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2020央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得體會(huì)五篇

時(shí)間: 燕玲0 分享

同學(xué)們,不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視,我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛,預(yù)防近視。下面是小編給大家?guī)?lái)的2020央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得體會(huì)五篇,以供大家參考,我們一起來(lái)看看吧!

防近視節(jié)目觀后感心得(一)

人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無(wú)論對(duì)讀書(shū)、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。

可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確,沒(méi)有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的.眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。

那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

首先,要掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”,即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫(xiě)字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面距離小了,造成近視,甚至?xí)蔀樾币暋F匠?xiě)字時(shí),大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”。

其次,要掌握正確的讀書(shū)姿勢(shì)。第一,視線要與書(shū)相平;第二,不要躺著看書(shū)。視線要與書(shū)相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長(zhǎng)期躺著看書(shū),就會(huì)越看越近,日久天長(zhǎng)視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。

第三,要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書(shū),也不要在光線太強(qiáng)的地方看書(shū)。

在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書(shū)面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)被損害。在光線太弱的地方,為了使自己能看清書(shū)上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書(shū)上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng)或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng),使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì)使眼睛近視。

當(dāng)然,平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。

朋友,祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

防近視節(jié)目觀后感心得(二)

三年級(jí)起,我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒(méi)覺(jué)得麻煩,殊不知以后將會(huì)變成什么樣。

現(xiàn)在六年級(jí)了,眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息,我眼前一黑,從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù),會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。

鏡片很厚很厚,戴久了不僅眼痛還頭痛,可這又有什么辦法,不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里,偶爾摘下眼鏡,總會(huì)覺(jué)得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小,墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球,同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的,覺(jué)得都不是一種生物了。

雖然戴上眼鏡世界都明亮了,但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼,偶爾瞄到鏡框外面的世界,總會(huì)害怕得閉上眼睛,希望著再一次睜眼時(shí),一切都是夢(mèng)。

爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉,可惜了,這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽(tīng)到這話的我心中肯定不是滋味,卻還要擺出一種事不關(guān)己,毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛,也許這就是淚往心里流的感覺(jué)吧。

許多次,我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是,我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了,然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活,最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象,在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中,我依舊堅(jiān)持不住,只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。

在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天,我們更應(yīng)該保護(hù)視力,因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。

防近視節(jié)目觀后感心得(三)

近視很正常,可我卻感到自卑,因?yàn)槲译m然近視了,媽媽卻遲遲不給我配眼鏡,導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清,而同學(xué)們見(jiàn)我沒(méi)戴眼鏡就以為我視力好得很,所以常常嘲笑我——這都看不清?

上課的時(shí)候,坐在我后面的那位同學(xué)問(wèn)我黑板上的一道題怎么寫(xiě),我使勁眨了眨眼睛,可還是看不清題目,又奮力“瞪了瞪”,還是不行,便只好說(shuō)我不會(huì),同桌驚訝地說(shuō):“你這都不會(huì)?”既然話已說(shuō)出口,我還怎么解釋呢?唉,沒(méi)辦法,我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭,盡量避開(kāi)了這個(gè)話題。

終于,爸爸帶我去醫(yī)院了,來(lái)到眼科醫(yī)院,掛完了號(hào),就要去測(cè)視力,看完了那些橫七豎八的“e”,醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片,配配那個(gè)鏡片,整個(gè)過(guò)程我都像個(gè)正在等待成績(jī)公布的差生,很是不舒服。“170度。”醫(yī)生說(shuō),爸爸嘆了口氣,把我?guī)У搅舜皯暨?,指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌,問(wèn)我上面寫(xiě)了什么,我眨巴了幾下眼睛,吞吞吐吐地說(shuō)了幾個(gè)字,像是在考試一樣,直到爸爸把眼鏡借我,我才能看清到底是什么字?!澳惆∧恪卑职种钢遥膊恢f(shuō)什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí),旁邊的一位阿姨湊過(guò)來(lái)說(shuō):“喲喲!怎么小小年紀(jì)就這么近視,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因?yàn)殡娔X玩太多,電視看太多,手機(jī)玩太久,現(xiàn)在這些小學(xué)生吶,一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的,又說(shuō)了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話,我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著,唉。

雖然已經(jīng)近視170度了,但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡,倒不是心疼錢(qián),說(shuō)是讓我自己恢復(fù)看看,說(shuō)不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

防近視節(jié)目觀后感心得(四) 

唉,現(xiàn)在近視眼的人還真是越來(lái)越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

不過(guò),這近視眼啊對(duì)學(xué)習(xí)還真沒(méi)益呢,只會(huì)導(dǎo)致成績(jī)下降。這不,學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,還專(zhuān)門(mén)開(kāi)了一個(gè)會(huì)呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。

進(jìn)入會(huì)場(chǎng),會(huì)場(chǎng)中的吵鬧聲不斷傳來(lái),終于,老師發(fā)話了,老師的金口一開(kāi),全場(chǎng)立刻鴉雀無(wú)聲。

“同學(xué)們,下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊。

“同學(xué)們,在現(xiàn)在,每個(gè)人差不多都戴眼鏡,可你知道為什么你的眼睛會(huì)近視嗎?那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意,躺在床上看書(shū),離電視太近,在光線暗的地方看書(shū)寫(xiě)字……”“咦,她說(shuō)的好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼鏡呢?!蔽倚÷曕止局?/p>

你可別以為我只是知道了近視原因,告訴你,補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。

像我,要想保證眼鏡度數(shù)不再“長(zhǎng)大”,就要做好這幾個(gè)方面。

看書(shū)在光線明的地方;多多運(yùn)動(dòng);少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是,我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿勢(shì):

開(kāi)始時(shí),發(fā)了一個(gè)小皮筋,“咦,干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開(kāi)的說(shuō)道。不一會(huì),吾就明白了,原來(lái)是糾正我們的握筆姿勢(shì)的啊。

現(xiàn)在讓我來(lái)詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,再按住筆的中間部分,將皮筋套進(jìn)去,再在筆上纏兩圈,再將繩子套在手上,保持姿勢(shì),就是正確書(shū)寫(xiě)了。

還有,保護(hù)眼睛的方法還有很多,還可以做眼睛保健操哦!

總而言之,言而總之,就是眼睛對(duì)我們的用處很大,我們要好好保護(hù)它。人們說(shuō):眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽(yáng)光吧!那我們就保護(hù)好它,不要成為下一個(gè)盲人。

好視力,好成績(jī),好未來(lái)!

防近視節(jié)目觀后感心得(五)

古人云:眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美。可現(xiàn)在,有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè),年齡那么小、眼睛缺“上身”了

讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會(huì)導(dǎo)致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任:一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí),不注意姿勢(shì),沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。二、看書(shū)姿勢(shì)不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對(duì)眼睛有沒(méi)有壞處了。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng),離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞,輻射太大傷身體。四、科技發(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)近視的

你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此對(duì)的同學(xué)們,提出五要,五不要:

五要

1、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確,養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。

2、要認(rèn)真做好眼保健操

3、定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)配戴眼鏡

4、寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后,眼睛覺(jué)得疲勞,一定要讓眼睛適當(dāng)休息。

5、使用電腦時(shí),眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時(shí)應(yīng)多眨眼,

保持眼睛的濕潤(rùn),最長(zhǎng)不能使用一小時(shí),其間要休息10分鐘。

6、多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

五不要

1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,玩電腦,應(yīng)適當(dāng)休息,眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。

2、不要躺著或趴著看書(shū)。

3、不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書(shū)。

4、不要用手擦眼睛。

5、在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí),不要在光線比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)

6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。大家可要保護(hù)好視力哦。


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