心理壓力講座觀后感5篇600字
今天早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深，下面是小編為大家?guī)?lái)的心理壓力講座觀后感，希望你喜歡。
心理壓力講座觀后感1
第一次發(fā)現(xiàn)手語(yǔ)的美是我的學(xué)生時(shí)代。畢業(yè)季，殘疾人藝術(shù)團(tuán)為即將告別校園的我們送來(lái)一臺(tái)文藝演出。其中，聽障孩子們表演的手語(yǔ)歌觸動(dòng)了我，他們打出的每一個(gè)手勢(shì)都是那樣婀娜，那樣柔美和雅致，讓我的心不自覺地沉浸其中。在這之前，我從來(lái)都不知道手語(yǔ)還可以化為一種藝術(shù)，便感動(dòng)于聽障孩子們帶來(lái)的唯美的視覺盛宴。
說(shuō)實(shí)話，我是懷著些許不安來(lái)到這樣一所學(xué)校的。上班的第一天，我沿著寬敞明亮的走廊走進(jìn)了一間教室。孩子們圍攏過(guò)來(lái)，用手語(yǔ)一字一句告訴我，因?yàn)樗麄兟犃埣?，做他們的老師?huì)很辛苦;他們和我一樣，除了沒(méi)有聽力之外……我默默地用目光追隨孩子們打出的每一個(gè)手勢(shì)，默默地用目光追隨孩子們眼神里流露出來(lái)的純凈與真摯。我又一次被感動(dòng)了，盡管孩子們?cè)谟檬终Z(yǔ)和我交談，可我分明感受到了孩子們用的是一顆心來(lái)表達(dá)情感啊。那一刻，我似乎體會(huì)到了所有生命里共同的愿望，共同的堅(jiān)持，共同的快樂(lè)。也是在那一刻，我愛上了這樣一群孩子，愛上了手語(yǔ)。
我用手語(yǔ)和孩子們交流思想，傳遞情感，孩子們也是。他們遇到不懂的詞句，會(huì)向我請(qǐng)教詞句的意思，手語(yǔ)的表達(dá)方式。他們也常和我聊天，常用手語(yǔ)訴說(shuō)他們心中的一些小悲傷，小盼望。他們與我的這種交流在我看來(lái)，不僅是老師與學(xué)生的對(duì)話，也是心靈與心靈的對(duì)話，生命與生命的對(duì)話。于這樣的時(shí)候，我覺得我與孩子們的距離很近，很近，這是普通學(xué)校的老師無(wú)法感受得到的。
心理壓力講座觀后感2
大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠 ，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的'能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第二，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來(lái)美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。 第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒(méi)了，愛情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。
心理壓力講座觀后感3
2015年12月12號(hào)，這個(gè)特別的日子里，我們有幸觀看了心理健康講座：認(rèn)識(shí)自己，了解他人，善待生命。生命來(lái)之不易，我們更需珍惜生命，情緒的變化會(huì)受到生活環(huán)境，人物的影響。心態(tài)決定一切。人難免會(huì)有負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展，但我認(rèn)為更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒，更能幫助自我成長(zhǎng)。
呼吸與人生的樂(lè)趣和幸福是密切相關(guān)的，這一點(diǎn)人們很少關(guān)心和注意。殊不知呼吸不夠充足時(shí)能減弱人們的生命力，使代謝緩慢，淺呼吸導(dǎo)致疲勞、貧血和萎靡不振，同時(shí)還能使人們的情緒向消極方面發(fā)展，如憤怒、消沉、自卑和莫須有的內(nèi)疚感等。呼吸是生命里最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。沒(méi)有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的節(jié)奏快慢會(huì)影響我們的情緒，所以我們需要控制好自己的情緒，所以當(dāng)我們遇到慌亂的事情的時(shí)候，要學(xué)會(huì)深呼吸。調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏控制自己的情緒，沉著冷靜的去處理情緒上的波動(dòng)，然而關(guān)于這方面的體會(huì)，不妨試一試。
當(dāng)你正準(zhǔn)備作首次演講和演出而感到很緊張的時(shí)候，或正設(shè)法解決一個(gè)難題而感到焦慮的時(shí)候，建議你停下來(lái)，作幾次深呼吸，就能促進(jìn)血液循環(huán)，增加全身供氧，然后再慢慢呼出來(lái)，排出二氧化碳?xì)怏w都是非常有益的。這時(shí)，你就會(huì)感到放松，不那么緊張了，你會(huì)感覺更自信。深呼吸操練的效果會(huì)使你感到驚奇，精神狀態(tài)得到改善，工作效率提高，錯(cuò)誤也減少了。你是感性的人還是理性的人，小小游戲告訴你，游戲一：雙手交叉，右手指在上，是左腦更加發(fā)達(dá)的人，屬于理性思考的人，左手反之。游戲二：雙手交叉抱著手臂，如果左手在上則是：右腦使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四種的組合類型性格。
你是否想更了解你自己的氣質(zhì)呢?首先大體分為四種：一：膽汁質(zhì)二：多血質(zhì)三:粘液質(zhì)四：憂郁質(zhì)。氣質(zhì)可能會(huì)隨著人經(jīng)歷和生活環(huán)境而改變。四種氣質(zhì)的表現(xiàn)也不盡相同。比如膽汁質(zhì)相當(dāng)于巴甫洛夫的興奮型，膽汁質(zhì)表現(xiàn)為精力旺盛，態(tài)度直率，易激動(dòng)，有時(shí)暴躁。這類人是由于神經(jīng)活動(dòng)具有很高的興奮性。多血質(zhì)相當(dāng)于活潑型，多血質(zhì)類的代表熱忱，多是具有顯著工作效率的活動(dòng)家，但是他們持久興備只停留在感興趣的事上，如果對(duì)這個(gè)事業(yè)沒(méi)有興趣，他們就會(huì)感到無(wú)聊，在與興趣不符合的時(shí)候，很難完成自己想做的事情。粘液質(zhì)相當(dāng)于安靜型，粘液質(zhì)的人最適合從事有條理、持久性的工作，其缺點(diǎn)是不夠靈活，有明顯的惰性。由于不夠靈活，故在集中注意力或轉(zhuǎn)移注意力到別的事情的時(shí)候就需要時(shí)間。惰性使他們的創(chuàng)造性差，比較守舊。巴甫洛夫說(shuō)，這種人是安祥的，是平衡的、堅(jiān)定的、頑強(qiáng)的實(shí)際工作者。
抑郁質(zhì)相當(dāng)于懦弱型。抑郁質(zhì)的人為人小心謹(jǐn)慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細(xì)致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動(dòng)遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。認(rèn)識(shí)自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的表現(xiàn)。讓健康的心理開出美麗的花朵裝點(diǎn)出最美的世即不為失去太陽(yáng)而抱怨，只為擁有星星而樂(lè)觀。
心理壓力講座觀后感4
今天我觀看了《中小學(xué)生安全教育講座》，讓我受益匪淺，學(xué)到了許多安全知識(shí)，同時(shí)也更加認(rèn)識(shí)到生命的珍貴和脆弱。我們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來(lái)，生命只有一次，所以我們要從小懂得珍愛生命，牢記'安全第一',拒絕誘惑，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，讓我們?cè)诮】档奶炜障?，快?lè)成長(zhǎng)。
地面晃動(dòng)，門窗震倒……發(fā)生地震了，面對(duì)突如其來(lái)的地震，人們感到恐慌、無(wú)助，人的力量頃刻間顯得那樣渺小，可是，我們應(yīng)該相信，了解一些地震逃生知識(shí)，在面對(duì)地震時(shí)，就會(huì)多一分逃生保障，多一分自救本領(lǐng)。在地震來(lái)臨時(shí)我們應(yīng)該就近躲避，地震時(shí)在家中，我們可以躲在堅(jiān)固家具旁或衛(wèi)生間空隙大的地方;地震時(shí)在學(xué)校，我們首先要冷靜的躲避在課桌旁，用書包保護(hù)頭部……其中，讓我最佩服的還是成都師范附屬學(xué)校的師生在5·12地震時(shí)緊急疏散場(chǎng)面，那場(chǎng)面雖然十分緊張但是井然有序，全校師生安全撤離，競(jìng)無(wú)一傷亡，眼前一幕幕既讓我觸目驚心，又使我明白了我們學(xué)校開展緊急疏散演練的重大意義。
每年中小學(xué)生溺水傷亡事故很多，告訴中小學(xué)在游泳時(shí)要有大人陪同，不要互相打鬧，剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)不要到深水區(qū)，要做好入水準(zhǔn)備活動(dòng)，以免溺水。我也要努力學(xué)會(huì)游泳，它不僅能鍛煉身體，還是我們自救的本領(lǐng)，所以我真希望學(xué)校也能設(shè)一門游泳課，這樣學(xué)會(huì)了就又擁有一門自救本領(lǐng)。
每一起事故都牽動(dòng)人心，每一場(chǎng)災(zāi)難都催人腸斷，一個(gè)個(gè)鮮活的生命逝去。其實(shí)有的事故可以避免，只要我們樹立安全意識(shí)，時(shí)刻遵守公共交通秩序，就會(huì)少一些事故，多一些平安，就如我們學(xué)校要求學(xué)生放學(xué)后排隊(duì)離校，原來(lái)也是為我們的安全著想呀。 俗話說(shuō)：水火無(wú)情。無(wú)情的火災(zāi)帶給人們的傷害太大了，令人們后悔不已，后悔自己的防火意識(shí)差，后悔缺乏防火常識(shí)，從現(xiàn)在起我們要多了解防火知識(shí)，并自覺遵守公共秩序，減少火災(zāi)現(xiàn)象，悲劇也許就不會(huì)發(fā)生了。
心理壓力講座觀后感5
今天，我準(zhǔn)時(shí)收看了湖南電視臺(tái)公共頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目這個(gè)講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個(gè)主題: 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩: 二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事:從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿面地對(duì)大樹說(shuō):“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹說(shuō):“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹說(shuō):“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有?！贝髽湔f(shuō):“你可以把的樹枝砍了做房子?！庇诌^(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹說(shuō):“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽湔f(shuō):“你可以把我的樹干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹樁前，樹樁問(wèn)他:“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō):“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>
這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任。要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
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