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近視防控主題直播觀后感心得五篇

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近視眼形成原因有兩種:一是先天,二是后天。先天主要有遺傳因素,后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習(xí)慣。今天小編在這給大家整理了一些近視防控主題直播觀后感心得,我們一起來看看吧!

近視防控主題直播觀后感心得

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近視防控主題直播觀后感心得1

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦,不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據(jù)以上幾點,我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙?!?/p>

近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。

近視防控主題直播觀后感心得2

白日依山盡,黃河入海流。

欲窮千里目,更上一層樓。

如果王之渙少了雙眼,想必就寫不出這千古傳頌的詩了,眼睛是我們的靈魂之窗,眼睛帶我們看盡了人世間的,喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛,人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為小學(xué)生要愛護(hù)視力要從三力做起,那就是控制力、忍耐力、行動力。

首先是控制力。現(xiàn)在的小學(xué)生愛看電視,愛上網(wǎng)打游戲,眼睛可以說是超時工作,當(dāng)然,近視就不知不覺得找上門,所以我認(rèn)為小學(xué)生要學(xué)會控制時間,控制時間,控制看電視的時間,控制打游戲的時間,讓眼睛得到充分的休息,遠(yuǎn)離近視的威脅。

第二是忍耐力。有句話說:“行得正,坐得端。”很多人看書時彎腰駝背,沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米,導(dǎo)致愈看愈近,甚至看電視時,東倒西歪的躺在椅子上,最后近視就找上門。所以我認(rèn)為小學(xué)生不要貪圖一時的舒適,要忍耐不變,時時提醒自己,要求自己,所謂習(xí)慣成自然,學(xué)會忍耐一時的不便,就可以遠(yuǎn)離近視。

第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走,讓眼睛得到充分的休息,假日時多到郊外走走,多看綠色植物,甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果,例如:紅蘿卜、綠花菜,所謂坐而言不如起而行,就是這個道理。

最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多,當(dāng)?shù)厣钬毨В陨倭穗娨?、電腦,當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍,所以當(dāng)然少了近視族,可見是生活習(xí)慣造成了近視,所以我認(rèn)為,小學(xué)生要愛護(hù)視力,要從控制力、忍耐力、行動力,這三個基本動作做起。

假如蒼鷹沒有翅膀,就不能搏擊長空;假如船檢沒有羅盤,就不能破浪遠(yuǎn)洋;假如生命中沒有眼睛,就不能綻放生命之花。

近視防控主題直播觀后感心得3

眼睛是五官的明珠,是心靈的窗戶,快樂光明透過這扇窗直射心田。每個人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。

記得小時候,我做作業(yè)時,媽媽在我的身旁像監(jiān)督犯人一樣看著我,我一不小心低低頭,媽媽就拽拽我的小辮子,生氣地說:“視力會下降的`?!蔽亦洁街熘缓冒杨^抬起來。當(dāng)我玩電腦時間長,近距離看電視時,媽媽的臉更是冷若冰霜,叨叨我沒完,生氣的讓我害怕。那時的我怎么也想不通,為什么視力下降能讓媽媽那么生氣?有那么可怕嗎?在心里老是抵觸媽媽,也沒把媽媽說的當(dāng)回事兒。

有一次,遠(yuǎn)方的一個表姐上我們家里來做客,我看到表姐戴著眼鏡。我不解的問:“表姐,你為何要戴眼鏡呢?”表姐遺憾的說:“以前都不注意細(xì)節(jié),視力下降了,只好戴眼鏡,眼睛都變形了,你可千萬別跟我一樣哦!”我心想難怪表姐的眼睛不再像以前那樣神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道媽媽生氣的原因了。

媽媽帶我做了視力檢測,后面的小字模模糊糊,只有一個黑點。我后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話。我才不要我的眼睛變形呢。我才不要我的眼睛沒有光彩呢。從此,我時刻注意我的坐姿,再也不躺著看書了,再也不近距離看電視了。終于我的視力慢慢的好了,視力表上的小黑點也清晰起來了。無論做什么都要從細(xì)節(jié)抓起,愛護(hù)眼睛也是這樣,慢慢改掉身上存在的,會導(dǎo)致視力下降的缺點和習(xí)慣,那么人人都會有一雙讓大家羨慕的明亮有神的大眼睛。

是呀,有一雙水靈靈,炯炯有神,讓大家都羨慕的大眼睛多好,它能讓我們看清事物,看清世界,看清身邊的一草一木,能讓我們遠(yuǎn)離近視、遠(yuǎn)視帶來的煩惱,眼睛是我們自己的呀!愛眼也很簡單,平時注意寫字姿勢,認(rèn)真作好眼保健操,注意勞逸結(jié)合,適合地看看綠色的植物或向遠(yuǎn)處眺望,有習(xí)慣的人還要滴好眼藥水……

眼睛是心靈的窗戶!眼睛是五官的明珠,是心情的外露!眼睛更是上帝賜予我們的寶貝!請大家好好愛護(hù)自己的寶貝!

近視防控主題直播觀后感心得4

唉,現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

不過,這近視眼啊對學(xué)習(xí)還真沒益呢,只會導(dǎo)致成績下降。這不,學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,還專門開了一個會呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。

進(jìn)入會場,會場中的吵鬧聲不斷傳來,終于,老師發(fā)話了,老師的金口一開,全場立刻鴉雀無聲。

“同學(xué)們,下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧?!薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應(yīng)啊。

“同學(xué)們,在現(xiàn)在,每個人差不多都戴眼鏡,可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學(xué)們不注意,躺在床上看書,離電視太近,在光線暗的地方看書寫字……”“咦,她說的好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼鏡呢。”我小聲嘀咕著。

你可別以為我只是知道了近視原因,告訴你,補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。

像我,要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,就要做好這幾個方面。

看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視、電腦等。

更重要的是,我學(xué)到了一個正確的握筆姿勢:

開始時,發(fā)了一個小皮筋,“咦,干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會,吾就明白了,原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。

現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,再按住筆的中間部分,將皮筋套進(jìn)去,再在筆上纏兩圈,再將繩子套在手上,保持姿勢,就是正確書寫了。

還有,保護(hù)眼睛的方法還有很多,還可以做眼睛保健操哦!

總而言之,言而總之,就是眼睛對我們的用處很大,我們要好好保護(hù)它。人們說:眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽光吧!那我們就保護(hù)好它,不要成為下一個盲人。

好視力,好成績,好未來!

近視防控主題直播觀后感心得5

我想,大家對海倫凱勒這個人一定不陌生吧。如果知道海倫的人,一定知道她的自傳---《假如給我三天光明》。我早已聽說過這本書,只是沒有完整的讀過而已。今天,我特地從同學(xué)那兒借來一本,準(zhǔn)備細(xì)細(xì)的讀??戳诉@本書,我深受啟發(fā)。

每個人都擁有一雙明亮而善于發(fā)現(xiàn)的大眼睛,可海倫與眾不同,她自從小時候生過那場大病后,就變成了盲、聾、啞的殘疾人??上攵?,生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海倫卻仍在安妮莎莉文老師的幫助下完成了學(xué)業(yè),堅強(qiáng)的生活。如果換做是我,我可能早就放棄了。我一直懷著激動的心情讀完了這本書。直到書的最后幾頁---講述了海倫究竟如何要來利用這僅僅三天的時光,我的心仍然不能平靜。三天,只有三天!怎么可能讓已失明很長時間的海倫看到她所希望看到的一切事物?我們每個人的眼睛都能看得到物體,從未嘗試過長久失明的感覺。如果想體驗的話,可以用黑布把眼睛蒙上,試著去做一些事情。突然失去視覺,看不見任何東西,一切都處在黑暗之中,這是你就會發(fā)現(xiàn)眼睛的重要。我不知道,到底有多少讀者看到過書中所描繪的博物館或其它景色。當(dāng)然,許多人沒有這個機(jī)會。但我相信,許多有機(jī)會的人卻沒有去利用它。在哪些地方確實是使用你眼睛的好地方。有視覺的人可以在那里度過受益不淺的日子。然而有些人卻不好好珍惜光明。就拿我來說吧。小時候,我不愛護(hù)眼睛,讓眼睛嚴(yán)重近視??蛇@樣,我更不愛惜它?,F(xiàn)在我知道要愛護(hù)眼睛了。通過這本書對我的啟發(fā),我明白了一個深刻的道理:

充分利用每一個感官,通過自然給予你的幾種接觸手段,為世界想你現(xiàn)實的所有愉快而美好的細(xì)節(jié)而自豪吧!不過,在所有感官中,我相信,視覺一定是最令人賞心悅目的。好好愛護(hù)你的.眼睛,珍愛光明吧!總有一天你會發(fā)現(xiàn),光明是多么的重要!

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