現(xiàn)在不少孩子是爸爸媽媽的心頭肉，吃好喝好睡好，造成小孩子肥胖的現(xiàn)象增加，為什么小孩子會肥胖呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小孩子肥胖癥的原因：

　　1、遺傳因素

　　肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現(xiàn)肥胖，如果雙親中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。

　　2、多食

　　肥胖病的主要原因為過食，攝入人熱能超過了消耗量，因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)。父母肥胖者的子女常有同樣趨勢，一個家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴趨勢。小兒自幼年時期養(yǎng)成過食習(xí)慣，日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

　　3、休息過多

　　缺乏適當(dāng)?shù)幕顒雍腕w育鍛煉亦為肥胖病的重要因素。在我們觀察的肥胖兒中，過胖的小孩的小孩不喜運動，而絕大多數(shù)屬于少動而多食的單純性肥胖病。休息過多，運動太少，以致體重日增，越重越不好動，形成惡性循環(huán)。

　　4、神經(jīng)精神疾患

　　腦炎之后偶見發(fā)生肥胖病;下丘腦疾患或額葉切除后也可出現(xiàn)肥胖;有情緒創(chuàng)傷(如親人病死或?qū)W習(xí)成績低下)或心理異常的小兒有時也可能發(fā)生肥胖。

　　小兒肥胖如何調(diào)理

　　1、飲食管理

　　限制食量時必須照顧小兒的基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需，脂肪供給熱能特別多的，應(yīng)予限制;維生素及礦物質(zhì)應(yīng)當(dāng)保證供給;食品應(yīng)以蔬菜、水果、麥食、米飯為主，外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和患兒的長期合作，經(jīng)常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。

　　2、增加體格鍛煉

　　應(yīng)提高患兒對運動的興趣，運動要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。肥胖的家屬成員最好同時參加，易見療效，每日運動量約1小時左右，后逐漸增加。此外，劇烈運動可激增食欲，應(yīng)避免。

　　3、偶用藥物療法

　　不過對青少年一般不鼓勵用藥，可用苯丙胺(Amphetamine)以減低食欲，一般用小劑量2.5～5mg于就餐前半小時口服。每日2次，只需6～8周的短期療程。

　　預(yù)防孩子肥胖癥的三個階段：

　　胎兒期——預(yù)防胎兒過重

　　胎兒期要預(yù)防新生兒出生體重過重。孕婦在妊娠期需增加營養(yǎng)，但并不是營養(yǎng)攝入越多越好。如果孕婦體重增加過快，常會導(dǎo)致胎兒出生體重過重，使今后發(fā)生肥胖的概率大大增加。因此，要預(yù)防胎兒體重過重，孕婦首先要定期檢測體重增長是否符合正常妊娠的生理規(guī)律。孕婦還要保證適當(dāng)?shù)幕顒恿浚缟⒉?、輕體力活動等。

　　嬰兒期——鼓勵母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒最理想的食物。研究表明，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在多年后發(fā)生肥胖的風(fēng)險顯著低于人工喂養(yǎng)兒，而且母乳喂養(yǎng)的時間越長，嬰兒以后發(fā)生肥胖的概率越低。其原因可能是，母乳喂養(yǎng)兒可以更好地控制每餐的攝入量和間隔時間，避免過多熱量的攝入。

　　兒童、青少年期——平衡膳食+規(guī)律運動+檢測體重

　　從小養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，會讓孩子受益終身。

　　首先，應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。家長應(yīng)該認識到，孩子有能力根據(jù)自己的生長需要來調(diào)控?zé)崃繑z入;家長要以身作則、言傳身教，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　其次，通過增加活動量以增加熱量的消耗，是預(yù)防肥胖的一個重要措施。即使在嬰兒期，也不要總是將孩子抱在手中，而要幫孩子翻身、做做被動操，從5~6月開始訓(xùn)練孩子在成人腿上自動跳躍、獨坐、爬、扶走等。在幼兒期，要多讓孩子獨立走、跑、跳、玩游戲。在學(xué)齡期和青少年期，要讓孩子每天有30-60分鐘的體力活動。