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高考前不要做什么

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你們知道嗎?高考前不要做什么?高考前有哪些注意事項?為了方便大家學習借鑒,下面小編精心準備了高考前不要做什么內(nèi)容,歡迎使用學習!

高考前不要做什么

高考前不要做什么

1.熬夜玩手機,不論你對于高考顯得多么緊張,一直睡不著也好,但請閉上眼睛,養(yǎng)養(yǎng)神也是不錯的,如果因為睡不著去玩手機的話,或得不償失。

2.激烈的運動,因為高考前兩天的休假,有些小伙伴可能耐不住寂寞要打籃球,結果很容易造成崴腳這種意外。所以,凡是運動量大的有身體碰撞的運動在高考之前務必避免。

3.和他人產(chǎn)生矛盾,高考前的壓力會讓我們變得焦躁不安,容易憤怒,不論和父母還是朋友,這時候一旦產(chǎn)生矛盾,會給高考帶來很大的影響,所以如果有條件,盡量自己一個人待著,想想事情也好!

高考前的注意事項

1.放棄題海戰(zhàn)術

整個高中三年,做過的題目已經(jīng)是多如過江之鯽,臨近高考,還是把時間用在刀刃上,專心做好各科的總結復習才是關鍵。

最后幾天可以將做過的試卷、習題、錯題本認真整理,反復揣摩,查缺補漏。強化優(yōu)勢,補足短板。根據(jù)自身的薄弱點,進行有針對性的訓練。不可貪多求全,否則對系統(tǒng)復習不利。

2.切忌搞疲勞戰(zhàn)術

距離高考的時間越來越少,不少考生熬夜苦讀,爭分奪秒地學習。但是收效甚微。不僅學習效率極低,而且考生的生物鐘紊亂。非常影響考生復習和高考考場發(fā)揮。

在最后的這段時間里,盡量把自己的學習時間安排得和高考同步,讓興奮時段集中在白天,做到與高考“步調(diào)一致”,有利于水平的正常發(fā)揮。

高考前怎么增加信心

1、要學會微笑

人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進作用。因此,建議考生學會微笑,經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內(nèi)心的微笑,信心就會在心中滋長起來,還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

2、走路挺胸抬頭

人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢??忌?jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅強有力。速度稍快,有助于增強考生的信心。

3、運用積極自我暗示

不少考生在高考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

高考前如何提高自信心

保持一顆平靜的心。首先,要對自己有信心,相信自己。然后就是要時刻保持冷靜,不要心急。做好基礎題,高考主要還是考基本知識點。難題能做的盡量做,不要浪費太多時間。即使不會做也不要空著,多寫是不會扣分的。

不打疲勞戰(zhàn)術。很多考生搞疲勞戰(zhàn)術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。

高考祝福語

1、把汗水變成珍珠,把夢想變成現(xiàn)實!

2、絆腳石乃是進身之階。

3、孩子,沒有人能真正幫助你,除了你自己!做好自己的人生導演!沉著高考,一切順利!

4、越接近考試,往往越要在堅實上下功夫。

5、外在壓力增加時,就應增強內(nèi)在的動力。

6、沒有做不到的,只有想不到的!祝高考成功!

7、若不給自己設限,則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。

8、每一個成功者都有一個開始。勇于開始,才能找到成功的路。

9、天再熱,熱不過心;有信心,一切皆有可能。祝高考順利,前程似錦。

10、信心來自于實力,實力來自于勤奮。

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