如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧
2022如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧
做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去它，你就不在是你了，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)人生才不會(huì)覺得迷茫，這樣命運(yùn)就會(huì)掌握在自己手里。以下是小編整理的如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧，歡迎閱讀分享。
如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)
高三復(fù)習(xí)中學(xué)生普遍存在心情浮躁、急功近利的現(xiàn)象，一旦遇到部分題做不來或做不好就心灰意冷或者誠(chéng)惶誠(chéng)恐。高三前期，解題速度慢、準(zhǔn)確性差而缺乏信心;高三后期臨近高考時(shí)總認(rèn)為自己不會(huì)再有長(zhǎng)進(jìn)(部分老師也有這種觀點(diǎn)，認(rèn)為高考前兩個(gè)月，不會(huì)有多大的長(zhǎng)進(jìn))而不想復(fù)習(xí)或復(fù)習(xí)無效果，這給高三復(fù)習(xí)效果帶來不良影響。我認(rèn)為高三復(fù)習(xí)，攻題很重要，但攻心(攻心：利用學(xué)生心理，讓學(xué)生充滿斗志)更重要。高三后 期鞏固性復(fù)習(xí)很重要，但沖破極限，產(chǎn)生新的飛躍更重要。
在“攻心”策略中，主要防四氣(防泄氣、防傲氣、 防松氣、防悶氣)，鼓斗志、強(qiáng)理念、一鼓作氣。 大多數(shù)學(xué)生，由于高一高二主要精力用于參加各種
興趣活動(dòng)和選修課，單科競(jìng)賽鉆研很深，但均不是高考要求內(nèi)容，在高三的9月或10月，有的甚至11月底才正 式投入高考內(nèi)容的學(xué)習(xí)，部分學(xué)科的基礎(chǔ)內(nèi)容已顯得陌生，有的甚至無法下手。看著各科復(fù)習(xí)資料，大量的題需要一個(gè)一個(gè)地去處理，高考僅有幾個(gè)月的時(shí)間，這時(shí)學(xué)生容易浮躁。而高一高二不參加學(xué)科競(jìng)賽的學(xué)生，平時(shí)也存在抓不緊、基礎(chǔ)不扎實(shí)、學(xué)習(xí)能力較弱的情況，
高三復(fù)習(xí)高中數(shù)學(xué)必修一時(shí)，處處深感力不從心，本來想在高三拼搏一下，但學(xué)習(xí)上遇到“攔路虎”，部分意志不堅(jiān)定的同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生“泄氣”現(xiàn)象。此階段應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生防止浮躁，增強(qiáng)信心，埋頭復(fù)習(xí)，一步一印，做好基礎(chǔ)題，提高解題速度與準(zhǔn)確度，較難的題可請(qǐng)教老師。另外，在測(cè)試題的難度上要有所控制，不能太難，也不能太易，可鼓勵(lì)更多人的信心，調(diào)節(jié)大多數(shù)人的心理。部分優(yōu)秀學(xué)生復(fù)習(xí)不踏實(shí)，好高騖遠(yuǎn)，不重基礎(chǔ)，愛解“難題”，但解題不完整，運(yùn)算能力弱，表達(dá)能力差，我們有針對(duì)性地指出不足，使之自我完善，同時(shí)以高中物理必修二考試題作為杠桿，幫助學(xué)生克服身上的這種“傲氣”。我班有兩個(gè)學(xué)生，基礎(chǔ)與能力均是優(yōu)異的，考上北大應(yīng)該是囊中取物。但因有近半個(gè)月的“傲氣”(填志愿后至高考)復(fù)習(xí)不認(rèn)真，如果一套題中無難度較大的題便覺“做之無味”，忽略了后期準(zhǔn)備的認(rèn)真態(tài)度，表現(xiàn)出過分的“信心”——自滿，在高考中由于“粗心”丟失27分。另外還有一人也因小錯(cuò)誤，痛失今年上北大的機(jī)會(huì)。 .
進(jìn)入5月，驕陽似火，不論是哪類學(xué)生都會(huì)毛焦火燥，出現(xiàn)“松口氣”的狀態(tài)，為此，我提出了備戰(zhàn)后期的觀點(diǎn)：高考臨近是差生追中等生，中等生追上優(yōu)秀生的關(guān)鍵時(shí)刻。因?yàn)檫@時(shí)成績(jī)較差的，上漲空間大;成績(jī)好的，上漲空間小。優(yōu)秀生和優(yōu)異生應(yīng)該追求完美，沖破極限，超越自我，絕頂為峰。在這種理念驅(qū)使下，全體學(xué)生進(jìn)入一場(chǎng)新的角逐，向絕頂高峰發(fā)起新一輪沖鋒。
針對(duì)部分本是不錯(cuò)的學(xué)生，卻因?yàn)槟承W(xué)科稍薄弱，心理壓力大，“差”字像塊石頭，總是壓在心里，缺乏強(qiáng)者應(yīng)有的信心的問題，我則通過“推心置腹”地聊天的形式，肯定(即鼓勵(lì)性、帶預(yù)測(cè))其高考成績(jī)應(yīng)達(dá)到的水平，幫助他們消除內(nèi)心的恐懼。通過這種“暗示”，使帶有憂郁心情的學(xué)生精神上得以解放，潛能充分發(fā)揮?？记埃瑺钤蚜⒌哪赣H問我：石老師，姜佳立數(shù)學(xué)能考多少分?我肯定地說：135分以上(她知道，高2001級(jí)中，我說某學(xué)生高考數(shù)學(xué)可考130分，后來剛好考了130分，故對(duì)我說的分?jǐn)?shù)感興趣)。我與姜佳立交談過，我說他高考數(shù)學(xué)起碼135分以上。高考完后，姜佳立與我通話，問道：石老師，我的數(shù)學(xué)能考多少分?我答：140分。后來公布成績(jī)，其數(shù)學(xué)成績(jī)141分。
高考答題技巧
看好答題序號(hào)，學(xué)會(huì)先簡(jiǎn)單后難答題
很多考生在高考的時(shí)候，考生會(huì)出現(xiàn)緊張的情況，這個(gè)時(shí)候考生需要放平心態(tài)?？忌趯懘鸢傅臅r(shí)候更要注意答題序號(hào)，記得不要將答案寫錯(cuò)，或者出現(xiàn)漏填的情況。
這樣會(huì)影響學(xué)生考試成績(jī)的。同時(shí)考生也需要注意答題的技巧，考生一定要學(xué)會(huì)先簡(jiǎn)單后難，不要將更多的時(shí)間停留在思考難題上，到最后簡(jiǎn)單的題還沒答，難題還沒答對(duì)。
注意盡量不要寫錯(cuò)答案，答題時(shí)留有足夠空間改錯(cuò)
考生在答題的時(shí)候，很容易寫錯(cuò)字，或者是將某句話寫錯(cuò)。這種情況還是盡量不要出現(xiàn)，如果自己寫錯(cuò)了想要改卻發(fā)現(xiàn)沒有空間了，這就是很難辦了。
因此在答題的時(shí)候，盡量在規(guī)定的答題空間內(nèi)，留出足夠的空間答題，這樣做是方便考生如果發(fā)現(xiàn)寫錯(cuò)了，還有足夠的空間進(jìn)行改錯(cuò)。
高考復(fù)習(xí)方法技巧
1.懂得主動(dòng)學(xué)習(xí)
一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標(biāo)高遠(yuǎn)，思想單純，不胡思亂想。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
2.懂得利用時(shí)間
尖子生學(xué)習(xí)十分自覺，有的在夜深人靜時(shí)勤奮學(xué)習(xí);有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學(xué)回家就趁熱復(fù)習(xí)。能夠鬧中求靜，不會(huì)太多地受環(huán)境干擾，他們堅(jiān)持不懈，做事專一，始終如故。絕不把時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事上，顯示出獨(dú)特的處事方法。善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語，背誦公式，破 解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。
3.懂得總結(jié)閱讀方法
學(xué)會(huì)了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識(shí)。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。一有空時(shí)間，就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識(shí)。
4.懂得合理安排計(jì)劃
把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時(shí)候做合理的事情，該做啥時(shí)就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請(qǐng)教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅(jiān)持勤睜眼常開口，對(duì)課本上的東西多看，對(duì)未懂的內(nèi)容能多問?？傊龊脤W(xué)習(xí)、工作、生活的“司令員”，從容做事。
5.懂得追求知識(shí)，勇于提問
課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識(shí)的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對(duì)知識(shí)的透徹理解和掌握。在學(xué)習(xí)的過程中，把沒有弄懂的問題通過提問，通過愛問，達(dá)到深入研究，仔細(xì)體會(huì)的目的。所以在學(xué)生群體中間，好問的學(xué)生占有老師大量的資源，有一種得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，而不愛問的學(xué)生，就主動(dòng)放棄了別人的幫助，讓自己在困境中越陷越深。
6.懂得做筆記
尖子生往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)，不是事無巨細(xì)全盤記錄，特別善于記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒有的東西，特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。老師在課堂上強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，在他的筆記本里都應(yīng)該找到。有位尖子生在自己筆記中間畫一條線，一邊記老師的重點(diǎn)，一邊寫課文里的注釋，復(fù)習(xí)一舉兩得。能及時(shí)整理自己平時(shí)細(xì)心積累的筆記本和錯(cuò)題集，特別注意讓知識(shí)系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。
7.懂得思考問題
這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后，要對(duì)答案，這里他們會(huì)有一個(gè)反思的過程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的'方法，做到舉一反三、觸類旁通的效果。又如：學(xué)習(xí)時(shí)不僅將課本中各知識(shí)點(diǎn)記住，還通過思考，抓住各知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，甚至注意到不同學(xué)科之間的滲透，以便形成清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
8.懂得書寫整潔的重要性
通常，書寫整潔的解答比潦草亂畫的得分高。大家都有體會(huì)，乳白的鮮牛奶裝在臟兮兮的杯子里，誰喜歡喝?其實(shí)不是老師在試卷評(píng)判過程中有多大的隨意性，工整地書寫便于讓老師判斷解題的過程，也是培養(yǎng)一種很好的書寫習(xí)慣。尖子生作業(yè)規(guī)范，審題認(rèn)真，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。
9.懂得自我調(diào)整
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，通過努力，去想了、去做了，沒有什么不可能的。一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折，心情變得非常急躁時(shí)，就暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，一個(gè)人靜靜地思索，進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，追求高效每一天，不把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上。
10.懂得學(xué)習(xí)互助
與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá);珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。
除此以外，絕大多數(shù)尖子生還有一條無密可言的“秘訣”，那就是：父母熏陶。他們的父母對(duì)孩子高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，不嬌慣，使父母用以教育孩子的使命感，在孩子身上得到了延伸。許多尖子生從小就是在父母熏陶下熱愛學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)充滿激情，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣，在學(xué)習(xí)中增長(zhǎng)見識(shí)，在成功中充滿自信。