左眼眼皮疼是怎么回事
左眼眼皮疼是怎么回事
眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。但是突然眼皮痛有事什么回事?下面學(xué)習(xí)啦給大家分析左眼眼皮疼的原因，希望能幫到大家。
導(dǎo)致眼皮疼常見的原因
1、非炎性眼瞼腫無(wú)充血時(shí)：眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位，輕微水腫首先可表現(xiàn)眼瞼水腫。常見的原因有過(guò)敏、蚊蟲等叮咬，血管神經(jīng)性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮松弛癥、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機(jī)能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。
2、炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時(shí)：如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。
3、結(jié)膜水腫：結(jié)膜是很薄的半透明膜，水腫時(shí)像泡狀隆起，嚴(yán)重時(shí)突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎癥引起的水腫一般不充血，常見于過(guò)敏、藥物或化學(xué)物的毒性反應(yīng)、眼瞼和眼眶內(nèi)腫物壓迫、異物反應(yīng)等。為了您的健康，建議您到醫(yī)院做相關(guān)的檢查.那么有什么可以預(yù)防的呢?大家一起跟著小編來(lái)看看吧。
預(yù)防眼皮疼的方法是
1、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、遠(yuǎn)眺、滴抗疲勞眼液。
2、要注意休息，長(zhǎng)期使用電腦時(shí)，熒屏的清晰度要好，亮度要適中，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，每工作1小時(shí)休息5～10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺、放松，并多眨眼睛。
3、另外可以用熱冷敷交替法可以緩解調(diào)節(jié)癥狀 ，方法是一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
眼皮疼的食物保健
1、 富含膠原彈性物質(zhì)的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動(dòng)物的皮膚、骨髓等等，因?yàn)槭澄镏械哪z原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)涵的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能。
2、 富含抗氧化活性物質(zhì)的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外。黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以 立足。這一類的食物可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。
4、明目類食物。這一類食物主要是針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的都市白領(lǐng)、學(xué)生等人。計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。
5、保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預(yù)期的營(yíng)養(yǎng)效果。礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)平衡問(wèn)題尤為重要，體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質(zhì)平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營(yíng)養(yǎng)素相互之間的關(guān)系也很重要，鋅對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當(dāng)我們受到輻射損傷時(shí)，礦物質(zhì)包括微量元素在內(nèi)，過(guò)量或不平衡，均會(huì)產(chǎn)生不良影響。這一類的營(yíng)養(yǎng)我們可以通過(guò)如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補(bǔ)充
眼睛的護(hù)理方法
?、俚窝鬯幹皠e忘了先洗手，以免經(jīng)手接觸引發(fā)感染。
?、诘窝鬯帟r(shí)，頭部要盡量向后仰，或平躺下來(lái)。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開。
?、蹖⒀鬯幩孔鞂?duì)準(zhǔn)眼睛，點(diǎn)在結(jié)膜穹窿內(nèi)。眼藥水滴一至兩滴即可，眼藥膏大約擠出一公分長(zhǎng)，因?yàn)檠矍虮砻娴娜莘e很有限，且淚液由鼻淚管排掉的速度很快，所以在這有限的容積及時(shí)間內(nèi)才增加眼藥與眼球表面接觸和時(shí)間，注意，眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛，以防止藥瓶受污染，并且點(diǎn)完眼藥后立即蓋上瓶蓋。
?、荛]上眼睛至少五分鐘，不可以眨眼，并用手指輕輕按壓眼內(nèi)角鼻淚管處，至少二分鐘，以減慢藥液的排掉。
?、菰诒犻_眼睛之前，用紙巾或手帕將流到眼睛周圍未被吸收的眼藥水或淚水擦拭干凈。
?、撄c(diǎn)完眼藥水(膏)有可能手指會(huì)點(diǎn)到藥水或淚水，最好能再洗一遍手。
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