左腳掌腳心疼一般是怎么回事
造成左腳掌心疼的是因?yàn)榻钅ぱ祝钅ぱ资侵讣∪夂徒钅さ臒o(wú)菌性炎癥反應(yīng)，除了這些，其實(shí)還有很多原因。下面是小編為大家整理的左腳掌腳心疼原因，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助！
左腳掌心疼的原因
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。
由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性;或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。
病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。
腳心疼治療的方法
休息：避免跑步及其它加重疼痛的活動(dòng)
冰敷：用毛巾包裹冰塊敷于足跟和足底，每天4次，1次15-20分鐘
藥物治療：口服阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥，必要時(shí)局部注射類固醇類激素;
支具：夜間睡覺(jué)時(shí)使用支具保持足于中立位置
矯形器具：使用特殊足墊支持足中弓區(qū)域
體療：按醫(yī)生建議開(kāi)始牽拉練習(xí)以拉長(zhǎng)跟腱和跖筋膜
局部封閉療法：
首先對(duì)注射點(diǎn)進(jìn)行定位，以壓痛點(diǎn)為注射點(diǎn)，常規(guī)碘酒、酒精消毒，鋪巾，左手拇指按壓痛點(diǎn)，右手持針刺入，一般局部有酸脹感，回抽無(wú)血后，注入2%利多卡因+醋酸強(qiáng)的松龍+維生素B1+維生素12的混合液，每一痛點(diǎn)注射混合液3-4ml，注射后局部按摩5分鐘。每周一次，一般注射2-3次為宜，治療期間避免劇烈活動(dòng)。
外用膏藥：
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跖筋膜炎的病因病機(jī)為腎虛正氣不足，寒濕為患。足居下而多受寒濕，腎陰腎陽(yáng)的虛損導(dǎo)致正氣不足，寒濕之邪乘虛而入，凝滯于下，致筋脈郁滯，瘀血內(nèi)阻，不通則痛治療比較理想的方法屬外用膏藥，外敷膏藥貼于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。
腳心疼的護(hù)理
勿走健康步道：
有足底筋膜炎的患者，千萬(wàn)不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會(huì)加重發(fā)炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凸凹不平路面。
勿做腳底按摩：
很多人喜歡找人做腳底按摩，認(rèn)為愈痛愈好，臨床上有醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。醫(yī)師表示，民眾在接受腳底按摩時(shí)，千萬(wàn)不要硬著頭皮忍痛，疼痛難耐時(shí)，一定要請(qǐng)按摩師放輕力道或停止。
睡覺(jué)時(shí)使用腳部護(hù)木：
睡覺(jué)時(shí)，在腳底放一塊護(hù)木，讓腳踝保持九十度，不要向下放，這樣筋膜就不會(huì)這么緊了，起床的第一步就不會(huì)疼痛。
選擇運(yùn)動(dòng)氣埝鞋：
要改變穿鞋習(xí)慣，不要穿拖鞋，因?yàn)橥闲瑳](méi)有包復(fù)性，要穿運(yùn)動(dòng)氣埝鞋。但有兩個(gè)重點(diǎn)，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一樣把腳踝底的脂肪組織塑起來(lái);二是鞋底要軟，才不會(huì)碰到痛點(diǎn)。
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