常聽(tīng)說(shuō)大人會(huì)失眠，卻很少聽(tīng)說(shuō)小孩子會(huì)失眠?那兒童失眠怎么辦?失眠會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩等癥狀，影響人們的工作，學(xué)習(xí)和日常生活。失眠的常見(jiàn)癥狀是入睡困難，睡眠時(shí)間很少，睡不安穩(wěn)，易醒，醒后無(wú)輕松感，出現(xiàn)緊張，焦慮，煩躁或抑郁等情緒，并對(duì)個(gè)人的生活和工作造成影響。睡眠差引起的情緒不佳也是失眠的表現(xiàn)之一。

　　1、核桃芝麻散治療失眠好，它的材料有核桃仁、黑芝麻各50克、白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研成末后加入白糖15克混勻即可，日服1次，每服約10克。適用于心悸失眠的患者。

　　2、瘦肉蓮子羹治療失眠好，它的材料有瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，做法是取瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，加水共煨燉至熟，然后放入調(diào)味服食,能夠有效的治療失眠的癥狀。

　　3、桂圓大棗粥治療失眠好，它的材料有桂圓肉15枚、紅棗7枚、粳米50克，做法是取桂圓肉15枚，紅棗7枚，與粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用于頭暈失眠、面色蒼白的患者。

　　4、百合龍骨湯治療失眠好，它的材料有龍骨15克、百合30克，做法是取龍骨15克，加水煎煮60分鐘后，加入百合30克煮熟，吃百合飲湯。每日1次，飲湯400毫升。適用于失眠心煩的患者。

　　5、二味粳米粥治療失眠好，它的材料有酸棗仁10克、白術(shù)10克、粳米50克，做法是取酸棗仁、白術(shù)各10克，加水煎湯去渣，放入粳米50克煨粥，調(diào)味服食。日服2次，每服500毫升，能夠有效的治療患者的失眠健忘。

　　6歲小孩晚上失眠怎么辦?專(zhuān)家提示，對(duì)于精神類(lèi)的的治療一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，以免由于治療不規(guī)范以及服務(wù)不周等原因，造成不必要的損害。小孩失眠對(duì)小孩的影響比較大，不僅傷害身體健康，也可能對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育有影響，因此，一旦發(fā)現(xiàn)小孩有失眠，要積極的治療。