物，想著這樣能提高孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，到時(shí)候考個(gè)好大學(xué)。殊不知，這會(huì)讓孩子原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)
很多同學(xué)在高三復(fù)習(xí)沖刺階段都制定了嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，但是卻沒有根據(jù)自身能力出發(fā)，制定了自己難以完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在實(shí)際的復(fù)習(xí)過程中并不能很好的執(zhí)行。因?yàn)樽约褐贫ǖ膶W(xué)習(xí)計(jì)劃并不切合自己的實(shí)際情況，且與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)一致;辛苦制定的計(jì)劃卻不能完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，就會(huì)感到心煩意亂，影響了復(fù)習(xí)的進(jìn)度，高考一天天地逼近，壓力就會(huì)越來越大。
3、升學(xué)的擔(dān)憂
高考的激烈競爭是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因，因?yàn)楦呖紝W(xué)生都有升學(xué)的渴望，希望自己能考上理想中的大學(xué)。他們把高考當(dāng)成了人生唯一的出路，認(rèn)為高考勝利，就是人生贏家;高考失敗，則前途一片黯然。這就是考生對高考失敗的擔(dān)憂，而導(dǎo)致了內(nèi)心的不安，每天都承受著巨大的壓力。
高考前，由于學(xué)習(xí)壓力大，這時(shí)情感就是一個(gè)突破口，但如果突破口的方向是錯(cuò)誤的，不加以管理會(huì)造成難以想象的后果。所以，把握人生十字路口重要的抉擇，十分重要。
家長如何鼓勵(lì)孩子
在備考沖刺階段，家長要做到以鼓勵(lì)為主。但家長不要說：“如果再努力一些就會(huì)怎么樣”“你要記得你努力的目標(biāo)”等這些話，這對考生一點(diǎn)幫助都沒有，還繼續(xù)增加了壓力。所謂鼓勵(lì)，就是幫助考生梳理擔(dān)心的問題，哪些知識還沒有掌握、哪些科目的分?jǐn)?shù)沒有提上來，以現(xiàn)有的水平如何解決這個(gè)問題。這個(gè)時(shí)候家長要說考生曾經(jīng)做過什么，已經(jīng)取得了哪些進(jìn)步，現(xiàn)在需要做些什么，怎么解決這些問題，這樣幫助考生提高心理素質(zhì)，令考生也更容易接受。
最后在高考前，家長應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通，如傾聽孩子的傾訴、多鼓勵(lì)孩子，還應(yīng)積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子開懷大笑，讓孩子有一個(gè)好的狀態(tài)去迎接高考。
高考復(fù)習(xí)方法技巧
1、培養(yǎng)良好的審題習(xí)慣
提高解答物理問題的能力應(yīng)把重點(diǎn)放在培養(yǎng)良好的審題習(xí)慣上。有的同學(xué)為了加快答題速度，題還沒來得及看清楚就著急去寫，寫到一半才發(fā)現(xiàn)寫的不對，原來題沒有審清，結(jié)果是想快反到浪費(fèi)了很多時(shí)間，所以，審題環(huán)節(jié)很重要。審題到位后，再把題中的描述轉(zhuǎn)換成一個(gè)活生生的情景，當(dāng)然，應(yīng)用能力的提高還取決于對基礎(chǔ)知識掌握的程度，基礎(chǔ)為首先。
完善物理知識網(wǎng)絡(luò)1、科學(xué)定位，專題突破在zz輪的復(fù)習(xí)中，要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，按相近內(nèi)容，相似規(guī)律、相同方法歸類，定好專題，構(gòu)建知識框架，形成知識網(wǎng)絡(luò)，zz縱橫聯(lián)系，使知識融合貫通，舉一反三;zz歸納概括，使知識系統(tǒng)完整，使知識聽調(diào)使喚;zz對應(yīng)比較，使知識得以激活，能力得以提高，從而實(shí)現(xiàn)專題突破，能力提升。
2、廣集信息，精析試題分析試題可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
①歷年高考真題抽樣分析——找共性;
②近期(當(dāng)年)試題重點(diǎn)分析——找趨勢;
③相同考點(diǎn)的試題對比分析——找變化;
④不同模式的試題分類分析——找差別;
⑤外地試題潛心分析——找信息
物理審題能力應(yīng)再提高
①zz遍讀題(通讀)，頭腦中出現(xiàn)物理圖景的輪廓。頭腦中的圖景(物理現(xiàn)象、物理過程)與某些物理模型找關(guān)系，初步確定研究對象，猜想所對應(yīng)的物理模型。
②第二遍讀題(細(xì)讀)，頭腦中出現(xiàn)較清晰的物理圖景。由題設(shè)條件，進(jìn)行分析、判斷，確定物理圖景(物理現(xiàn)象、物理過程)的變化趨向?；敬_定研究對象所對應(yīng)的物理模型。
③第三遍讀題(選讀)，對關(guān)鍵詞語的感悟和理解，隱含條件的挖掘，干擾因素排除后，對題目有清楚的認(rèn)識。zz終確認(rèn)所研究物理事件的研究對象、物理模型及要解決的核心問題。