腹脹是腹部一部分或全腹部膨隆，腹痛是指由于各種原因引起的腹腔內(nèi)外臟器的病變，而表現(xiàn)為腹部的疼痛，那么為什么回復寫腹痛腹脹呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　腹瀉腹脹腹痛的原因：

　　1、由于肛腸疾病，如急慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病引起的腹脹腹痛比較常見。

　　2、飲食不衛(wèi)生，有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性腸炎等腸道疾病。

　　3、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使腸胃負擔過重。

　　4、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。

　　5、寒濕之邪侵襲人體，壅遏腸氣，外受濕熱，困擾內(nèi)腑。

　　6、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　腹瀉腹脹腹痛怎么辦：

　　1、腹瀉應(yīng)注意飲食調(diào)整，切勿禁食

　　專家解釋，禁食影響人體健康。

　?、俳硶е氯梭w能量不足，血糖降低。病人就會出現(xiàn)心悸、乏力、出虛汗、頭昏、面色蒼白等一系列低血糖反應(yīng)，甚至誘發(fā)心腦血管意外

　　②禁食還會引起體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏，影響營養(yǎng)的吸收。禁食延緩腸道病變的修復，從而減少對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，形成惡性循環(huán)。

　　2、腹瀉期間補充水分和無機鹽

　　人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，因此在腹瀉時應(yīng)適當補充一些流質(zhì)食物，不但可為人體提供必需的水分，食物進入胃腸道后，黏附在胃腸壁表面，還能形成一層保護膜，減少腸道細菌毒素的吸收，從而減輕全身癥狀。

　　3、選擇低纖維少渣、清淡易消化的食物

　　專家建議，腹瀉時不應(yīng)禁食，最好選擇一些低纖維少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹瀉初期，不妨吃一些流食，比如濃米湯、藕粉、雞蛋面糊、豆?jié){、豆腐、杏仁霜等;情況好轉(zhuǎn)后再吃半流食，如面條、面片、白米粥、雞蛋羹等。

　　4、患者應(yīng)少食多餐、細嚼慢咽，幫助機體消化吸收

　　5、腹瀉患者的飲食禁忌

　?、偕俪远嗬w維的食物。如綠色蔬菜、芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。

　?、谏俪源旨Z、堅果等較硬的食物。這類食物不好消化，不要多吃。

　　③不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會增加腸道中的殘渣，不利于病情恢復。

　?、芗沙杂驼ㄊ称?，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

　?、菁沙源笏?，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對胃腸道有很強的刺激性。

　?、奘澄餃囟炔灰诉^冷和辛辣，否則會刺激腸蠕動。