隨著生活水平的提高，不少人開始大吃大喝，這也讓我們的胃越來越脆弱了，很多人飯后會胃痛，飯后胃通的原因是什么，飯后胃痛要怎么辦，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　飯后胃痛的原因：

　　胃部疾病

　　如果在進食后、餓了后出現(xiàn)胃痛，或是食后飽脹、噯氣，那是中了胃炎的招。一旦進餐后胃部疼痛發(fā)作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍，這類病人在進食堿性食物，如饅頭、堿水面后，疼痛可減輕。

　　如果餐后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯)，要考慮胃食管反流病。這類人平時應(yīng)避免吃得太飽，要多吃流食。

　　進餐后出現(xiàn)胃部不適或腹脹噯氣加重(飯后活動或站立者尤為明顯)，平臥后能減輕的則要考慮胃下垂，尤其是體態(tài)偏瘦的人，更是如此。這些人不適宜“飯后百步走”，應(yīng)少食多餐、餐后平臥休息30―60分鐘，且不適宜做劇烈運動。

　　還有少部分人過去曾有過胃病史，但近來癥狀不具有原來的規(guī)律和特點，或出現(xiàn)易饑、易飽，且臉色、體力越來越差，則更應(yīng)提高警惕，很可能是胃癌的信號。

　　腹部疾病

　　那些在饑餓時或夜間腹部疼痛發(fā)作或加重，進食后能緩解的人大多是得了十二指腸潰瘍。如果稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。當(dāng)然最好先做個大便檢查或腸鏡，以排除是否有腸道感染或腸道器質(zhì)性病變。

　　膽道疾病

　　吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側(cè)肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡飲食、減肥、規(guī)律早餐對遠離此種疾病非常重要。

　　飯后胃痛怎么辦：

　　一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，每頓吃七份飽。忌暴飲暴食。做到早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

　　二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯。盡量不要吃煙熏食物如燒烤、辛辣、油炸等食物，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

　　三、出現(xiàn)飯后胃痛，要積極食療：不飲酒，少飲濃茶、咖啡等;建議多吃;大蒜，因為它消毒殺菌好，幫助消除炎癥;羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄?，對養(yǎng)胃效果也比較好;還可以多吃點紅棗、枸杞、核桃、銀耳等。

　　四、按摩保健：飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。