姬松茸應(yīng)該怎么泡發(fā)

姬松茸一般用40℃左右的溫水來(lái)泡發(fā)，浸泡30分鐘左右待其恢復(fù)彈性。如果是用冷水浸泡干姬松茸也是可以的，這樣的話所需的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)一些，因此在這里建議大家用溫水浸泡，其有效營(yíng)養(yǎng)成分是不會(huì)被流失的。

姬松茸應(yīng)該怎么泡發(fā)

一般我們?cè)谑袌?chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的都是姬松茸的干品，那么干姬松茸在烹飪前需要泡發(fā)，因此用40度左右的溫水浸泡十最合適的。做法為：把干品姬松茸放入40度左右的溫水中，浸泡30分鐘左右的時(shí)間，可以讓其恢復(fù)彈性。

如果是用冷水浸泡干姬松茸也是可以的，這樣的話所需的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)一些，因此在這里建議大家用溫水浸泡，其有效營(yíng)養(yǎng)成分是不會(huì)被流失的。

泡發(fā)姬松茸的水是非常有營(yíng)養(yǎng)的，因此大家不要倒掉，可以選擇用來(lái)燉湯或是煲粥都是可以的。浸泡的時(shí)候，姬松茸的皮可以不要，因?yàn)樗扇灼に鶐У哪嗌潮容^多，食用會(huì)影響口感。

姬松茸的正確泡發(fā)方法

第一步：準(zhǔn)備一個(gè)大碗或小盆。

第二步：取適量的干姬松茸用流動(dòng)的水洗去泥沙。

第三步：將清洗好的干姬松茸放入盆中，加入40℃左右的溫水浸泡。

第四步：待30分鐘后充分泡發(fā)即可(浸泡姬松茸的水不要倒，加在湯里可以增加鮮味)

干姬松茸也可以用冷水泡發(fā)，但是用冷水泡的話時(shí)間比較長(zhǎng)，所以用溫水泡比較合適。注意：不能用開(kāi)水泡發(fā)。

注意：干姬松茸泡水后變成黃色是正常的。姬松茸是火烤片或者烘干姬松茸片，泡水后水的顏色就會(huì)變黃，還會(huì)渾濁有雜質(zhì).。凍干姬松茸泡水后顏色從白變?yōu)槲ⅫS，水顏色依然清澈。姬松茸本色就是這樣。

干姬松茸的做法

做法一、姬松茸煲鮮淮山

食材：姬松茸菇20克、鮮淮山500克、排骨250克、鹽適量、清水1升。

1.將姬松茸菇洗凈后用1升清水浸軟，然后剪成小塊。

2.排骨洗凈后焯水備用。

3.將姬松茸菇、排骨及浸姬松茸菇的水一齊放入電砂煲中。

4.鮮淮山洗凈后切片，然后放進(jìn)淡鹽水中浸泡。

5.排骨和姬松茸煲1.5小時(shí)后，加入鮮淮山，繼續(xù)煲小時(shí)后加入適量鹽調(diào)味即可。

做法二、彩椒胡蘿卜肉片炒姬松茸

食材：姬松茸、彩椒(紅色和青色)、胡蘿卜、豬瘦肉、生抽、油、生粉、糖、鹽、姜、蒜。

操作步驟：

1.將姬松茸提前洗凈泡發(fā)，并將其切絲。

2.瘦肉切片，用生抽、生粉、糖、鹽、油腌一會(huì)兒。

3.彩椒、胡蘿卜分別切絲

4.燒熱鍋放油，將肉片放入翻炒，加一點(diǎn)點(diǎn)水再炒片刻盛出備用。

5.放油落鍋，放姜絲蒜蓉，將胡蘿卜、彩椒、姬松茸放入翻炒，加些許水加鍋蓋，稍煮，再加肉片翻炒一會(huì)，放鹽生抽調(diào)味即可。

姬松茸的功效與作用

1、增強(qiáng)人體免疫功能，通過(guò)增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人體的自身免疫功能，具有抑制細(xì)胞分裂和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)反應(yīng)的作用，從而阻撓干擾病毒生長(zhǎng)。

2、可促進(jìn)人骨髓的造血功能，通過(guò)改善化療對(duì)骨髓造血功能的抑制，使外周血紅蛋白濃度、血小板及白細(xì)胞總數(shù)趨向正常值，同時(shí)對(duì)瘤細(xì)胞具有抑制作用，長(zhǎng)期服用可固本安康。

3、姬松茸可促進(jìn)化療藥物環(huán)磷酰胺、5-Fu的效果。

4、姬松茸對(duì)干擾白血病的細(xì)胞增殖有抑制作用。生理活性多糖，適于治療兒童白血病。

5、姬松茸對(duì)肝、腎有保護(hù)作用，可長(zhǎng)期服用。由于有以上的作用，姬松茸在日本引起保健界極大的關(guān)注。因有激活免疫與固本扶正的雙重調(diào)理的特殊保健作用，所以在患者中廣泛應(yīng)用。