胃泛酸是什么原因
胃泛酸是什么原因
泛的癥狀很多人都有過,人們大多認為這是飲食不當造成的,并不太在意。不過為什么會泛酸,怎么辦呢?你知道嗎?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
胃泛酸的原因:
胃酸過多可由下列原因引起:長期酗酒,喜食辛辣食物,生活不規(guī)律,不定時用餐,精神緊張,喝過多的汽水,大量吸煙,服用某些對胃有損害的藥物,如非甾體抗炎藥(阿司匹林、吲哚美辛等),外科手術(shù),嚴重?zé)齻蚣毦腥?,遺傳等。
胃泛酸的癥狀:
1.寒證:吐酸時作時止,胸脘脹悶,噯氣臭腐,喜唾涎沫,飲食喜熱,四肢不溫,疲倦乏力,大便溏薄,舌淡紅,苔薄白,脈多弦滑。治宜溫中散寒,和胃制酸,溫養(yǎng)脾胃。可用香砂六君子湯或加白螺絲殼、瓦楞子等以抑酸和胃。
2.熱證:吐酸時作,噯臭腐氣,胃脘飽悶,大便臭穢,口干口渴,或心煩易怒,兩脅脹痛,舌質(zhì)紅,苔黃厚,脈多弦數(shù)。治宜泄肝和胃,苦辛通降??捎米蠼鹜杓游丁?/p>
胃泛酸怎么辦:
1、學(xué)會放松心情,避免精神緊張,生活安排要有規(guī)律。
2、減少進餐量,肥胖者減肥。
3、不吸煙,不喝酒及含酒精或咖啡的飲料,不喝濃茶。
4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。
5、放松腰帶,吃飯后至少2~3小時內(nèi)不要躺下或上床睡覺。
6、抬高床的上部,使胃內(nèi)容物不易反流入食道。
7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物。
8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時或進餐后)或嚴重?zé)聘?,?yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。
9、急性、重癥腹痛,應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。
胃泛酸的飲食禁忌:
1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。
6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。