高中生壓力大四大生理表現(xiàn)
高中生出現(xiàn)哪些生理表現(xiàn)就是壓力大呢?下面是為大家整理的高中生壓力大四大生理表現(xiàn),喜歡可以收藏分享。
高中生壓力大四大生理表現(xiàn)
高中生壓力大生理表現(xiàn)之脫發(fā)
一抓一大把頭發(fā)掉落,日益后移的發(fā)際線讓人擔(dān)心。
高中生壓力大生理表現(xiàn)之失眠
起不來的早上和睡不著的晚上。就算為了催眠自己放著白噪音、背英語單詞等方法,也遲遲不能入睡。
高中生壓力大生理表現(xiàn)之情緒波動
上一秒還和小伙伴開心歡笑,下一秒就突然不開心了,提不起對事情的興趣。
高中生壓力大生理表現(xiàn)之注意力難以集中
會經(jīng)常丟三落四,記憶力衰退的同時專注力也下降了。翻開書是“馬冬梅”,合上書就是“什么雷”。
壓力的外在來源
1、來自學(xué)業(yè)的壓力
高中生心理壓力的主要來源是學(xué)業(yè)壓力。進入高中后科目增加,課程加深等學(xué)習(xí)負擔(dān)加重,學(xué)生自學(xué)能力需要增強。一些學(xué)生一開始就沒有調(diào)整好自己的狀態(tài),為適應(yīng)急轉(zhuǎn)彎時期,總是感到壓力很大。尤其是部分進入高中的學(xué)生不是考取高中而是靠交擇校費,這類學(xué)生的底子薄,接受能力差,心理壓力相比考試進高中的學(xué)生更大。
2、來自考試的壓力
部分成績中上等的學(xué)生成績一直穩(wěn)定,但遇到重要考試就緊張,考試前吃不好睡不香,還可能經(jīng)常生病,拿到試卷就緊張,思維遲鈍,半天進不了狀態(tài)。
3、來自同學(xué)的競爭壓力
有的學(xué)生成績前茅,但擔(dān)心被別人超過,學(xué)習(xí)爭分奪秒,不敢有所松懈。長期在緊張狀態(tài)中焦慮過度。漸漸思想就不集中了,不能有正常思維。
4、來自家庭的壓力
部分學(xué)生家庭拮據(jù),父母掙錢艱難但極力支持孩子讀書,告知孩子考得上大學(xué)就愿意傾家蕩產(chǎn)、貸款供其讀書?;氐郊依锊还芏嗝Χ疾蛔尯⒆幼黾覄?wù)。孩子在這“幸?!崩锉池摿顺林氐男睦韷毫?,孩子到考試更擔(dān)心成績考差,對不住家人。
壓力的個人來源
對學(xué)習(xí)造成了很大壓力的是在學(xué)業(yè)、考試等方面,但同樣壓力下個人感受到的壓力程度不同。