成都市中小學(xué)2020暑假放假時(shí)間安排，根據(jù)成都市教育局下發(fā)的《成都市教育局關(guān)于2019-2020學(xué)年中小學(xué)教學(xué)時(shí)間安排的通知》，對(duì)成都市2020中小學(xué)暑假放假時(shí)間作了具體規(guī)定。那你知道2020年成都中小學(xué)暑假放假時(shí)間都有哪些嗎？下面是小編為大家收集的關(guān)于2020年成都中小學(xué)暑假放假時(shí)間_2019—2020學(xué)年成都中小學(xué)時(shí)間安排表。希望可以幫助大家。

　　2020年成都中小學(xué)暑假放假時(shí)間

　　義務(wù)教育階段：2020年7月1日正式放假

　　高中階段：2020年7月9日正式放假

　　2019——2020學(xué)年成都中小學(xué)教學(xué)時(shí)間安排

　　一、高中階段學(xué)校學(xué)年時(shí)間安排

　　(一)課時(shí)安排。

　　高中階段學(xué)校(含普通高中學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)校)教學(xué)時(shí)間39周，社會(huì)實(shí)踐1周，假期(包括寒暑假、國(guó)家法定節(jié)假日等)12周。

　　普通高中高一、高二年級(jí)上課時(shí)間35周，復(fù)習(xí)考試時(shí)間2周，勞動(dòng)技術(shù)、社會(huì)實(shí)踐等2周;高三年級(jí)上課22周，復(fù)習(xí)考試11周，勞動(dòng)技術(shù)和社會(huì)實(shí)踐教育2周。

　　中等職業(yè)學(xué)校(含普通中專、職業(yè)中學(xué)、民辦中等職業(yè)學(xué)校)一、二年級(jí)上課時(shí)間為35周，復(fù)習(xí)考試為2周，機(jī)動(dòng)時(shí)間為2周(由學(xué)校根據(jù)專業(yè)情況自行安排實(shí)習(xí)或見習(xí))。

　　(二)學(xué)期安排。

　　高中階段學(xué)校2019——2020學(xué)年度第一學(xué)期定于2019年8月31日-9月1日辦理入學(xué)手續(xù)，進(jìn)行入學(xué)教育，9月2日正式行課。

　　2020年1月17日結(jié)束，1月18日開始放寒假，共計(jì)教學(xué)19周;

　　第二學(xué)期定于2020年2月17日辦理入學(xué)手續(xù)，2月18日正式行課，7月8日結(jié)束，7月9日開始放暑假，共計(jì)教學(xué)20周。

　　二、義務(wù)教育學(xué)校學(xué)年時(shí)間安排

　　(一)課時(shí)安排。

　　義務(wù)教育階段一至八年級(jí)上課時(shí)間35周，復(fù)習(xí)考試時(shí)間2周，學(xué)校機(jī)動(dòng)時(shí)間2周(由學(xué)校視具體情況自行安排，如學(xué)校傳統(tǒng)活動(dòng)、文化節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、研學(xué)旅行等);九年級(jí)上課時(shí)間33周，復(fù)習(xí)考試時(shí)間4周(九年級(jí)第二學(xué)期畢業(yè)復(fù)習(xí)考試時(shí)間增加2周)，學(xué)校機(jī)動(dòng)時(shí)間2周。

　　(二)學(xué)期安排。

　　1.初中學(xué)校2019——2020學(xué)年各學(xué)期開學(xué)、放假等時(shí)間安排與高中學(xué)校相同。

　　2.小學(xué)2019——2020學(xué)年第一學(xué)期開學(xué)和放假，第二學(xué)期的開學(xué)時(shí)間與高中、初中學(xué)校相同，第二學(xué)期于2020年6月30日結(jié)束，7月1日正式放假。

　　2020年成都中小學(xué)暑假距離我們?cè)絹碓浇?，希望成都市的中小學(xué)生們盡早安排暑假生活、做好暑假計(jì)劃，以便讓2020的暑假生活更加的豐富多彩，也希望大家在及時(shí)完成暑假作業(yè)的同時(shí)，能夠積極參加課外活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活。

　　暑假預(yù)防中暑的措施及急救辦法：

　　1、預(yù)防中暑措施非常多，“吃穿住行”需注意

　　①吃：備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，適當(dāng)多吃咸菜等。

　?、诖簻\色、透氣、散熱、穿寬的棉質(zhì)衣服;

　?、圩。罕３质覂?nèi)通風(fēng)，降低室溫;

　?、苄校焊邷叵峦嫠２灰诉^久，合理安排夏季出行時(shí)間, 盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出;

　　⑤作息時(shí)間：延長(zhǎng)中午休息時(shí)間，保證充足睡眠;

　?、蕹鲂袝r(shí)：需帶些常用防暑藥。氣溫升到33℃需要防暑!

　　2、出現(xiàn)中暑后急救措施

　?、傺杆賹⒅惺钫咭浦翛隹焱L(fēng)處;

　　②解松或脫去衣服，使患者平臥休息;

　　③給患者補(bǔ)充含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%-0.3%的涼開水;

　　④用涼水或酒精擦身，或采用擦藥療法：取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點(diǎn)后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑;

　　⑤重度中暑者立即送醫(yī)院急救。

　　如何制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表?

　　高一暑假如何制定一份高效、可行、適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?同學(xué)們可以借鑒《管理學(xué)》中的smart原則：

　　即具體的(Specific);可以衡量的(Measurable);可以達(dá)到的(Attainable);有相關(guān)性(Relevant);有明確的截止期限(Time-based)。

　　從這五個(gè)維度為自己制定適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，形成假期學(xué)習(xí)計(jì)劃模板，將事半功倍。

　　第一，明確性

　　所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確的目標(biāo)是任何計(jì)劃得以實(shí)施的必然。

　　很多學(xué)生學(xué)習(xí)不成功的重要原因之一就是因?yàn)闆]有目標(biāo)或目標(biāo)定的模棱兩可，學(xué)習(xí)方向不清晰。

　　例如有些同學(xué)計(jì)劃暑期要把英語單詞背熟。那熟到是能認(rèn)識(shí)?還是能默寫?

　　還是聽、說、讀、寫、用五項(xiàng)全能?一定要明確。目標(biāo)越明確，實(shí)施越容易，完成可能性越大。

　　第二，衡量性

　　衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。假期學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。

　　如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個(gè)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。

　　還是假期背單詞的例子，是應(yīng)該背完下學(xué)期的新單詞表，還是課外的新概念某一冊(cè)?這些問題都可以用具體的數(shù)字明確下來。

　　第三，可實(shí)現(xiàn)性

　　目標(biāo)是要可以讓執(zhí)行人實(shí)現(xiàn)、達(dá)到的，學(xué)生在計(jì)劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。

　　有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離自己學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。

　　同時(shí)制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性。

　　第四，相關(guān)性

　　在制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要考慮與其他目標(biāo)與計(jì)劃的關(guān)聯(lián)情況，不能顧此失彼。

　　如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，但對(duì)其他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個(gè)目標(biāo)即使達(dá)到了，意義也不是很大。

　　在做學(xué)科安排時(shí)，要全面綜合考慮。即補(bǔ)足弱項(xiàng)，專攻斷腿，也要兼顧優(yōu)勢(shì)，保持領(lǐng)先。

　　第五，時(shí)限性

　　時(shí)限性就是指目標(biāo)計(jì)劃是有時(shí)間限制的。例如8月15日就是一個(gè)確定的時(shí)間限制。

　　沒有時(shí)間限制的目標(biāo)沒有辦法考核.效果也無法評(píng)價(jià)，在考慮計(jì)劃的實(shí)效性時(shí)建議長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排結(jié)合起來。

　　一個(gè)暑期的計(jì)劃安排，每一天的工作與任務(wù)，甚至每個(gè)時(shí)段的具體內(nèi)容都可以清晰明確的勾畫出來。

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